本日、臨時休業をいただき観音崎・浦賀方面へツーリングに行ってきました。東京は36℃予報の中、海沿いはそれほど暑くもなくかえって海風が心地良く走ることが出来まし…

明日7月16日は、イベントのため臨時休業させていただきます。尚、連休最終日の月曜日は通常営業いたします。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。htt…

足の痛みから少し様子をみていましたが、このままでは一向に先へ進まないのでちょっと乗ってみました！左足に力入れずにそれほど踏み込まなければなんとか走れるかな？？…

本日は、RITEWAYの展示会に来ています。新たなラインナップもあり、GARMINの知りたかった情報を得たので早速参考にします。それと懐かしい同業のお仲間にも…

再び左足先が悪さし始めたので、今夜は最低ノルマの30分で退場します。ヤバい！ジンジンする…http://www.otsuka-web.com/  #品川区 #…

本日、WAKO‘Sより新製品のマルチケアウォッシュが入荷いたしました。これは希釈して使う洗浄剤です。このボトル自体は1リットルですが、用途に合わせて原液〜10…

素直に平地を選べば良かった…（笑）意外と上りのジャブが効きました！明日は走れるかわからないので、無理しない程度に回しました。今日もボタボタ汗かいたなぁ…外の風…

昨日の実走の朝練は自然の風を浴びながら気持ち良かったなぁ…今日は湿度も高く気温も上がったので不快指数が高い中、あえてローラーを回しました！体はお疲れモードのた…

昨日は雨の土曜日でしたが、今日は雨もあがり一段と暑くなりましたが、午後からの仕事が入っていたため少し早めの帰還となりました。それでも外の風を浴びながらの走行は…

今日から7月に入りました。まだ梅雨明けもしていないのに真夏の暑さが続いています…明けたら明けたでもっと暑くなると思うと、先が思いやられます。という事で7月の定…

暑い上に雨という最悪の季節真っ只中ですが、明日も雨予報ですねぇ…明後日の日曜日に備え明日は走りませんから、少しでも回しておきたいと思い30分だけこなしました！…

まだ梅雨も明けていないのに日中は暑かったですね！仕事も詰まっていたので、営業終了後そのまま帰りたかったのですが、あまい誘惑にも負けず（笑）なんとか20km回し…

遅くなったので諦めかけたのですが、1ヶ月前だったら諦めたでしょう…しかし、ここでやめたら一向に痩せないので（笑）老体にムチを打ちました！それでも20km回すの…

先週のゆるポタペースとはうって変わって、少々ハイペースで大黒埠頭へ向かいました。帰路の向かい風で気づきましたが、往きは追い風もあって軽くスピードが出たことを！…

こんな雨の日こそ室内ローラーの活躍どき！時間も遅くなったので今夜は軽めに…それでもじっとりと良い汗をかきました。また明日も乗りたいな！# 減量化計画進行中ht…

本日は、Panasonicサイクルの展示会に来ています。電動アシスト自転車もどんどん進化しています。http://www.otsuka-web.com/  #…

明日は定休日で、しかも昨日走れなかったので今日こそは回しました！良い汗をかいたなぁ…減量化計画進行中！継続は力なり！http://www.otsuka-web…

富士ヒルが終わり、穏やかな風の中、久しぶりにゆっくり走りたい…という事で、横浜へ行ってきました。港の見える丘公園からの眺望は格別でしたね。元町を通って、ウチキ…

今日は軽くにしておきます。今週は、月・火・木・金と続きました！永く持続させるためにも無理なく程々に…これも減量化計画の一環です。（笑）これで日曜日外で実走出来…

夕方から雨足が強くなり、これなら早目に回した方が…ということで無理なく20km走行！今日も良い汗をかきました。また明日も回せるかなぁ…http://www.o…