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玄米・白米・雑穀米 その1
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2019/10/31 22:15
お腹が空いて眠れない時
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2019/10/30 22:29
カルピス100歳
★今年で100年★～斬新なキャラの印象～カルピスが今年で100年だそうです。甘くて酸っぱい発酵飲料。乳酸菌と酵母菌からなるカルピス菌を生乳に加えて2回発酵して…
2019/10/29 18:51
食べ過ぎた翌日
★楽しくて美味しくて…★～そりゃたべすぎでしょ～昨日は、ひさしぶりに友人達とBBQ。ひさしぶりにお日様もひょっこり顔を覗かせてね楽しかったよー。 食べましたよ…
2019/10/28 19:13
ひしおと卵かけご飯
★ひしおとコラボ★～最高のごちそう～毎日まぜまぜかき混ぜて育てていたひしおが完成しました。 この日の為に、美味しいたまごをお取り寄せ。「豊和養鶏場さんのとよん…
2019/10/27 22:44
チョコレート検定 合格
★チョコレート検定★～おばちゃんがんばったよ～先日、受検した、ﾁｮｺﾚｰﾄ検定見事合格いたしましたぁ。わーい。 覚えても、覚えてもすごい勢いで忘れ、脳みそをい…
2019/10/26 20:25
スナック菓子の食べ過ぎは何故ダメなのか？
★スナック菓子★～良くないとはわかっているが～ポテトチップスなどのスナック菓子。「良くないんだろうなー。」とはわかっていても、やめられない。では、何が良くない…
2019/10/25 19:31
生落花生
★今が旬。生落花生★～茹でて食べる柔らかい落花生～落花生。ピーナッツの方が親しみやすいかな？ 落花生は土の中で育ちます。初めて知ったときは衝撃を受けました。 …
2019/10/24 21:51
キットカットショコラトリー
★水曜日はチョコレート★～キットカットボルカニック～もう水曜日。早いなー一週間。 今日のチョコレートはあのキットカット。 しかーーし、ちょっと違うんです！ こ…
2019/10/23 21:55
腸内フローラ
★腸の中はお花畑★～水彩画をコラージュ～今日は、なんだが雰囲気が違うな？と思いました？ はい。久しぶりに作品を作りました。先週末まで行われていた大人の工芸祭に…
2019/10/22 22:10
外食で食物繊維を取るには？
★優秀なのは和定食★～中華や洋食でも～食物繊維を意識した食生活を送ろうとしても、外食すると、どうしても偏ってしまう。 そんな時は、和食をチョイス。そして、小皿…
2019/10/21 21:52
夢菓房いちじく大福
★夢菓房いちじく大福★～丸々1個いちじくはいってるぅ～わたしは、お餅の和菓子が好きです。イチゴ大福、雪見だいふくを初めて、食べた時は、衝撃的でした。お餅のモチ…
2019/10/20 22:17
すっかり眠りやすくなりました
★睡眠の大切さ★～寝ないとダメなんです～すっかり眠りやすい気温になってきました。 我が家のわんことの添い寝も心地良い温かさを感じ、癒し担当のわんこの役目を全う…
2019/10/19 22:34
平均寿命と健康寿命
★何歳まで元気？★～大事なのは健康寿命～農林水産省が2019年6月に公表した、食育白書によると、 アラフィフの私が、46年後までは生きているかどうかわ…
2019/10/18 19:13
ひしお発酵中
★ひしお途中経過★～生きています。育っています～9日前に仕込んだ「ひしおの糀」がだいぶ育っていました。毎日、毎日、混ぜています。ぷくぷく小さな泡ができて、発酵…
2019/10/17 21:36
ベルアメール カカオノワール
★水曜日はカカオの日★～BEL AMERカカオノワール～水曜日は大好きなチョコレートの日。中でも、腸にやさしい高カカオチョコレートをご紹介しております。 お店…
2019/10/16 21:48
足を組むと排便力が落ちる
★座る時足を組む★～くせを直すのはつらいけど～椅子に座る時足を組んでいますか？ いつも足を組んでいると、骨盤のゆがみにつながります。 そして、背筋を伸ばし辛く…
2019/10/15 21:48
腸を温めよう
★冷えは禁物★～＋オリーブオイル～台風一過の昨日は暑い一日でしたが、今日は一転しての寒さこれは体に答えますな～。 これくらいが本当の10月気温でしょうから、昨…
2019/10/14 21:59
緊張してストレスを強く感じでしまう時
★怖さのストレス…★～リラックスする方法は？～台風の一夜。皆さんはどのように過ごしましたか？怖い思いをした方たくさんいらっしゃったと思います。 こんな時って、…
2019/10/13 18:19
自然の力 じっと待つしかない
★台風19号★～雨・風・雨・風・雨・風…～台風日本横断中。停電などに備えて準備をしたけど、もう、冬眠中の動物たちのようにじっと耐えるしかない。自然の力のすごさ…
2019/10/12 22:59
アイスの中ブタあけたらね♪
★アイス食べたら★～ひと仕事終わらせて～明日は、関東中心に日本各地大荒れの予想ですね。さっそく、午前中にベランダのかたづけ。そのあと、買い物。 スーパーは明日…
2019/10/11 18:42
アナログな感じで描いています
★毎日のイラスト★～アナログに描いています～このデジタル全盛の時代に私は毎日、紙とペン。水彩絵の具で絵をかきSNSに上げています。 いつかはデジタルで描こうと…
2019/10/10 22:20
メリー カカオ70％チョコレート
★水曜日は○〇の日★～高カカオチョコレート～半袖ではすこし肌寒いと感じる季節がやっとやってまいりました。いよいよチョコレートの季節。 いままでもチョコチョコ登…
2019/10/09 23:22
ひしおを仕込みました
★混ぜて育てて★～2週間後が楽しみ～今日はひしおを仕込みました。 現在の醤油や味噌の原点となった発酵調味料です。 今日は名刀味噌本舗さんのひしおの糀を使った作…
2019/10/08 22:01
10分早く起きる
★ねむいけど…★～自律神経を整える～腸は自律神経と大きくかかわっています。 腸は、リラックスしているとき（副交感神経）に良く働きます。 あさ10分早く起きるだ…
2019/10/07 23:27
免疫細胞があなたを守る
★気温差でも元気★～免疫細胞は腸で7割～東京では10月だというのに夏のような気温の昨日でしたが、今日はすっかり秋。この気温差で風邪や体のだるさなどの不調を感じ…
2019/10/06 20:19
パパッとパセリ
★栄養抜群パセリ★～一度買ったら絶対残る～パセリって使いますか？ 味が苦手という多いけど、使いたいけど使い切れないから買っても…という人多いんじゃないかしら？…
2019/10/05 18:08
ひよこ豆
★ひよこに似てる？★～豆の臭みがなくて好き～英語で丸い豆って「ピー」っていうんですって！ひよこの鳴き声と一緒で可愛い💛 いろんな豆がありますが、私はひよこ豆…
2019/10/04 23:11
グルテンフリー生活実験中
★やってみるか★～真っ先に用意したのはこれかい！～主人は花粉症です。血液検査して、スギ花粉その他もろもろ反応ありました。でも花粉が無い季節も鼻が詰まるらしく…
2019/10/03 22:33
和食以外のグルテンが少ない食品探してみたよ
★探せば見つかる★～洋食・中華その他色々～昨日「こんなものにもグルテンが入っていてびっくり」と、お話し、食べるものがないなー。といいましたが、和食以外でも調べ…
2019/10/02 23:09
こんなものにもグルテン
★これにもか…★～小麦抜き生活困った～小麦の話がつづいています。もうすこしお付き合いくださいませ。 腸活を始めた時、小麦を控える生活をはじめたのですが、世の中…
2019/10/01 22:58
2019年10月 (1件〜100件)
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