12月に134.5Kgからスタート。食事制限をメインに3月より運動も取り入れた普通のダイエット
昨年12月からダイエットはじめました。42歳のオッサンです。金と根性はありません。スタート時１３４ｋｇオーバーで、9月末時点86ｋｇ。 一日1500カロリー以下の食事制限を中心に、基本自炊でやっていく予定です。 役に立たないダイエット料理のレシピも公開予定。 ルール 体重計は月に一度しか乗らない。 コンビニ弁当などの買い食い禁止。 外食は当面自粛。 よろしくお願いします
くだけるまで頑張る
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2月12日から16日 お前んとこの唐揚げは 宇宙食でも目指すのか？
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