Cycle Healthy Today

チェーンのきしみ音があっっぅ！

先日の初ロングライドから帰った次の日、 筋肉痛にも悩まされたけど、 何より気になったのが、 ペダルを回してる時にクランクあたりから聞こえてくる 「キィッキイッ」っていう定期的でリズミカルな金属のきしむ音。。 定期的でリズミカルってことは、 普通に考えて、チェーンかク...

2012/06/26 17:53

【東京公園巡り】城南島海浜公園

いやー、行って参りました。 初の45kmを超えるロングライド。 最初は羽田空港を目指したんだけど、 自転車で一番近づけて、 かつ、いい撮影スポットが確保できるとなると、 城南島海浜公園だったので、行ってみた。 ちなみに場所はココ↓ 大きな地図で見る ...

2012/06/25 16:12

【東京公園巡り】芦花公園（世田谷区粕谷）

先週末は、20号を通って芦花公園に行ってきた。 20号の明大前〜上北沢あたりまでは、 信号が少なくて、街路樹がキレイでとても走りやすい。 路面状況はそんなによくないんだけど、 サドルを変えたせいか、そこそこ心地よい走行ができた。 芦花公園は、雨上がりでちょっとジメジ...

2012/06/18 14:52

サドルをSELLE SMP Hybridにしてみた。

先日TRADIST SLをドロップハンドル化したわけだけど、 大きなひとつの変化として、 カラダの姿勢が前傾姿勢になったために、 サドルの前方部分がより股間に強く圧迫するようになった気がした。 TRADIST SLに最初からついているサドルをしばらく使っていて これま...

2012/06/17 10:43

TRADIST SLのドロップハンドル化 完了編

先日サイクルベースあさひに預けたTRADIST SL号が ドロップハンドルになって戻ってきたーーー！ ▼最終的な費用の合計 もちこんだパーツ代合計 ：15,065円 追加パーツ（ブレーキワイヤー、シフトワイヤー）：2,520円 サイクルベースあさひ工賃：7,665円 ...

2012/06/16 17:52

【自転車通勤ダイエット】第6回 身体測定 6/14（水）

▼測定結果 体重：72.9 体脂肪率：22.3% 太もも周り： へそ周り：80.5cm ※尿酸値：9.2（E判定、通風寸前！） ▼コメント 体重は順調に落ちている気がするけど、 先日の健康診断で、尿酸値がかなり高いことが判明！ それ以来、家でのビー...

2012/06/14 09:34

TRADIST SLのドロップハンドル化！ パーツとお値段編

購入してわずか2ヶ月半。 デフォルト仕様のフラットバーをドロップハンドルに変えるため さきほど、サイクルベースあさひに預けてきた！ ひとつの通勤手段として購入したはずが、 TRADIST SLのスイスイ進む心地よさですっかりハマり、 仕事中も自転車系ブログを徘徊した...

2012/06/13 21:23

後ろのライトぱくられた〜〜！涙

今日は会社の健康診断で、 新大久保の診療所に自転車で行ってきたんだけど、 診断中、診療所の前に停めていた2時間の間に、 バックライトぱくられたーーーーーー！！！涙 このバックライトは、 TRADIST SLを購入したY's roadで、 クーポンを利用して買ったや...

2012/06/07 22:25

【東京公園巡り】新宿中央公園

このブログでは たまに「パン屋巡り」というシリーズのエントリーをしてきたんだけど、 最近、なかなか難しいなーと思ってきた。 というのも、下の2つの理由のせい。 ・おしゃれなパン屋のパンは高い ・そろそろ近辺のパン屋行き尽くした そりゃ日本で、本格的な美味しいパンを作...

2012/06/04 11:34