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絶食命令
食欲が無く、空腹で、私がプロテインを飲んでいるのを知った旦那ちゃんが言いました。 『プロテインで同行するのは良くないよ、だからみんなリバウンドするんだ。大体何…
2023/04/30 19:32
秋の虫が鳴く頃までに……。
それは旦那ちゃんが、アイスとポテチを食べ、無料ゲームで時間を潰し、怠惰な午後を過ごしているとき、オピゾウは、デグーちゃんを手に乗せて、スーパー大麦をあげていた…
2023/04/30 17:24
衣替え
おはこんばんちわ双極性障害のオピゾウです。 旦那ちゃんに頼んで、衣替え終了したんですけど、ジーンズなどはあったのですが、シャツが無い！！ どー言うこと？！ 去…
2023/04/30 13:42
”ダメ元の拡散希望”
捜し物のようですが、かなり危ういと思いますが。 ご迷惑で無い方は、手伝ってくださると嬉しいです。 同じ双極性障害の彼女にとっては大切な、大切なん宝物だと思う…
2023/04/30 13:34
熟睡して体重は横ばい気分はフラット
おはこんばんちわオピゾウです！ 双極性障害の気分は、鬱よりのフラット。ちょい家事がキツいぐらいです。食欲はなし。空腹もなし。←肉が消化不良？ 体重は、見事に1…
2023/04/30 06:29
爆安焼き肉
イエローの帰り道、ちょっとドライブしてたので、今日の夕食に食べられそうなものを打ち込むと、あすけん女に悲しそうな顔された。 痩せたいからと言って食べないのは‥…
2023/04/29 18:57
《期待しない》《期待しちゃダメだ》
おはこんばんちわオピゾウです。 2時頃買い物に行こうと良いながら、YouTube見ながら、爆睡している旦那ちゃん。 「今夜のおかずどうする？何食べたい？」（私…
2023/04/29 13:39
学校だって！
てっきり休みかと思っていたのに、息子さん学校だって！！ww 久しぶりの夫婦水入らずで、オタ活も無いお休みですが、旦那ちゃん爆睡しております。 体重、痩せたらベ…
2023/04/29 07:16
炊きたてご飯
おはこんばんちわオピゾウです！ 何か食べないと余計に太る！！気がする 寝る前に頼んでおいた息子さんが、結局押し忘れた炊飯器のスイッチを、早朝（？）覚醒してすぐ…
2023/04/29 02:40
あと4㎏。でもこのままじゃなぁ‥……。
おはこんばんちは双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 今日旦那ちゃんがオタ活に行くかどうかは謎。 だって、はっきり言わないんですもん。行っても良いって…
2023/04/29 01:38
メニエールと難聴の話＆ステッパー
おはこんばんちは双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 19歳の春に突発性難聴でぶっ倒れ、その後も良くならず、離職。「メニエール病」と診断。 耳鳴りや聞…
2023/04/28 17:10
食欲の問題と旦那ちゃんの私への無神経
おはこんばんちは双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです。 酒は飲んでません。双極性障害は、現在鬱状態ですが、軽度。 問題は、食欲が全く湧かないこと。旦那ち…
2023/04/28 07:21
ちょっと旦那ちゃん無責任では？！
ちょっとは心配してよ〜〜！！ 昨日に引き続き、全然食欲が無いの！！空腹感は少しあるのに、ご飯を作る元気が、全く無いわけじゃないのに。 「筋肉落ちたらどうしよう…
2023/04/27 06:48
あすけんは12時からスタート
おはこんばんちわオピゾウです！ 昨日旦那ちゃんに駄々こねて、一緒に布団に来てもらい、何のかんの、すぐに寝たオピゾウ。 昨日は旦那ちゃんの『暖機して帰ります』L…
2023/04/27 00:55
久々のド鬱沼の底
おはこんばんちは双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 双極性障害なのだから、躁転気味で気分が良いときもあれば、鬱が酷いときもある。当たり前ですよね？ …
2023/04/26 07:45
ありがとうございます！！
おはこんばんちは双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 最近鬱状態で、洗い物が苦痛だったのですが、アルミホイルをお皿にしてる友人や、ラップや紙皿を有効に…
2023/04/26 03:19
洗い物が出来ない
おはこんばんちは双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 洗い物、本日分、自分が食い散らかした食器、が、洗えないのである。 時間はある。 ただ、洗おうとす…
2023/04/25 16:49
ややフラットな今日です
おはようございます。 双極性障害で、ここ数日鬱が酷くて、ダイエットに身が入らないオピゾウです。 今日の気分は、ややフラット。ド鬱も友人のサプライズ誕生日プレゼ…
2023/04/25 04:05
鬱沼にハマった
おはこんばんちは双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです。 なんかもう、全てが面倒くさいのに、御飯はちゃんと食べなきゃダイエットにならないし、 洗濯は2回や…
2023/04/24 07:32
ストレスがたまりますわぁ〜
それは私が車を拭いている旦那様にくっついて回って、歩数を稼ぎ出していた時の事でございますの。 旦那様が私が歩くのを見て。 『違うよ、こう、まっすぐの線の上を歩…
2023/04/23 18:30
停滞期で反抗期
いい加減良い子ちゃんでいるのが疲れたのであろう。 旦那ちゃんが車を掃除している間は、まとわりついていたが（手伝ってはいない） シャワーして、出るときには、カッ…
2023/04/23 14:06
今日は《期待しない》の日。
おはこんばんちは双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 今日のオタ活は、昨日言われたんですが、なんと！！夕方からだそうです〜〜 どう考えても、早く帰って…
2023/04/23 02:48
こりゃ酷いな
眼科に行ってきました！早めに出たので、午後一番とれました。 で、サクッと眼圧はかってもらって、サクッと診察室へ。 見るなり先生 「こりゃ酷いな」「ええと、市販…
2023/04/22 17:05
眼科に行ってきました！早めに出たので、午後一番とれました。 で、サクッと眼圧は買ってもらって、サクッと診察室へ。 見るなり先生 「こりゃ酷いな」「ええと、市販…
2023/04/22 17:04
風呂の壁、チョモランマ級
おはこんばんちは双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 何とか風呂の壁越えてきましたが、頭痛がするし、吐きそう とりあえず、市販の目薬も無くなってきてい…
2023/04/22 08:58
本当に病院が好きだねぇ〜
嫌いです！！ どうも。右目の結膜炎っぽいのを、市販の目薬で何とかしようと頑張っていたオピゾウです！ で、右目がやや良くなってきた。今朝、鏡を見たら、左目のまぶ…
2023/04/22 07:22
ジーンズの穴とダイエット
おはこんばんちは双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 太ってから、私は二本のジーンズで、ヘビロテしていたんです。他に入るの無かったから。 昨日、ブルー…
2023/04/22 01:40
突然鬱
今日は息子さん講義が無く、家でパソコンしてて。午後は居間で昼寝してました。 私も隣でウトウトしたのですが、起きたら突然、鬱で体が重い なんじゃこりゃぁぁ〜〜 …
2023/04/21 15:49
午前三時にデグーのお世話
おはこんばんちは双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 今日の気分はフラット。何かと忙しく、デグーちゃんのケージ放置してたのです。今朝起きて、今日ゴミの…
2023/04/21 04:26
スナック菓子ww
おはこんばんちは双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 今日は旦那ちゃんとのマイナンバーカード取りに行き、風呂場のシャワーホース避けてて、そこからシャワ…
2023/04/20 14:00
ひさしぶりによく寝た〜〜！
おはこんばんちは双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 気分はフラット。久しぶりにぶっ通しで7時間近く寝ました〜〜たまにあるんですよね。スッキリします …
2023/04/20 06:06
期待しない
期待しない。期待しない。期待しない。 そう思って唱えている時点で、自分はとても期待していたのだと感じさせられる。 バラバラの食事。 それは良いとしても、私は待…
2023/04/19 19:48
明日は旦那ちゃんがお休み〜
おはこんばんちはオピゾウです！ 明日は久しぶりに平日休みを取った旦那ちゃん。 理由。マイナンバーの受け取り。私も役所にくっついていこうかと思ったんですけど、右…
2023/04/19 16:31
体重と精神状態。
私頑張ってるのよ？！コレでも頑張ってるの〜〜！！ なのにどうして？！とか、一喜一憂しちゃダメって思うし、分かってるんだけど、一喜一憂しちゃうの！！ はい、失礼…
2023/04/19 03:10
風呂の壁越えてきました！！
今日は3日ほど入っていなかったので、万里の長城並みでしたが、 駄々こねても無駄なので、入浴。 髪はやはりシャンプー2回。 野良犬はばっちぃのですよ。 デグーち…
2023/04/18 15:06
ちょっと奥様聞いてくださる〜？
おはこんばんちは！「あすけん」平均点数60点の双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ ウツがおかげさまで、少し良くなってまいりました。多分‥……。フラッ…
2023/04/18 03:23
眠い・重い・だるい
おはこんばんちは双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 眠いし、体が重いし、気分はややどんよりで、食事も美味しいと思えなくて（でも食べる。空腹は感じるの…
2023/04/17 07:52
医者もたまには良いことを言う
こんなことを思うのは、ずっとうつ病と診断されていて、双極性障害だと診断されたのが、息子が生まれてからのことで、個人的に精神科医の話をあまり聞いていない時代があ…
2023/04/17 03:35
一週間前に買ったゴボウ
意外と鬱気味で、だるくて眠いオピゾウです。 昼過ぎに、医者の言い付け守らずに（ダラダラしてやる〜〜！）とうたた寝して、起きて、ノロノロと豚汁作り始めたんですが…
2023/04/16 15:40
意外と食欲ないです
旦那ちゃんがシャワーに入ってる間に、・牛乳・ゆで卵を食べて、なんとなく物足りなかったので、旦那ちゃんを見送ったあとで、せんべい一枚かじりました。 そこでウトウ…
2023/04/16 08:11
今日は旦那ちゃんがオタ活です
おはこんばんちは双極性障害のオピゾウです！ 今日は鬱の方に振り切れてるのかと思いきや、起きたら腹が立っていました。ヤヴァイ！！躁転気味かも〜〜！！ 躁転はマズ…
2023/04/16 04:16
勝手にチートデイ
チートデイというのは、無いらしい。無いらしいが、ストレス溜まってます！ とにかく、今日は買い物のみ。「あすけん」にカロリーは、OK出されましたけど。ショートケ…
2023/04/15 19:24
鬱です
おはこんばんちは双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 酒もタバコも要らないから、とりあえず、菓子を、好きに食べさせてくれぇぇ〜！！ 砂糖依存症。コレは…
2023/04/15 15:24
早朝覚醒〜ダンプ屋の朝は早い〜
おはこんばんちは双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 今朝は4時起きなので2時過ぎに目が覚めても、体重量ったり、弁当詰めたりしてたら、まぁ、良い時間に…
2023/04/15 03:21
デグーちゃん体重測定
おはこんばんちは双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 今日は、なんやかやと、のらりくらり家の中をフラフラ歩いてたり、 （あ〜洗い物めんどくせぇ〜） と…
2023/04/14 17:09
卵じゃ、ちょっと足りない
なんだか鬱が〜〜で、体が重いオピゾウです！！ よいこのみんなぁ〜元気かなぁ〜？！おばちゃんはね〜〜？元気無いです！！←ドヤァ 旦那ちゃんの前では、ちょっと無理…
2023/04/14 09:25
鬱にはキツい
おはこんばんちは双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ ここのところ、フラットよりだったのですが、今朝はズーン。 ややどころではなく、鬱。 でもセルトラ…
2023/04/14 07:03
力尽きた
燃え尽きました。なんとなく。 昼食をとって、ウッカリウトウトしてしまい、足踏みで歩数を稼いでそれから洗い物して豚汁を〜〜作ろうと思ったんですが、 汗掻いてて、…
2023/04/13 17:02
倦怠期？‥……いいえ、停滞期。
おはこんばんちは双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！双極は落ち着いていて、睡眠もちゃんととれました。 それは良かったんですが。今朝は体重、体脂肪率共に…
2023/04/13 07:13
姉御肌で賞
おはこんばんちは双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 長女として生きた数年間があるので、一人っ子になってからも…
2023/04/13 04:58
行ってきました精神科
おはこんばんちは双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ いつも2週間に1回通院なんですけど、電車乗り換えるの嫌だし、今のところ落ち着いてる。 なので、友…
2023/04/12 18:32
今日は精神科です
おはこんばんちは双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 今日は精神科です。セルトラリンが合っているようなので、このまま続行を希望。アルコールの方も、いつ…
2023/04/12 06:56
疲れた‥……
おはこんばんちは双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 意思の力弱し、疲れやすい。寝不足で、夕方ウトウトするのが趣味。 なのに、休講だとかで早く帰宅した…
2023/04/11 16:33
肉食ったら痩せた〜〜！！
おはこんばんちは双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 昨夜は爆安焼き肉へ行ってきました。月に1回、給料日のご褒美贅沢です。※基本外食はしません※ 息子…
2023/04/11 02:46
焦燥感
この時間になると、いつも焦燥感に駆られます。 それでも、今日は一応朝調子が良かったから、この時間も楽かもしれないと思ったのですが。 ‥……やっぱり無理。 頓服…
2023/04/10 17:08
7時間も寝た〜！！
おはこんばんちは双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 酒もタバコもやめて幾星霜‥……。苦しい道のりが、やっと楽になりかけて、でも、たまには酒もタバコも…
2023/04/10 04:30
あまりに頭が痒くて
おはこんばんちは双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 頭があまりに痒くて、風呂に入ったら、疲れまして‥……。 夕食は、簡単に済ませるつもりです。 洗い…
2023/04/09 15:53
おいしかったでーす！！
おはこんばんちはオピゾウです。 選挙行ってきましたよ〜〜結果（？）楽しみですね？ それから買い物にいって、帰ってきたら、旦那ちゃんが私のためだけに（自分はお腹…
2023/04/09 14:09
ダイエットしてたんじゃないんですか〜？！
おはこんばんちは双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 最近始めたアプリ〝あすけん〟ダウンロードしてから、使ってなかった期間が結構あって、ちゃんと使い始…
2023/04/09 03:26
趣味ダイエット‥……？
どーもー。双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです。 今日友人と電話で、ダイエットの話しになって、 『基礎代謝上げなきゃだから、とりあえず、太るの覚悟で今は…
2023/04/08 16:25
どんだけ食べてたの？！
それは、いつもの朝の儀式、 切り火からのハグ で、触れるだけのキスのはずが、ハグして、いつものように腹でぶつかってきた旦那ちゃん。 『無理にお腹凹ませなくても…
2023/04/08 08:46
ストレッチしすぎた！！
おはこんばんちは双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです。 昨日意地になって一日中、ずっとストレッチしてたら、なんか、炎症起こしたっぽいです 逆に今日スジが…
2023/04/08 04:02
そして誰もいなくなった‥……
おはこんばんちは双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです。 今日は風が強くて荒れてますねぇ〜 旦那ちゃんも疲れ切ってるし、私も睡眠不足だし。（でも、風呂の壁…
2023/04/07 08:40
二度寝出来ない
我が家の男子達は、爆睡中です。デグーちゃんは、さっきチラッと起きてきたんですが、まだ暗いままにしてあるので、ごそごそポーチに帰って行きました。 二度寝したくて…
2023/04/07 04:56
真夜中の絶望〜〜はしな〜〜い！期待しな〜い！
おはこんばんちは。双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです。 急に歩き出したり、ストレッチしたから、左膝と右足首痛めたバカヤロウです。（元々ウィークポイント…
2023/04/07 01:50
疲れた
風呂掃除して、洗濯して、ちゃんと御飯食べて。今までのシュレッダーの上にトレー置いたのじゃ、並びきらないから、折りたたみの丸いテーブル出して。朝食。 友人と電話…
2023/04/06 17:44
どういうこと〜〜？！
おはこんばんちわ双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 今日の気分はフラット。比較的凪いでいると思います。睡眠時間は約6時間。←旦那ちゃんはまだ寝てます…
2023/04/06 04:16
今日からあすけん始めました
こんばんは。オピゾウです。旦那ちゃんに7キロ痩せろって言われて、ちょっと絶望。でもとりあえず食事‼️と思ってアプリの『あすけん』始めました。今日は64点でした…
2023/04/05 21:28
旦那ちゃんの精神科
おはこんばんちわ双極性障害のオピゾウです！ 昨日は旦那ちゃんに言われたように、情けない理由でパニック発作に見舞われてしまいコメントをくださった方々、本当に感謝…
2023/04/05 04:34
息子さん、久々の登校
おはこんばんちわオピゾウです！ 息子さんが久しぶりに大学に登校。 ついさっきの出来事です。 久々の一人。ゆっくりウトウトしながら、YouTube垂れ流そうと思…
2023/04/04 15:34
痩せない
おはこんばんちは！オピゾウです！ ダイエット四日目。とりあえず、焦りました。昨日ちゃんと食べて、歩いて、痩せた。という感じの動画に巡り会って、我に返ったという…
2023/04/04 07:17
鬱の原因を考えた。
おはこんばんちわ双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 昨日は旦那ちゃんも私も、妙に疲れて8時とかに寝ました。 耳鼻科に行かなきゃ行けないのに‥……。花…
2023/04/04 00:20
脱力
なんかだるい一日でした。 旦那ちゃんの帰宅が早めで、シビックの洗車をするというので、手伝って、そのあと、ドラッグストアに買い物にいきました。 痩せなきゃ。 …
2023/04/03 19:06
夜中あのまま眠れませんでした
おはこんばんちわオピゾウです！ いやぁ〜眠れませんね。 どこかで神経が張り詰めてるのか、セルトラリンのせいなのか。 体重増加もよく調べたら、あるみたいですね。…
2023/04/03 07:20
グルグル思考
おはこんばんちわ双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです。 中途覚醒です。嫌でも起きてしまうのです。 他にも突発性難聴からのメニエール病。ADHDの疑いが黒…
2023/04/03 02:04
たけのこ御飯
おはこんばんちわオピゾウです！ 今日はダンプにスマホを一台忘れた旦那ちゃんにくっついて駐車場まで行って、スマホとって、ついでにゴミ燃やして（砂利山の隙間にドラ…
2023/04/02 16:31
起きたら、世界が回っていた。
おはこんばんちわ双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ したあと、寝て、起きたら、世界が回ってました。 メニエールの発作です。もしかして、朝方のも発作起…
2023/04/02 08:29
絶食したいです？！
おはこんばんちわ絶賛気持ちが悪いオピゾウです！ 過食発作に襲われて、お菓子やら食いまくって息子さんの菓子パンにまで手を出したところで、我に返った‥……。 ◆◆…
2023/04/02 03:31
たった0.2㎏‥……。
おはこんばんちわオピゾウです！ 昨夜旦那ちゃんに洗って刻んだ野菜の残りも、茹でて、さいた鶏胸肉の残りも、野菜炒めも、ゆで卵もがっつり食われてしまったオピゾウで…
2023/04/02 01:35
やってやったぜ！！
おはこんばんちわオピゾウです！ 『やってやったぜ！！』 だそうで、旦那ちゃんの帰宅が、今日は早かったです。なにをどうやってやったのかは、不明です 15時40分…
2023/04/01 17:38
節制！！？
おはこんばんちわオピゾウです！ 今朝旦那ちゃんに、言われました。 『そうそう、ポンとノートパソコンやら、iPadなんか買ってもらえないんだからね？！二人と…
2023/04/01 07:49
真夜中の腹筋
おはこんばんちわ双極性障害でアルコール依存症のオピゾウです！ 12時少し前に目が覚めて、なにがなんでも寝てやろうと汗かくまで、腹筋とかしたんですけど、眠くなら…
2023/04/01 01:47
2023年4月 (1件〜100件)
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