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プロフィール
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ブログタイトル
四ッ目菱の稽古日記
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/waka-ken2010
ブログ紹介文
南アルプス市若草剣道スポーツ少年団で 子供たちと剣道に向き合う指導者日記
更新頻度(1年)

109回 / 365日(平均2.1回/週)

ブログ村参加:2012/02/17

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四ッ目菱さん
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四ッ目菱の稽古日記

四ッ目菱さんの新着記事

1件〜30件

  • 8月10日今日の稽古

    日中の猛暑日から夜になってもなかなか気温さが下がりませんでした。準備体操、足さばき、素振りと暑い分時間をかけて稽古しました。水分補給後、形稽古。面を付けて使える形稽古を目指します❗休憩後、面を付けて基本技の打ち込み、切り返しで締めました。学年別の支部予選会、審査会と予定がはいっ出来ました。目標を持って稽古しましょう❗8月10日今日の稽古

  • 8月6日今日の稽古

    日中は猛暑日。夜になって風が出て来ました。準備体操、足さばき、素振り。水分補給後、形稽古。審査会に向けて途中、掛かり手、元立ち交代で行いました。水分補給後、面を付けて基本技の打ち込み。休憩後、立合い稽古。指導稽古。切り返しで締めました。審査では、打った打たれたではなく、所作、級にふさわしい基本が身についているかを審査員は観ています。審査会まで2週間。目標を持って稽古しましょう❗8月6日今日の稽古

  • 8月3日今日の稽古

    準備体操、足さばき、素振りを行いました。個別に指導して改善を促します。水分補給後、形稽古。小学1年の団員も皆と素振りをして、面打ち、切り返しを稽古してます。休憩後、面を付けて二組に分かれて稽古しました。最後に地稽古を二回して、切り返しで締めました。今後、目の前の審査会や試合が見えてきました。目標を持って稽古しましょう❗8月3日今日の稽古

  • 7月30日今日の稽古

    久しぶりに晴れ間が見えました。夜になって風も出て来ました。準備体操、足さばき、素振り、形稽古。休憩後、面を付けて基本技の打ち込み。審査会に向けて立合い稽古。休憩後、地稽古、切り返しで締めました。これから面を付ける時間を増やして行きます。稽古時間が短い分、考える、工夫することが大切です。7月30日今日の稽古

  • 7月27日今日の稽古

    今日も蒸し暑い夜です。準備体操の後、足さばき、素振り、形稽古を行いました。休憩後、面を付けて20分の稽古。基本技中心に打ち込みと審査会を控えた中学生は地稽古まで行いました。少しずつ面を付けての稽古を増やして行きます。感覚を取り戻しながらの稽古となります。7月27日今日の稽古

  • 7月23日今日の稽古

    湿度の80%、気温26度です。準備体操の後、足さばき、素振りを行いました。細かなところを確実に身につけて行きましょう❗休憩後、形稽古。最後に面を付けて基本技稽古、中学生は審査会に向けて立合い稽古をしました。こんな時こそ、目標を持って稽古しましょう❗7月23日今日の稽古

  • 7月20日今日の稽古

    とても蒸し暑い夜。湿度が70%近くあり、無風状態です。準備体操の後、足さばき、素振りに時間をかけました。休憩後、面を付けるのはやめて、小学生は木刀による基本技稽古法、中学生は日本剣道形を打ちました。今後はコロナウィルス感染予防と熱中症アラートに注意しながらの稽古になります。新入団の男子も一生懸命、頑張っています❗7月20日今日の稽古

  • 7月16日 今日の稽古

    足さばき、素振りの後、面を付けて稽古しました。面マスク、面シールドを付けての稽古はやっぱり息苦しさがあります。体に負荷がかかるので、休憩を入れながら15分を二回で、基本技の打ち込み、地稽古を行いました。慣れていくしかないこと。少しずつやっていきましょう❗2010年からブログをはじめてきました。このほどブログのタイトルを変更しました。「若草剣道スポーツ少年団冷暖自知」です。また、お立ち寄りください。7月16日今日の稽古

  • 7月13日今日の稽古

    今日も足さばき、素振り中心の稽古。細かなところをコツコツと身につけて行きましょう❗次回は少しだけ面を付けて稽古します。マスクを付けて面を付けることに慣れておいて下さい。7月13日今日の稽古

  • 7月9日今日の稽古

    再開して三回目の稽古。梅雨前線のおかげて、気温は高くないが湿度の高い日が続いている。今日も足さばき、素振り中心に稽古を組立る。団員たちは元気だ。一時間の稽古では物足りないと言いたいくらい元気。でも、焦らず徐々に稽古量を増やしたいと思います。次回は剣道具を持ってしましょう❗7月9日今日の稽古

  • 7月2日今日の稽古

    4ヶ月ぶりの稽古。体育館の窓を全開にして、準備体操、足さばき、素振りをしました。面マスクをしての稽古は息苦しさもあり、負荷がかかります。こまめに水分補給と休憩を入れて、一時間の稽古を終了しました。休止期間に素振り確認表を配っておきましたが、全員が提出してくれました。一番多く素振りをした団員は40000本近くしました。素晴らしいことです。また、今日から少1男子が入団しました。徐々に体を慣らして行きましょう❗7月2日今日の稽古

  • 6月21日

    団員のみなさん、こんばんは🌙😃❗緊急事態宣言が解除され、体育館の貸出しも見えてきました。今日、指導者と保護者会で話し合いをして7月2日より稽古再開となります。体育館の使用ガイドラインと団のガイドラインを遵守して再開となります。稽古再開に備えてください!6月21日

  • 4月17日

    団員のみなさん、こんばんは🌙😃❗国内に緊急事態宣言が発令されました。しばらくは、ひとり稽古をしましょう❗素振りの確認表を作ってみました。活用してください。いつも稽古していた内容です。各自、目標の本数を決めて素振りをしましょう。また、全日本剣道連盟のホームページに体幹トレーニングの仕方が掲載されました。参考にしてください。4月17日

  • 4月7日

    こんばんは🌙😃❗団員のみなさん、元気ですか?今日、緊急事態宣言が7都府県に発令されました。山梨県でも20例目の感染が確認されました。体育館の貸出し休止も当面の間となりました。今はひとり稽古をしましょう❗ランキングやダッシュ、縄跳び。そして、素振りです。1日の生活リズムを作って学校の課題をやり、そして、素振りをしましょう❗✨目を閉じて静座をして心を落ちつけてみましょう✨4月7日

  • 3月29日

    団員のみなさん、こんばんは🌙😃❗剣道が出来ない状況が続いていますが、素振りしていますか?鏡中條体育館の貸出し休止が4月15日までさらに延期されました。残念ですが団員は、1日1回、竹刀に触れる習慣を付けましょう❗3月29日

  • 3月22日

    団員のみなさん、自宅でのひとり稽古してますか?一種類の素振りの前と後に蹲踞を入れると足腰の鍛練になります。やってみて下さい。体育館の使用中止が3月31日まで延長されました。もうしばらくお待ちください。3月22日

  • 3月5日

    3月は25日まで体育館の利用休止で団としての稽古ができません。でも、剣道は1人でも稽古が出来ます。家でも素振り、足さばき、形稽古などです。腹筋や腕立て伏せなど、筋力アップもいいですね。団員のみなさん、週二回の稽古分、自宅で1人稽古を習慣付けて、稽古ができる日を持ちましょう✨3月5日

  • 2月24日今日の稽古

    今日は白根桃源剣友会へ出稽古させていただきました。準備体操、素振り、切り返し、基本技の打ち込み、連続技の打ち込みと稽古内容が多彩です。休憩後、指導稽古、一般と子供たちに分かれて地稽古、最後に掛かり稽古、切り返しで締めました。緊張感のある稽古で若草の団員たちには良い刺激になったと思います。白根桃源剣友会の皆さまありがとうございました。2月24日今日の稽古

  • 2月23日

    形稽古では、左足の踵が床につき腰がおちていることをご指導いただきました。そして、肩を使うこと。素振りでは、一本一本、しっかり打つこと。面を付けて切り返し、基本技の打ち込み。休憩後、地稽古。構えと攻め気で溜めることを意識して稽古しました。2月23日

  • 2月20日今日の稽古

    今日は月例試合稽古です。団員たちが自分たちで試合準備のアップをします。気合いのはいった試合が多くありました。着実に上達しています。相手を観察して隙を見つける観察力を養いましょう✨2月20日今日の稽古

  • 2月17日今日の稽古

    いつものように、準備体操、素振り、足さばき、形稽古。素振りでは、一挙動で振ること、脇を絞めることを指導しました。面を付けて、切り返しに時間をかけて、手の内の使い方を指導しました。休憩後は、試合稽古でなぜ今打ち込んだのか?など、試合を止めて質問と指導を行いました。良く覚えておいて下さい!2月17日今日の稽古

  • 2月15日今日の稽古

    今日は支部合同稽古会でした。全員で準備体操、素振り、足さばきを行い、面を付けて区分稽古で基本技や応じ技の稽古を行いました。休憩後、指導稽古、掛かり稽古、切り返しで締めました。常に工夫して稽古に挑みましょう❗一般の稽古。五人の先生方に稽古に参加していただき、大変充実した稽古になりました。稽古の終わり、腹でやる剣道を心掛けるようにご指導いただきました。感謝❗2月15日今日の稽古

  • 2月13日今日の稽古

    今日はS先生が稽古に参加してくれました。いつものように、準備体操、素振り、足さばき、形稽古。面を付けて、切り返し、基本技、応じ技の稽古をして休憩しました。休憩後、指導稽古、一般の稽古、掛かり稽古、切り返し、面一本で締めました。稽古の終わり、S先生から残心についてご指導いただきました。ありがとうございました❗2月13日今日の稽古

  • 2月12日

    子どもたちとの稽古では、充実した気勢で対峙ることを意識して稽古しました。一般の稽古。構えを工夫して稽古しました。左手の納まりと脇を絞めること。そこに意識がいくと先を掛けることがおろそかになる。稽古の終わりに先を掛けて打ち込むことが出来たことをご指導いただきました。そこまでの攻めの自覚がない。体で覚えることか?出来たことを自信に工夫すること❗2月12日

  • 2月10日今日の稽古

    今日はOBが来てくれました。単身赴任している上野先生も参加してくれました。準備体操、素振り、足さばき。足さばきでは、蹴り出す足を明確にすることをご指導いただきました。分かりやすい❗面を付けて切り返し、基本技の打ち込み。休憩後、指導稽古、切り返し、面一本で締めました。稽古の終わりに素振りで脇を絞めることを意識するようにお話しがありました。2月10日今日の稽古

  • 2月9日

    形稽古。細かなところを確実に出来るように意識する。素振りでは、肩、肘、手首、指、全てを使って振ること。面を付けて、切り返し、基本技の打ち込み。地稽古。構え、右自然体を意識して構える。左手の納まり、懐に余裕が出来てきた。更に工夫すること。相面で打たれない工夫を試す。常に工夫すること。稽古の終わりに誰とでも掛かる稽古を心掛けること。向上心を持つことをご指導いただきました。感謝❗2月9日

  • 2月6日今日の稽古

    とても寒い夜です。家の都合で遅れて参加しました。素振り、足さばきが終わったところでした。面を付けて切り返しを始める前に左手で打つ意識を持って稽古することを指導しました。それから、りきまないこと。技の稽古の後、相面をして休憩しました。指導稽古、掛かり稽古、切り返しで締めました。細かなことを指導しています。コツコツ直して行きましょう❗2月6日今日の稽古

  • 2月5日

    山梨県剣道連盟月例稽古会でした。会場で受付事務をしてから参加しました。元立ちを務め、攻めることを工夫しました。高校生との稽古では、出鼻が速いので攻め崩して打つことを工夫しました。稽古の終わりの講評でリラックスして打つことが大切とのお話しがありました。2月5日

  • 2月3日今日の稽古

    今日は節分ですね。明日は立春です。春を感じるようになり、稽古するには良い季節です。昨日の審査会では、受審した団員、全員合格しました。おめでとうございます。家族がインフルエンザで辞退した団員は立派な判断をしましたね。稽古は、いつものように基本中心に精度を求めます。剣道を通して人として成長することを目的に指導しています。理解して頑張りましょう❗2月3日今日の稽古

  • 1月31日

    子供たちとの稽古では、素早い踏み込みを意識して稽古しました。一般の稽古では、気持ちで負けないことを意識して稽古しました。稽古終わりに、掛かる稽古の意識で誰とでも稽古することをご指導いただきました。感謝❗1月31日

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