昨日は、日差しがあって暖かい時間帯に、図書館に行ったので、散歩もしてきました。ウォーキングというほど、スピードは速くはないお散歩的なスピードで約2キロ歩きまし…
ずっと、ダイエットのスイッチが入らない。ちょっと入っても、すぐ、誘惑に負けてしまう。でも、女芸人さんが次々にやせて、可愛くなってるので、羨ましいなと思いつつ、…
一昨日から、寝る前に3分フィットネスというアプリのエクササイズを1セットやっています。以前もやっていたのですが、やめてしまってたので、復活です。昨日、あるタレ…
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