やばいほど体力が落ちてる？

いやいやいやっ 暑かった～ 午前中の涼しい間だけ走ろうと思い7時に家を出るが いつもとは一寸何かが変？ ん～？ 酒がのこってる？ ん～ 本日のコースは「福井センチュリー」の100kmを走る予定 フェニックススタジアム横を抜け日野川沿いに下流に向かっていると 深谷町の交差点を横切る2人を確認！ いったん通り過ぎるも Uターン 何処へ行くのかついて行ってみましょう#59120; と言ってもとっくに視界から消えてますが 途中で見覚えのある景色が、国見岳へとつながる道ですね（下ったことは有ります） やばいやばいやばい！ シンドスギ#59122; 取り敢えず休憩 それも二回 どうにか「二枚田幹線道」看板が見えてきたと思ったら女性2人が下ってきました ペース上げて挨拶して通り過ぎる 腹減ったなぁ 途中左折して「一光トンネル」から志津が丘のコンビニへ 今年初のガリガリ君 ..

爽快な汗をかいてきました

昨日は「いこなクラブ」でしたがあいにくの空模様でローラー台練習#59123; 私はすきを見て実走を少しばかり・・・ その後は、流しそうめんとBBQ 当然ジャージは焼肉クサッ～ そんなわけで本日は決戦用チームジャージで出撃#59138; R8庄田交差点のコンビニでサンドイッチを補給して県201で池田方面へ 39#58163;17を中心に85回転ぐらいをキープしながら鵜甘神社で一休み 3.1km 平均6.3％ ボチボチとゆきます 何とか14分台かな？ 峠を過ぎればあとは下るばかり、「こってコテいけだ」まであっという間 エネルギーチャージして一気に美山まで下ります 西河原の大野へ抜ける橋の上での一枚 平成16年の福井豪雨の痕はほとんど見えませんね#59120; R158に合流してからも旧道を選択し昨日の憂さを晴らすかごとく・・・ビュー 帰宅して顔を洗うと海水..

少し乗れるようになってきたような

BBの交換もようやく終わり、いこなクラブに参加してきました 実は一ヶ月経っても連絡がなく業を煮やして電話すると 「できてますよ#58156;」 お店に行って息子に聞くと 「結構前に交換してますよ」 店主は 「なかなか取りにこんで体の調子が良くないんかと思ったわ」 ム、ムムッ 奥さんに「連絡入れてくれてました？」と聞くと 「あら～？ 電話せんかったっけ？」#59123; 集合場所のウオーターランド南条を出る頃は少しパラパラしたがGO! 日野川沿いに桝谷ダムを目指す BBの調子がどうのこうの言いながら 最後の自販機前で休憩して登り始めるも一人二人と遅れ始める（笑） 遅れて参加してるY氏を待ってます 彼は35年ほど前のクロモリを愛用 パーツはデュラで組んでるがフロントは52＆42 リヤは6速 シフトレバーはダウンチューブと、 当時のまんま使ってます..

固定ギヤの出番です

BBにガタが出ていたので先週のつつじマラソンのお勤めを終えてから いつものお店に出してきました 何でもいいのでお安くお願いしてきました。 そうなるとお出かけはMTBかナンチャッテピストか 普段着＋固定ギヤで そう、中古車屋さん巡りですね なんやかんやと50km近く走ったけど下着の縫い目とか影響しますね#59124; お尻も痛いし・・・・ 自転車のマークなのかシニアカーのマークなのか？？？ ちなみにこれは「メガネの街 鯖江」です#59034; href="http://cycle.blogmura.com/">

雨の鯖江つつじマラソン（寒）

第40回鯖江つつじマラソンに参加してきました が、ランナーではなく 鯖江市サイクリング協会の一員として大会の運営に携わってきました ちゃんと開会式にも参加、このあと県立科学技術高校自転車部の生徒さんも現れます ハーフの部先導者たち 高校生2人、協会1人、国体ジャージの方は顧問の先生ですね この時点でベタベタやね 走りだすとお尻もチベテ～！ 私は今回が初仕事なんで昨年参加された女性と高校生との3人で 小学3年生親子の「2kmの部」を担当させていただきました 無事完遂#59138; ※真ん中の鯖江ジャージが欲しくて昨年協会に入ったんです（ここだけの話） でも在庫がなく現在待ちです#59123; デザインを新しくするとかなんとか・・・ 朝から雨ですべてのランナーが競技場に入るのを見届ける頃にはすっかり 体も冷え切ってしまいましたが、熱い声援を送ることで自..

歴史探訪、敦賀～今庄

GW最終日！ おかげで好きな事させてもらってます#59120; 天気予報では西から崩れてくるようで南風が吹くみたいですね 7時半には家をでて風が吹き始めないうちに敦賀へ（しおかぜラインにて） 奥は敦賀半島 先っぽの入江の中に敦賀原電が有ります 旧8号線で敦賀市内にはいりコンビニで小休止＆補給食 R476をゆる～く登っていきます 葉原から旧北陸本線跡地を行きます 一つ目のトンネル 入口の信号には待ち時間5分と書いてあります 下は石垣で上はライナープレート？ですかね？ いくつ目だったか忘れましたが照明の無いトンネルが・・・ 心霊スポットらしいんですがそれどころじゃないですって 出口の明り目指して真っ直ぐ走るのが精一杯 北陸道上り「杉津PA] 一応#57681;お借りしました ここは下石垣、上はレンガ積みですね 黒いのは当時の煤..

新しい恋人を探して

昨日今日と夏日の予報なんで半袖上下で出撃します！ と言ってもリハビリライドなんで「出撃」は大袈裟ですけど( ;∀;) ちょっと肌寒い感はありますが広域農道を北上、いつものようにプラント3へ 追い風に乗って気持よ～くきたがお尻は痛い、肉が無くなっているゼ フェニックススタジアムを横目に福井市内に入る 足羽川沿いにフェニックス通りにでて浅水に向かう とある中古車展示場へ これは鯖江縦貫線沿いのお店 ん～軽トラっていい値段するんだ！ クロカワ自動車の向いでも物色 鯖江図書館通り ハナミズキがきれいです この後、警察署裏のグロー〇ルという四駆専門店を覗いて・・・・ 思いつくところは回ったので朝日町から宮崎村を回って少しばかり負荷をかけるか 宮崎のコンビニで甘いものを食べながら軽トラ情報をチェック！ 自転車よりもこ..

今の自分には合ってるかも？

今年初の「いこなクラブ」 今日入れても実走は3回目ということで LINEでの開催告知で「いちご狩り案もありますよ」 なんとなく安心(^^♪ いつものように鯖江市役所に9時集合！ 昼から雨も予想されるのに物好き7人 行先は「越前陶芸村」枝垂桜祭り なんでも10時半から餅が配られるらしい#59126; （そんな情報どっから持ってくるの！？） 日野川を渡った所で信号につかまり#59029; 再スタート後は30kmで追いかけるも距離が縮まらず（汗） けっこう息が上がります、到底70％まで回復してるとは思えないよ～ こんな感じで立ってる自転車は鍵かけてます 寝てるのはフリーです 10時15分ぐらいに到着し速攻お持ちの貰える場所へ 整理券の代わりに小さいトレーをもらって150人限定ですからね 30分になっていよいよか？と思っていると、いつの間にやら杵..

自分の全裸を観たらお尻が薄くなってる

さすがに先週走ってるからか足はそこそこ回ってくれる 出かける前にスピードメーターをkm表示に直したんでばっちりですワ なぜか心拍数が高い（驚） 走り始めて間もないからか？ プラント3から山ン中に入ろうかとも思ったが、来週はお天気よくないみたいなんで ちょっと早いが花見と行きます 足羽川、九十九橋から下流に向かって 浜町 この後は足羽川沿いに上流に向かい戸口トンネルを通って 花筐公園 ボンボリや看板付で忙しそうでした#59120; 最後は味真野小学校へ チャリダー3人ほど見かけましたね、何人訪れるやら#59119; この辺りでお尻が痛くなってきました（40km） そのせいか手が少し痺れてきた感じが、多分ハンドルに体重がかかったからか 負の相乗効果ヤネ#59124;

身体って正直ですね

今年の初ライドとなる記念すべきお話 実は携帯キャリアを変更したためデーター移行に手間取りつつ 「いこなクラブ」からの連絡を待ってたんだけど断念 きおとりなおしてリハビリライド出発！ まずは「プラント3」目指してGO! ゆっくり走ってるのは自分でもわかるんだが速度計もやけにユックリ#59120; センサーの位置を微調整したが動きは変わらず 20kmが出ない（汗） ここまで約10kmなんだが表示を見ると6.8km？ マイル表示なのか？ 先週電池交換したよな、帰ってから確認しよう 日野川沿いにのんびりと風に押されて三国港まで 越前鉄道「三国」駅 ここで帰路に就くことに 風 吹いてます#59124; 九頭竜川土手に上がると とたんに太腿キテマス お尻も(>_<) 田んぼをおこすトラクターを何台かみました 途中のコンビニでお昼を..

退院後初の本格的？ローラー

約90日ぶりとなるローラー台 退院後は何かと忙しくというか、土日は娘の病院に行ったりとか 平日は仕事だけで疲れてしまって乗る気が湧いてこない！ このままもう自転車に乗らないんじゃないか？ なんて気も 午前中のわずかな時間でしたが乗ってみました 外はすごくいいお天気なんですが・・・・ 花粉症ではないけど・・・ レーパンが楽に穿けた！ そう言えばジーンズも・・・ ？ ？ 足が細くなってるという事か 左下葉が無いので息はすぐ上がるし尻はすぐ痛くなるしトホホでした あったかくなってきたし今年はジックリと基礎体力を戻していきましょう。

年甲斐もなく流行に乗ってしまった！

スマホ版Facebookの「大人の自転車部」なるグループで話題の ペンケースを京都のロフトで発見#59126; シリコン製でアメニモマケズ なんだがチャックから浸水するよな 無理に入れると簡単に変形するしイマイチかも？ どだい使用目的が違う#59121; でも鎮座してます#59120;

おこがましくて初ライドとは言えない（汗）

オーバーホールから帰ってきて2週間余りが過ぎようとしているが 未だに乗ってない 決して雪のせいではなく会社に行くのが精一杯で余裕がありません（体力的に） しかしながら今日は我が班が公民館の清掃担当ということもあり 車の止める場所がないことが予想されるので歩いて行こうかチャリか？#59120; 往復1km程ですが楽しく乗れました これが今年の初ライド#59116; と言っていいのかな？ 傷口も振動に耐えてくれて午後からも行けるか？ ところが娘は風邪でダウン！ 当然孫守りのお鉢はこちらに#59123;

ん！？イメージが( ;∀;)

昨年12月9日に走り納めをして（エライ早いな？） 翌日にオーバーホールに出しておきました 今日、受け取りに行くとなんか雰囲気が？ 長いこと見なかったせいか？ バーテープが黒になっている(ToT)/~~~ 誰も頼んでないよ～～～～ 試しに軽くローラー台で漕いでみる 痛みはないゾ！ 行けるゾ どこまで戻せるか！ 後は肺を鍛えればいいんだ！ 実はオーバーホールに出して翌日入院しました 生体肺移植のドナーとして左下葉を娘にプレゼント（人生最大の） 入院中及び退院してからも娘の付き添いで病院にいる間、自主トレしてたんだが 調子こくとお腹に水が溜まってしまい、なかなか思うようにいかないんだワ いまは二段づつ歩いて階段上ると7階ぐらいでギブッ#59124; 単純に5分の1小さくなっただけなんですが呼吸が辛い 病院にいる時に..

最後は雨の走り納め

実に42日ぶりに自転車に跨ったよ、そして「いこなクラブ」も久しぶりの 開催ですね 11月はお天気が良くなかったですね 鯖江市役所に9時集合 この時点ではメッチャいい天気 しかし気温はかなり#59136; 陽のあたる所を走ろうということで三里山をぐるっとGO! 右回りに走ってます 寒いから結構ペース上げてますね#59120; 花筐公園からは信号に逆らわずにはしってたらこんなところへ 店内は変わった物が沢山 味噌、塩、大豆ハムなどなど 場所は武生インター降りたら右折してすぐ右手にあります ここから鯖江に向かうんだが家の方向の山が白く霞み始めてる#59122; 道の駅「西山公園」で暖を取ります 「水ようかんバーガー」を注文 暫くすると小雨が霙に変わって来たじゃないですか！！！ 今年の走り納めが雨中走行とは#59136; 明日はサカイサイクルへ オーバーホールしても..

今月は15日も休みました

先月の27日（下の記事）にローラー台を漕いでから3日ほどで風邪はひと段落したが それからはいろんなことが目まぐるしく・・・・・とちゅう風邪がぶり返したり・・ 今の会社は土日祝休みなんですが有休を取らざるを得ない事態が頻繁に#59122; 今日も大腸ファイバー受けてきました#59123;異常はなかったですけど 来月の3日は長良川クリテにエントリーしてますが棄権ですね なんせ今月一回も自転車に跨ってませんからね なによりも怪我できない体ですから 現在の自転車部屋はこんな感じです ここで寝るようになったからですけど 決して夫婦仲が悪くなったわけではないです（笑） こうなったらオーバーホールに出して春を待つかな？

今年初買いの物は

昨日から何となく喉の奥がイガイガして風邪の前兆かな？ 今度の土日も台風の影響でお天気は宜しくないようだが・・・ クスリの「ア〇キ」 1日3回2錠 早めの対応です 夕飯済ませて、クスリ飲んで、30分タップリ汗かいて、風呂入って 速めに寝ます！ みなさんもご自愛ください

グルメ＆健康ライド

本日は鯖江市役所駐車場へ9時集合、総勢8名となかなかの盛況ぶり ましてや女性2名（1人は行先が健康の森なんで参加）つまり坂が苦手 嶺北忠霊塔の横から、昔「鯖浦線」と呼ばれた線路の跡地を走って旧朝日町の西田中へ 山際を走って坪谷トンネルから「健康の森」へ イチョウの葉が少ない 葉は少ないが実はビッシリ鈴なりです#59120; ここから裏の志津が丘を抜けて「泰澄の杜」へと行先が告げられると 右端の女の子の顔が一瞬ひきつったような・・・か？ 「泰澄の杜」入口のお店できゅうけ～い 涼しいのでソフトはいらんやろとかなんとか言ってたが全員カボチャソフト堪能#59126; バイクラックでもあると立ち寄る人も出てくるだろうに残念 朝日町の ？公園の一角に健康物語と書かれた看板と足ツボマッサージ石？ 左のHさんの案内だが道も変わった物もよくご存じです ここからは来た道、鯖..

今年最後か東近江クリテ

昨晩は家内と二人だけの夕食となり、もんじゃ焼きをつついていると 家内が「あした何時？」 「6時なら行くワ」 一緒なら速度控えめ、到着時間は15分遅れと予想して自宅を出る 途中コンビニで朝食を購入し、運転を交代しながら会場入りする 受付のテントから近かったが家内にお願いする（二人だととっても便利#59120;） 前のタイムトライアル終了のアナウンス チョット緊張してるかも？ レースはビギナーⅡクラスだが上位20名は次のビギナーⅠの上位15名と もう1レースあるそうです これ試走じゃないすよ 狙ってるのは50代トップ（表彰あり）#59133; 50代トップならず！ 若いほど後ろやんか 毎回、インターマックスの選手10名程が先頭を引きます 上位の選手は駆け引きをする必要がないばかりか風よけが居るんで 体力温存しながらもバンバン飛ばしてい..

発注時期を誤った・・・かも？

注文しておいた物が入荷したという連絡をもらっていたものの なかなか取りに行く事が出来なかったが今日仕事帰りにもらってきた 嬉しさのあまり取り付けてから経過写真を撮り忘れていることに気づいた 2015年10月に購入して僅か3ヶ月で異音が・・・・#59122; 接着剤で補修しながら使っていたがここ2カ月ぐらいは爆音発生器へと変貌！ どうせポイする予定だったが手持ちのアルミテープを隙間に張り付け組みつけてみた すると結構シッカリしてるじゃないか！接着剤も使ってないのに マア、予備として残しておくか