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炭水化物置換ダイエット
今週から始めている。 今までほぼパン、麺、米しか食べてない。 それをヨーグルト、豆腐、調理しないで食べられるチキン等に置き換えて、 弁当のご飯を減らしている。 そればかりだと飽きるのでたまには解禁。
2019/02/07 22:30
毎日
神さまと自分に感謝しながら 前向きに強く生きねば
2016/02/11 16:27
いのち
いのちは自分のものではない 神様、御先祖様、両親、まわりのすべてからもたらされ、支えられてあるもの だけどそれを維持する責任者は自分ひとり 検診 病気の早期発見は体の負担を少なくするし 治療の選
2016/01/24 10:43
がん検診
何のため 誰のため 40過ぎたら毎年受けよう ちゃんといのちと向き合おう 何もしないのはいけない けして自ら命を縮めることのないように
2015/12/06 00:08
…
清き水でありたい
2015/08/03 12:47
人間なんてらら-ららららら-ら
2015/07/09 09:13
最近こわい夢をみる 死ぬ 殺される夢
2015/07/07 04:01
疲れた… すべてに…
2015/07/06 21:42
女は 男に比べて 圧倒的な負を抱えて生まれてきた それを自覚して生きていかないと
2015/07/05 21:01
せめて こころだけは 美しく…
2015/06/29 07:25
あの人の本性を知らずに… バカだね…
2015/06/21 14:56
誰かと分かち合う時間 日々は本当に大事
2015/06/01 05:10
何で人が好きになれないのだろう… 人の心 魂を見ようともしない… 自分には心 魂がないのだろうか…
2015/05/27 21:35
「デート」とは二人で体験する「冒険」 二人でした初めての体験の積み重ねは 二人だけの「歴史」 「つきあうこと」は経験と成長と 「思い出」をくれる素敵な事
2015/05/23 01:44
あの人から連絡があると嬉しい 大好きだから… あの人の全ては許せてしまう どんなことでも こんなふうに思える人は あの人が初めて あの人にとって …の対象でしかない私だけど…
2015/05/22 22:45
一つ出会って宝物が増え 一つ出会って自分が変わり 一つ出会って世界が広がる 一つ一つの出会いは 掛け替えのない宝
2015/05/22 13:40
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