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苦痛
旦那ちゃんが、私の耳的に、爆音でうるさいYouTube見ながら、スマホのゲームしてる。 逃げたい。逃げたい。逃げたい。 逃げちゃダメだ。逃げちゃダメだ。逃げち…
2023/06/30 17:10
野良犬も食わないモノ①
おはこんばんちわオピゾウです。 私と旦那ちゃんは、セックスレスを抜かせば、ハタから見ると、かなり仲良く見えるみたいなので、今までの、超酷かった時代のことなどを…
2023/06/30 03:20
また深夜に目が覚めてしまいました。
おはこんばんちわ双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 今日も真夜中に目が覚めてしまったので、なんだかなぁ〜〜な、感じで、絶対爆増していると思った体重が…
2023/06/30 02:12
超特急〜〜ぷぁ〜〜ん
午前中から、はらのぐあいが、一天にわかにかき曇り超特急〜〜 ガチで！！ 何か食べるとストレートって言う感じ。 それでも、午後には治るだろうと、整腸剤飲んで、…
2023/06/29 16:28
う〜〜体脂肪率！！
おはこんばんちわオピゾウです！ 昨日体脂肪率が一番低かったのに、今日いきなりガン！！っと急上昇〜〜 1ヶ月単位で見ろ！と自分に言い聞かせてみるんですけど、落ち…
2023/06/29 03:19
早々に寝ます！！
明日も午前3時50分おき。 サッサと寝ますよ〜〜 今日は旦那ちゃんの家から送られてきたジャガイモで、ポテトサラダを作りました！ うまかったです。 大体30分前…
2023/06/28 20:29
ゆっくり眠りたい（クエチアピン欲しい）
おはこんばんちわ双極性障害のオピゾウです！ 双極性障害の気持ちの高ぶりを抑えてくれるバルプロ酸や、感情の高まりを抑える炭酸リチウム。不安や緊張を抑えるブロマゼ…
2023/06/28 04:46
ハイボルテージ〜〜！
おはこんばんちわ双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 昨日の整骨院は久しぶりに、初回説明してくださった先生に担当して頂き、お尻の方まで、電気ビリビリ流…
2023/06/27 04:53
ビックリした！！
昼過ぎに、よだれ垂らして（？）居間でうたた寝していたら、 旦那ちゃんが帰ってきた！！ マジか〜〜？！ ニヤニヤしちゃってるらしい。 でも整骨院と買い物行か…
2023/06/26 15:59
風呂の壁越えてやりましたよ！
朝大荒から風呂掃除して、湯船に湯を張って、風呂に入りましたよ！！ とんでもなく高い壁でした。風呂に浸かるの1ヶ月ぶりぐらいです。（シャワーは浴びてましたヨ？！…
2023/06/26 06:54
ちょっと自分と向き合ってみた。《期待しない》こと
おはこんばんちわ双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 自分のことは、自分が一番知っている。なんていう人もいらっしゃると思いますが、私は、自分が一番自分…
2023/06/26 03:17
怒濤のショッピングモール
朝イチでショッピングモールに行ってきました。 義父のプレゼントや、気づけば私も夏の部屋着を買ってもらったり、旦那ちゃんも涼しいシャツや、パーカーを購入。 息子…
2023/06/25 13:44
チートデイの恐怖
おはこんばんちわ双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 昨日は、ここ最近の色々なストレスから、過食に入ってしまい、諦めて、存在しないチートデイに決定！ …
2023/06/25 04:21
風呂の壁！＆チートデイ〜〜！！
おはこんばんちわオピゾウです！ 朝っぱらに風呂の壁越えました！！トリートメントもしたし！←偉い！自画自賛 酒飲みたいし、タバコ吸いたいし、ご飯思いっきり食べ…
2023/06/24 07:58
またもや風呂の壁〜こんなことなら〜
おはこんばんちわ双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 昨日の夜か夕方、シャワー浴びようと思っていたんですが、体流すだけの旦那ちゃんに便乗して、体流して…
2023/06/24 01:55
真夜中の腰いた
おはこんばんちわ双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 双極性障害の方は、やや躁転入ってるフラット。行動力があります。 それで、やったのが、真夜中のデグ…
2023/06/23 02:28
プレゼント
先日、友人がお土産を送ってくれた。 有り難く頂きます（現在仏壇にあがっております） そんな友人が、度々電話で嘆いていたことを、解消してくれるアイテムが、テレビ…
2023/06/22 09:21
ストリ〜〜ム！！スクリ〜〜ム！！
おはこんばんちわ双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 昨日、まだネットで登録もしてないのに、とりあえず、やってみました！♪赤い〜赤いアイツ〜♪ マジで…
2023/06/22 04:35
二度寝頑張ってみた！
おはこんばんちわ双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 今日も夜中に目が覚めたのですが、何とか二度寝をしてみようとチャレンジ！ 眠れました！！5時近くま…
2023/06/21 05:48
役所も行けました
おかげさまで、役所も無事に行けました。 今日は涼しくて、風が気持ちよかったです。 なので、日中もノーエアコン。 今もノーエアコン。 買い物行こうが役所行こうが…
2023/06/20 19:05
今日こそ！！
お使いワンコ！オピゾウです！！ 先週の金曜日からの課題！ 役所に行く！非課税証明書をもらう！ 行ってきたいと思います！ 外出るの億劫。ハードル高い。 お外怖い…
2023/06/20 08:25
かつてない重さ……？
おはこんばんちわ双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 昨日は、何のかんのと整骨院に行き。旦那ちゃんと同じ時間に施術を受けられず、帰宅した旦那ちゃんが、…
2023/06/20 01:10
結局
行ってきました整骨院。 旦那ちゃんの仕事が早く終わったので、 車に便乗させてもらいました。 交通事故の急患の人が入っていて、（何でも赤信号で止まっていたら、…
2023/06/19 18:40
ポンポンたいたい
今日は役所に行って、時間潰して、整骨院に行く予定でした。 と、言うか、まだ間に合います。 出発すれば良いんですけど お腹が朝から（ぎゅるるるるる〜〜） 痛いし…
2023/06/19 14:43
買ってしまった‥……。
ずっと欲しかった。 でも、高いと思っていたし、手が出なかった。 ただ、今朝、一本当たりの金額を計算したら、元が取れる！と思って、 ほとんど衝動買いしてしまった…
2023/06/19 05:56
息子さんが布団にいないと思ったら‥……。
おはこんばんちわ双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 起きたら、息子さんが布団にいなかったので、こんな時間まで勉強してるのか‥……大変だな。と思ったら…
2023/06/19 03:02
旦那ちゃんお出かけ
会社の作業服の採寸と、食事会に旦那ちゃんが出かけていきました。 毎週毎週土曜も日曜も〜〜 寂しい！！ 夜中（？）作った味噌汁と、明日葉の和え物食べていってくれ…
2023/06/18 09:08
ショートスリーパー疑惑
ショートスリーパーとはロングスリーパーとの違い。 6時間未満の短眠者をショートスリーパーと呼び、9時間以上の長眠者をロングスリーパーと呼んでいます。 ショート…
2023/06/18 02:14
発達障害でもヨ〜ソロ〜！
おはこんばんちわオピゾウです！ 昨日、役所へ行くつもりだったのですが、鬱というか、気分が落ち込んでいて、外に出るのが億劫＆怖いので、行けなかったんですよね。 …
2023/06/17 02:01
息子さんも休みだった！
なので、午後から一緒に役所へ行って頂きます。 現在息子さんは布団で寝ています。（二度寝） 先日は徹夜して、目の下にくま作ってた息子さんなんですけど、勉強しなく…
2023/06/16 09:29
用事は一日ひとつまでぇぇ！！
おはこんばんちわ双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ こんな私でも皆様のおかげで、何とか生きてます。 昨日の整骨院は、旦那ちゃんが早くて、一緒に行けた…
2023/06/16 02:30
離職届を出した
先日、以前いた会社の社労士から届いた、離職票を、現在の会社に持って行ったのですが、やはり、 保険が外れているむねの書類がない。 不思議がる会社の人に、旦那ちゃ…
2023/06/15 16:35
2020／6／6
おはこんばんちわ双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 2020／6／6。この日にデグーちゃんをおお迎えしました！ 1月生まれの子だそうです。生後半年っ…
2023/06/15 07:06
過食してしまった‥……。
おはこんばんちわ双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 夕食時間に、過食してしまった何もかもがパァ〜〜 アイス食べて、ご飯もバッチリ食べて、旦那ちゃんが…
2023/06/15 00:12
今日のファイト一発〜
おはこんばんちわオピゾウです！ 旦那ちゃんをヘラヘラお見送りして朝ご飯にサンドイッチ食べて、二度寝して←太るわな 一回意識が戻ったときに、足下の方に座って、…
2023/06/14 07:20
梅雨！！長靴！！自腹！！
おはこんばんちわ双極性障害でアルコール依存症オマケに5月に事故って整骨院通いのオピゾウです！ 昨日、イオンに食料品買い物に行ったついでに、長靴（レインシューズ…
2023/06/14 03:29
郵便事故に遭ったらどうするんだ！！
昨日、旦那ちゃんの離職票がポストに届いていました。普通郵便で。 私は家族も友人も認める郵便事故体質なので、はっきり言って、普通郵便で、そんな大事なモノ送る神経…
2023/06/13 17:04
そういえば、パパンがパン！
昨日、整骨院の帰りに、パンと具を買って、夜ご飯にサンドイッチ食べたんですけど、今朝（真夜中？）に、サンドイッチ2個作りました！ スモークサーモンと、酢タマネギ…
2023/06/13 07:58
旦那ちゃんひどい
こんばんは、双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ それは、昨夜寝る前の出来事でした。お休みのキス（触れるだけ）をして、 「あともう少し頑張ったら、ディ…
2023/06/13 01:40
パパンがパン！
ど〜も〜！おはこんばんちわオピゾウです！ 最近クチが、パパンがパン！パン食べたいんで、パンとサンドイッチの具を、近所のスーパーが開いたら、買いに行こうと思っ…
2023/06/12 08:37
今日は3時起き
現在、体重測定も終わり、1時半のオピゾウです。 双極性障害の方は、相変わらず長時間寝かせてくれないですが、ド鬱からは抜け出せて、ややフラットな鬱です。 起きた…
2023/06/12 02:13
入浴終了〜旦那ちゃんも終了〜
おはこんばんちわ双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 何とか入浴を済ませたのですが、ドライヤーする元気がなくて、洗面台と居間の間を行ったり来たりしてい…
2023/06/11 17:17
汝果敢であれ
おはこんばんちわオピゾウです！ 今日こそは、風呂に入らねば！！ チョモランマ級の覚悟がいりますが、頭も体もベトベト〜〜 しんどい！入りたくない！ シャワーで済…
2023/06/11 15:44
ヘルプマークをはずそうかと思った出来事
おはこんばんちわオピゾウです！ 昨日は息子さんと一緒に整骨院のある駅まで電車で行って、私は時間が後だったので、買い物をしようと思ったんです。ホールの黒コショウ…
2023/06/11 04:40
無線講習
おはこんばんちわオピゾウです！ 双極性障害の調子は、やや鬱気味のフラット。 朝からパンが食べたくて（家にパンはありません。精神科医に禁止されているので）体内の…
2023/06/10 07:05
花言葉診断やってみた
存在感強くないです‥……。多分。 昨日は肩より長い髪を結えるようなギリギリのボブに切ってもらって、気持ち的に楽になり、午前中も午後も予定があり、忙…
2023/06/10 04:30
夜中のデグーちゃん
おはこんばんちわ双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです。 今日は夜中にデグーちゃんのケージ掃除しました。 ラビットサークル展開後、いつものようにチンチラ用…
2023/06/09 07:07
休みます
お疲れ様です。 今日は、整骨院お休みします。具合が悪い、と言うか、鬱が酷いです。 友人に『口調から元気ないもん』と言われました。 顔に出やすいのですが、声にも…
2023/06/08 16:00
元気が出ない
多分、鬱。 鬱なのに、出かけなきゃならない。 それが苦痛。 でも、行かなくちゃ‥……。 板挟み。 今日なんて、旦那ちゃんと同じ時間にいれてある意味、ない感じ？…
2023/06/08 08:45
ダンプ屋の朝は早い〜不眠症患者の朝は、もっと早い〜
おはこんばんちわ双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 一昨日から、豆腐メンタルがぐしゃぐしゃで、本当に鬱のオピゾウです〜〜。 それでも、最低限やること…
2023/06/08 02:08
貴重な晴れ間
今日はいいてんきですな〜〜 2回洗濯をした。 ドロドロの魚焼きグリル洗ってる。つけ置き洗い。 朝も食欲ないワリに、ちゃんと食べた。薬も飲んでる。 鬱なわりに頑…
2023/06/07 09:01
起床時間に出発
早く起きて、サッサと支度して、起床予定の3時50分には下に降りて言って、暖気もそこそこで、出て行った。 妄想暴走族出た〜〜 精神的にゆとりがない 浮気が嫌。 …
2023/06/07 04:03
精神的にもボロボロ
おはこんばんちわ双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 医者にパニック発作の話をしたら、太極拳や、寝る前の姿勢や呼吸の話しになった。 それで長く眠れるか…
2023/06/07 02:29
パニック発作中
パニック発作に突然襲われた。 抗不安薬を飲んでも、心臓がドキドキ冷や汗とか、目眩とか。 あ〜〜 何か過食して紛らわせたい！！ でもお腹は少ししか減ってないし、…
2023/06/06 09:13
本日の心模様曇天なり
朝ご飯食べた。洗濯2回やった。洗い物もしたし、ゴミ捨てもした。 朝早かったので、ちょっとうとうともした。 なんだか消化不良で、だるい。胃腸の方ではなく、精神の…
2023/06/06 07:25
真夜中になって腹立ってきた！（時間差できます）
おはこんばんちわ双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 昨日は慣れない暑さで、昼間エアコンを付けるタイミングをしくじったせいか、だるい〜〜〜鬱だ〜〜 旦…
2023/06/06 01:20
着きました！
UNIQLO通販も、お試しで頼んだ干し芋も、着きました！！ エアリズム涼しい〜 と、思うのは、初夏のウチだけ。 地獄の8月の精神科通院‥……。 否。明日の精神…
2023/06/05 15:39
どうなってるの？！
ついさっきまで、ユニクロからのメールとヤマトのメールが読めてたのに、再度読み返したら、消えた！！ 消した記憶ないのに〜〜 どうなってるの私のパソコン とりあえ…
2023/06/05 07:03
雨乞い
先週末に代車の黒い子で、結局ドライブ出来なかった私。 今週末は、丸一日がかりの無線の講習を、旦那ちゃんが受けに行ってしまいます。 そんな旦那ちゃんが言いました…
2023/06/05 03:43
今日は4時起き←って、もう起きとるやないかーい！（午前1時）
おはこんばんちわ双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 今日は朝4時と、早起きですが、前の会社の午前2時があるので、記録更新（？）ならず。 昨日は午前中…
2023/06/05 02:06
夜中の三時に風呂入る＆就職祝い
おはこんばんちわオピゾウです！ 昨夜は、私のおごりで、爆安焼き肉行きました！！お祝いのケーキか、焼き肉か悩んで、授業中の息子さんに、 「焼き肉とケーキどっちが…
2023/06/04 04:04
今日は土曜日でした
おはこんばんちわ双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 今日は土曜日でした！！上様やってない ヒマ！！ 菓子パン食べちゃえ←おい 風呂に入らねば〜〜←…
2023/06/03 04:21
とにかく痩せない＆台風どうでしたか？
おはこんばんちわオピゾウです！ とにかく体重も体脂肪も落ちない原因があるのだろうと思う。 ドライフルーツ辺りがアヤシい。 食べないようにしなくっちゃ‥……。 …
2023/06/03 03:52
昨日はお仕事1日目でした＆届きました
おはこんばんちわ双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです。 昨日、旦那ちゃんの仕事が遅くなったので、整骨院まで電車で行き、帰りは旦那ちゃんの車に便乗して帰宅…
2023/06/02 01:20
すごくウツ
おはこんばんちわオピゾウです。 旦那ちゃんが仕事に行き、洗濯をして、昼ご飯を食べ、うとうとし←ダメ主婦 だるくて、寂しくて、眠い。 甘いものガツガツ食べたいけ…
2023/06/01 14:00
久しぶりのお留守番
おはこんばんちわ！久しぶりに独りでお留守番のオピゾウです！ とにかく最近、雨とか天気悪くて、溜まっていた洗濯物を、無理矢理半分ほど洗う。 朝はもうそれで疲れた…
2023/06/01 07:40
黒いアイツ〜♪
おはこんばんちわ双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 今日から6月ですね！オピゾウのレンチン弁当復活の日です〜〜 面倒くさい←ボソッ 旦那ちゃんは私が…
2023/06/01 03:00
2023年6月 (1件〜100件)
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