PMK　華麗なる美容家たちのスタッフブログ

おうちでPMK☆自宅でトレーニング『9月オンラインレッスン』☆エステサロンPMK川越店

エステサロンPMK川越店でございます   本日は、ご自宅で簡単にトレーニングがしたい・運動不足を解消したい方必見   ご自宅で行える『オンラインレッスン』につ…

2022/08/31 07:00

自分至上最高の背中へ！背中のパック☆エステサロンPMK立川店

エステサロンPMK立川店です   可愛いと思って購入したお洋服以外と背中が開いていた…デザインが気にいったのに背中が気になって着れない…そんな経験ございません…

2022/08/30 07:00

美しい素肌のために欠かせないクレンジング★エステサロンPMK品川店

エステサロンPMK品川店です  まだまだ暑い日が続きそうですが、体調お変わりございませんでしょうか 夏真っ盛り、お仕事や学校が忙しい中、ご自身のケアは満足に行…

2022/08/29 07:00

肌が白いと言われる私の秘訣★エステサロンPMK新宿店

エステサロンPMK新宿店です！   ここ最近とっても暑いですよね   そんな中、お盆休みにBBQへ行ってきました   ただでさえ熱い気候ですが、炭火があること…

2022/08/28 07:00

お魚から良質なたんぱく質が取れる！？☆PMK Le Grand【ルグラン】恵比寿店

エステサロンPMK Le Grand恵比寿店でございます   私は先日、伊豆の方まで家族で旅行に行ってきました   旅行先の民宿では、海ならではの「魚のお造り…

2022/08/27 07:00

帰省で食べ過ぎても大丈夫！体型維持する秘訣☆エステサロンPMK池袋店

エステサロンPMK池袋店です   私事ではありますが、今年は夏季休暇を取り東北にある実家に帰省してきました！   自然豊かで、海の幸もとっても美味しいので友人…

2022/08/26 19:00

PMKで大人気のバストケアのご紹介【Before→After】★エステサロンPMK品川店

エステサロンPMK品川店です   8月も終わりに近づいてますが、まだまだ暑い日々が続いてるので冷房でお身体を冷やさないように心がけていきましょう   こまめに…

2022/08/25 07:00

お肌別マスクの効果ご紹介致します！★エステサロンPMK札幌ル・トロワ店

エステサロンPMK札幌ル・トロワ店です   本日は、エステサロンPMKで人気のマスクについて種類別に詳しくご紹介致します    アストリンジェントマスクひんや…

2022/08/24 07:00

女性に嬉しい栄養満点のスーパーフード＆簡単レシピ☆エステサロンPMK大阪高槻店

エステサロンPMK大阪高槻店です   8月に入り暑い日が続いておりますね   夏は1年の中で1番代謝が下がり痩せにくい時期になってきます。代謝についてはこちら…

2022/08/23 07:00

おすすめ腸活ダイエット【Before→After】☆エステサロンPMK梅田店

エステサロンPMK町田店です   《腸活ダイエット》美容に興味がある方は一度は気になったことがあるのではないでしょうか？   そんな腸活ダイエットにおすすめな…

2022/08/22 07:00

水分補給はなぜ美容や健康に良いの？★エステサロンPMK仙台店

エステサロンPMK仙台店でございます   水分補給はなぜ美容や健康に良いかご存知ですか   お水には生命活動に欠かせないミネラルが含まれています  お水を飲む…

2022/08/21 07:00

旬のフルーツ【ブドウ】の4つの美容効果★エステサロンPMK大阪難波店

エステサロンPMK大阪難波店です   この時期は、大好きなブドウが旬の季節になりました   皆様も、ブドウはお好きですか？？   私は先日、早速ブドウ狩りに行…

2022/08/20 07:00

エステティシャンもやってる二の腕引き締めトレーニング☆PMK大阪天王寺店

エステサロンPMK大阪天王寺店でございます(^^)/   本日はスタッフがほぼ毎日行っている二の腕の筋トレメニューについてご紹介致します   ドレスを着られる…

2022/08/19 07:00

キレイも！健康も！大人気サプリメントビューティSALA！☆エステサロンPMK大阪梅田店

エステサロンPMK大阪梅田店です！  8月に入り本格的に暑いですね  6月から夏に向けて痩せたい！という方も沢山いらっしゃいました。  そこでそんな皆様におす…

2022/08/18 07:00

ダイエットにも紫外線ケアが重要！？☆エステサロンPMK横浜店

エステサロンPMK横浜店です   この夏UVケアしっかりされていますか   8月の紫外線は1年で一番高く、気が付かないうちに私たちの肌はダメージを受けてしまっ…

2022/08/17 07:00

夏のフェイシャルケア！自宅ケア＆エステケアご紹介★エステサロンPMK立川店

エステサロンPMK立川店です夏になると、お肌のべたつきが気になりますよね 一方で、冬に比べて乾燥は感じなくなったという方も多いのではないでしょうかですが、お肌…

2022/08/16 07:00

睡眠は量より質！睡眠の質を高めましょう☆エステサロンPMK銀座本店

エステサロンPMK銀座本店です   普段睡眠はしっかりと取れていますか   お盆休みなど長期休暇中などは特に夜更かししてしまいがちですよね   美容にとって睡…

2022/08/15 19:00

この夏本気で痩せたい方必見！愛用サプリメントご紹介★エステサロンPMK博多駅前店

エステサロンPMK博多駅前店でございます   本日は、私の愛用サプリメントをご紹介致します   昔は、暴飲暴食激しくて、ついつい間食してしまい、体重が増えてし…

2022/08/14 07:00

夏と冬どっちが痩せる？夏こそ基礎代謝を上げましょう！おすすめサ活☆エステサロンPMK大阪高槻店

エステサロンPMK大阪高槻店です   皆様は、暑い夏と寒い冬どちらの方が痩せやすいとおもいますか？   夏は気温が上がり汗をかく機会が多く痩せやすいイメージが…

2022/08/13 07:00

老け防止！紫外線ダメージをケアする贅沢スキンケアキャンペーン★エステサロンPMK名古屋駅前店

エステサロンPMK名古屋駅前店です   肌の老化を早める紫外線   紫外線対策をしても日焼けを完全に防ぐことは難しいですよね…   紫外線に当たることでお肌は…

2022/08/12 07:00

健康ヴィ―ガンランチ＆美白スキンケア《エステティシャンの休日》★エステサロンPMK神戸三宮店

エステサロンPMK神戸三宮店です   先日の休日は、友人と今流行りのヴィ―ガンランチに行ってきましたとても自然を感じました！！    テラス席で、とても天気が…

2022/08/11 19:00

気になるバストの下垂ケアしませんか？★エステサロンPMK池袋店

エステサロンPMK池袋店です   夏本番本日は、夏にこそ気になるバストについてご紹介致します   多くの女性が抱えるバストのお悩みのひとつ、バストの下垂   …

2022/08/10 18:00

チクチクお肌卒業！PMKの脱毛で美肌に変身！？☆エステサロンPMK大阪天王寺店

エステサロンPMK大阪天王寺店でございます   半袖やノースリーブなどお肌の露出が多くなる夏ですが、皆さまムダ毛の処理はどのような方法で行なっていますか   …

2022/08/09 07:00

美容に良いお祭りの食べ物とは？★エステサロンPMK名古屋栄店

エステサロンPMK名古屋栄店でございます  今年の夏はイベント事が復活しているところも多くなり、ここ数年我慢してきた分とてもにぎやかですね  夏のイベントとい…

2022/08/08 07:00

栄養もしっかり補える！夏の置き換えダイエット☆エステサロンPMK品川店

エステサロンPMK品川店です   最近は暑い日が続いておりますが、皆様体調お変わりございませんでしょうか   私は先日お休みだったので初の江ノ電に乗って、江ノ…

2022/08/07 07:00

「また食べてしまった…」と食べた後に後悔してしまう前に★エステサロンPMK名古屋駅前店

エステサロンPMK名古屋駅前店でございます   8月になりお肌を出す機会が増えてきましたね！   ダイエットをしていても甘いものが食べたくなったり、外にお出掛…

2022/08/06 07:00

8月のおすすめ食材3選とおすすめ簡単レシピ《トマトの中華風炒め》★エステサロンPMK吉祥寺店

エステサロンPMK吉祥寺店です   8月に入り夏もまだまだ続いていきますね…体調管理しっかり行って行きましょう   今回は8月のおすすめ食材とおすすめレシピを…

2022/08/05 07:00

二の腕痩せにも人気NO.1パワーツリー【Before→After】☆エステサロンPMK大阪梅田店

エステサロンPMK大阪梅田店です   8月が始まり本格的に毎日暑い日が続きますね   私は最近暑すぎたのでノースリーブデビューしました   久々にノースリーブ…

2022/08/04 07:00

趣味のダンスをしました《エステティシャンの休日》☆エステサロンPMK川越店

エステサロンPMK川越店です   先日、趣味であるダンスをしにスタジオを借りてダンスをしました！    約3時間、ずっとダンスしていました とても疲れましたが…

2022/08/03 07:00

健康的にダイエットしませんか☆エステサロンPMK神戸三宮店

エステサロンPMK神戸三宮店でございます   「夏に向けてダイエットしたい、身体を引き締めたい」と考えていらっしゃる方も多いのではないでしょうか   体重を落…

2022/08/02 07:00

シミが気になる！そんな方におすすめ【変化写真あり】☆エステサロン THE SLIM PMK銀座店

エステサロン THE SLIM PMK銀座店です   8月！夏本番！気になる紫外線   イメージがわきやすいのはシミですよね   若いうちは肌の生まれ変わり(…

2022/08/01 07:00