爽快な汗をかいてきました
昨日は「いこなクラブ」でしたがあいにくの空模様でローラー台練習#59123; 私はすきを見て実走を少しばかり・・・ その後は、流しそうめんとBBQ 当然ジャージは焼肉クサッ~ そんなわけで本日は決戦用チームジャージで出撃#59138; R8庄田交差点のコンビニでサンドイッチを補給して県201で池田方面へ 39#58163;17を中心に85回転ぐらいをキープしながら鵜甘神社で一休み 3.1km 平均6.3% ボチボチとゆきます 何とか14分台かな? 峠を過ぎればあとは下るばかり、「こってコテいけだ」まであっという間 エネルギーチャージして一気に美山まで下ります 西河原の大野へ抜ける橋の上での一枚 平成16年の福井豪雨の痕はほとんど見えませんね#59120; R158に合流してからも旧道を選択し昨日の憂さを晴らすかごとく・・・ビュー 帰宅して顔を洗うと海水..
2018/06/24 17:46