シゲじいのブログ

2023.06.30ZWIFT

暑い上に雨という最悪の季節真っ只中ですが、明日も雨予報ですねぇ…明後日の日曜日に備え明日は走りませんから、少しでも回しておきたいと思い30分だけこなしました！…

2023/06/30 22:23

2023.06.29 ZWIFT

まだ梅雨も明けていないのに日中は暑かったですね！仕事も詰まっていたので、営業終了後そのまま帰りたかったのですが、あまい誘惑にも負けず（笑）なんとか20km回し…

2023/06/29 21:40

2023.06.26ZWIFT

遅くなったので諦めかけたのですが、1ヶ月前だったら諦めたでしょう…しかし、ここでやめたら一向に痩せないので（笑）老体にムチを打ちました！それでも20km回すの…

2023/06/26 22:14

2023.06.25朝練〜大黒埠頭サイクリング

先週のゆるポタペースとはうって変わって、少々ハイペースで大黒埠頭へ向かいました。帰路の向かい風で気づきましたが、往きは追い風もあって軽くスピードが出たことを！…

2023/06/25 14:27

2023.06.22ZWIFT

こんな雨の日こそ室内ローラーの活躍どき！時間も遅くなったので今夜は軽めに…それでもじっとりと良い汗をかきました。また明日も乗りたいな！# 減量化計画進行中ht…

2023/06/22 21:35

2023.06.21 Panasonic展示会

本日は、Panasonicサイクルの展示会に来ています。電動アシスト自転車もどんどん進化しています。http://www.otsuka-web.com/  #…

2023/06/21 12:16

2023.06.20 ZWIFT

明日は定休日で、しかも昨日走れなかったので今日こそは回しました！良い汗をかいたなぁ…減量化計画進行中！継続は力なり！http://www.otsuka-web…

2023/06/20 21:44

2023.06.18朝練〜横浜サイクリング

富士ヒルが終わり、穏やかな風の中、久しぶりにゆっくり走りたい…という事で、横浜へ行ってきました。港の見える丘公園からの眺望は格別でしたね。元町を通って、ウチキ…

2023/06/18 17:09

2023.06.16 Zwift

今日は軽くにしておきます。今週は、月・火・木・金と続きました！永く持続させるためにも無理なく程々に…これも減量化計画の一環です。（笑）これで日曜日外で実走出来…

2023/06/16 21:33

2023.06.15 Zwift

夕方から雨足が強くなり、これなら早目に回した方が…ということで無理なく20km走行！今日も良い汗をかきました。また明日も回せるかなぁ…http://www.o…

2023/06/15 21:20

2023.06.13 Zwift

明日は定休日なので昨日に引き続きZwift連チャン！良い汗をかきました。プロテインも飲んで本日は終了…無理しないダイエット計画進行中！http://www.o…

2023/06/13 21:01

2023.06.12 Zwift

昨日走れなかったので軽めにZwiftしました。軽くのつもりが汗ダク！上りばっかりだと飽きちゃうので、コース変えてみると案外飽きずに楽しめる。外が雨でも室内なら…

2023/06/12 20:44

2023.06.09 Alpe du Zwift

富士ヒルのリベンジにてAlpe du Zwiftを完走した。いきなりはきつかったなぁ…無理せずぼちぼち始めよう。しかし、これ続けるだけでも結構効果ありそう！き…

2023/06/09 20:34

2023.06.04 第19回 Mt.富士ヒルクライム

昨日、第19回 Mt.富士ヒルクライムが無事終わりました。とは言っても、直前に喘息が再発し今回は無理をせずDNSしました。今回はメンバーのサポートに徹し、その…

2023/06/05 16:19

6月の定休日

今年は台風接近と梅雨入りが早いようです。今月はイベント等により定休日以外の休業が多くありますので、予めご確認ください。6月の定休日は、3•4•7•11•14•…

2023/06/01 18:22