acoのラン日記♪

紅葉ラン

上がらない腕がメンテナンスに行ってだいぶ良くなったけどちょっと最近オーバーワークに身の程知らずに追い込んでいたのでほどほどに…のペースのつもりが全く余裕な...

2020/11/29 23:01

お誕生日月

今週はなんだかあちこち不調で…いまだ太腿筋肉質笑腕上がらん。○十肩？笑首回らん→原因色々笑色々言い訳つけてポイント回避(￣∇￣)ジョグジョグ。11月も終盤...

2020/11/27 16:46

虹

セット練習で青野ダムジョグさすがに脚がかなり重い…そして筋肉痛やーん。青野ダムも山の紅葉が綺麗空気も綺麗だし癒されました。ダムから少し行ったとこにあるお初...

2020/11/23 21:13

疲弊

三連休は色々と予定も詰め込んでいたけど色々あって当初の予定を行う気になれないくらいに疲弊。積み上げてきたものは些細なことでなくなってしまう。あぁ悲しい。そ...

2020/11/22 23:05

大切な場所

久しぶりに無心でぐるぐる。きっとこんな日もあるよね。うまくいかないときは重なるもんだ。マルヤマさんのモンブランパフェは美味しかった。でもしばらくはお預けだ...

2020/11/20 22:02

モンブラン生活

秋といえばモンブラン最近頻繁に食べてるなぁ。そういえばずっと前にどこが美味しいか食べまくってた時期あったような気が。秋は色々美味しいから幸せです^ ^花隈...

2020/11/20 00:48

コリアンデー

週末セット練習はだいぶ定番しつつあるなペーランは序盤の上がらんとこがきついけど、これから寒くなるしビルドアップくらいがいいのかな。そして日曜日は娘がずっと...

2020/11/15 17:15

掴めそうで掴めない

ほんの少し…ほんの少し見えかけてたけどガーン(￣∇￣)ま、今シーズンは公認のフルはないし元々ダメやったけど。この参加資格は次回は元に戻ってくれることを切に...

2020/11/12 17:46

紅葉

小雨降る土曜日ダメダメすぎたやつ(￣▽￣)後半は何度ストップしたことか。なかなかうまくいきませんな。汗と雨でびっしょりでした。疲れたカラダと凹んだメンタル...

2020/11/08 11:46

go to

岡山30Kリベンジ！こないだは後半10kグダグタすぎて凹んだので、今日ははじめはゆっくりから入って後半上げる作戦。それでも前半はなかなかペース上がらずきつ...

2020/11/03 21:44

10月終了

朝晩はずいぶん寒くなってきました…今朝は9度だったよ( ・∇・)途中ダレるし止まるしいいとこなしでしたな。夜は子どもたちとラン途中2人はダッシュしてたけど...

2020/11/01 21:30