こんばんは。年末から肉食ダイエット頑張っています&続いています。肉魚卵などたんぱく質中心の食事でご飯はほとんど食べないよう頑張っています。年末より始めて体脂肪2%減りました〓食べるのを我慢しなくて良い…
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