人工股関節置換記録他

1kg落ちた😁

一ヶ月で確実に 1kg減らすのが目標だから 今月は今の体重を維持しなくては 🤗 食べた物のカロリーを 全て登録するようにしてからは 無駄食いをしなくなった😊 今は 一日 1300calまでにしているけれど 平均して1000c

2019/06/28 07:19

体重が落ちません😩

一日の摂取カロリーを 1500cal以下に押さえる努力をしている。 ここ3日くらいは 1000cal前後で 今日は650calくらいの摂取なのに 体重は落ちまへん😫 寝る前の飴は 全く無くなめなくなったし 日中でもなめても 一日で

2019/06/23 22:38

生活のリズムが😱

参ったです😩 生活のリズムがハチャメチャになっちゃってる😓 暗くなったら寝て 明るくなったら起きて 明るい間は仕事をする ってのが身体にはいいよなぁ。 今は 暗くなると激痛に襲われ 明るくなると少し眠くなり

2019/06/18 06:48

ダイエットの最大の敵はストレスじゃ

順調にカロリーコントール出来てたのに、ヘルパー事業所のストレスで週末は挫折しちゃいました😫 チビッとづつ減量出来てたのに 増えるのはアット言う間なんだよなぁ😩 週末の2日間で14日間の コントールが水の泡に

2019/06/17 02:37

体重が落ちません😁

一日の摂取カロリーは 1000cal以下なのに 寝る前に読書しながらの間食もしてないし、飴も食べてないのに、体重が減りませんでシュ😱 いつか落ちてくる日が信じて 現状のカロリーを維持していきまシュ😁

2019/06/14 00:21

疼くような痛みで···

梅雨空の気圧に身体が慣れたのか 激痛は治まり中尉が居座ってる くらいになり 少し楽チンになったと 思っていたら 今夜は疼くような痛みに 下半身が襲われてて眠れん😭😭😭 応急処置として 湿布を足首、向う脛、ふく

2019/06/11 04:44

食べた物の全てを記録

ダイエットしてますが 食べてないのに体重が減りません って場合は 動くカロリー消費量より 食べるカロリー摂取量が 多いからだよとDrには言われました。 体質で食べても太らない人はいるけれど、太る人が痩せない

2019/06/10 00:54

またまた、眠れなくなっちゃった

昨夜も 左股関節〜足首まで激痛に襲われて、ほぼ徹夜😫 今日と言うか昨日の日中も 左足が激痛に襲われてて お部屋の中の移動がやっとだった。 今夜も昨夜と同じく徹夜かな❓ ボルタレンを使い 湿布をベタベタ貼った

2019/06/09 03:32

今だ‼️ ダイエットに挑戦‼️

今までに何回もダイエットに挑戦したけれど、成功して維持できた試しがない🤣 前回はインターフェロンの治療でダイエットするつもりじゃ無いのに体重が20k以上落ちてしまい ラッキー😆😆😆 って思っていたのに 最近にな

2019/06/07 14:55

胃カメラと他の検査

5月の最終日に エコー、胃カメラ、血液、検便検査だよ。 朝が苦手な姫が午前中からの検査で 昨夜から起きられるか心配で 眠れなかったです😅 検便は火曜日と水曜日にあらかじめ 家で採取しておいたぞよ😁 血液検査

2019/06/01 05:25