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りょうさん

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  • 整体師だからわかる、筋肉や身体のケア方法、楽に長く走る方法、ランニングノウハウを紹介します。
  • 中高年になって健康やダイエットのため走り始めたのに、膝や足腰が痛い、疲れが取れないなど、良かれと始めた運動が逆効果で困っていませんか? 整体師だからこそわかる、筋肉や身体のケア方法や、筋肉痛知らずで、楽に長く走る方法、楽しいランニングノウハウも含めて、全部お教えします。
av_timerブログ村参加:  2011/07/06
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整体師に学ぶ~中高年のランニングによる筋肉痛改善と、楽に長く走る方法
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