アンチエイジングの朝ごはん

アンチエイジングの朝ごはん

鮭を焼いてほぐしてご飯の上にたっぷりのせて、 ネギとゴマをたっぷり。 鮭、トマト、ゴマは抗酸化作用あり。 ねぎはカルシウム、ビタミンA、ビタミンCが含ま…