きんちゃんビーサンラン

ホノルルトライアスロン

明日出発ですー(^^)で、ものごっつ面倒くさいバイクの梱包(-_-;)縦+横+高さ=203cm以内になれば無料で機内預け荷物に出来たので、フレームで1箱+ホイ…

2012/05/17 19:56

灯油

チェーン洗浄の定番。ほんまに効くかどうか、やってみた。セルフコーメイで焼酎ペットボトルに2リットル購入。大きめペットボトルにチェーン入れて灯油入れてシェイク。…

2012/03/13 23:07

STIレバーOH

STIレバーが固着し、今まで4速固定だった青ロード。CRCでWレバー調達。ダイアコンペのブレーキレバーでビンテージ風にしよかな。ヒマなんでw、OHしてみました…

2012/02/07 22:16

高槻ハーフ 立ちションorz---

タイトルそのまんまですがw高槻ハーフに参加。目標35分切！シルトラの方もおられましたよ(b^-゜)出走前にトイレに行こうとするも長蛇の列。出走の列で聞こえたア…

2012/01/22 21:27

ママチャリ改造 700C編

青ママチャリのフロントハブが終了。ゴーッリゴリ、ゴリゴリ君。長らくの御勤務お疲れ様でした(^^)で、ピンククロスバイクのフロントホイールを移植。ハブ幅100m…

2012/01/10 22:03

銀メダル

某市長杯の駅伝大会に参加。弊員は壮年チーム2走目。が、別チームのアンカーで走らんとあかんことに^^;下りで足を回し過ぎて足底腱膜炎が痛いぞwで、アンカーでは手…

2012/01/09 19:58

ミニベロ BBOH

ヒマなんでw、やってみました。クランクを外すと、ほんまゴリッゴリw新古の展示品だったのでグリスの色は綺麗ながらも、経年変化で固くなってました。グリースアップし…

2011/12/06 17:19

wiggleで15%off

http://www.wiggle.co.uk/ja/GPSウォッチをポチっとしましたが、在庫品でないとあきませんでした(^_^;)

2011/12/05 22:02

チェーン外して洗浄

チェーン外して洗浄するとそんなに綺麗になるのか？？やってみました。ペットボトルに入れて、パーツクリーナーぶっかけて、シェイクして、放置。うーん、違いがよーわか…

2011/11/30 17:18

初ハーフ@万博ふれあいマラソンをLTペースで

膝・ケツが今一ですが、参加。ま、LTペース練習気分でwアップダウンのある5kmのコースを4周。登りはゆっくり・下りは足を回して平均的にパワーを使い、2周目まで…

2011/11/28 22:13