復調はすぐそこか︎?
長野マラソンの疲労感が予想よりヒドくなかったので、 ポイント練習らしきのをやってみました。 走ってみて気づく疲労がありました。 やはりマラソンは負担がかかるんだな。 4/22(水) 【内容】6000mPR 【結果】total 20'17 3'26-3'21-3'20-3'22-3'24-3'24 4/25(土) 【内容】1000m×5本(R:200) 【結果】total 21'00 3'12(64)3'10(61)3'09(63)3'08(64)3'08(60) マラソン前から骨盤が開いている感覚があり、 J…
2015/04/25 21:53