残り1か月・・少しは痩せるかなぁ
ヘルニアオペ後・・・あ~~んなに痛い思いをして健全な生活をしていたのに・・最初の4日間は、点滴だけで過ごしたのに・・。お見舞いもなかったし・・。帰ってきたら5㎏増量しとった気のせいかと思ったら、そげんこともなかった職場の人から、痩せたのぉ~~と写真がきて。すごぃね~~って話してたら、シェイクの試飲ができるからと公民館みたいなとこに連れてってくれて体組計はかって、運動して、シェイクをもらった。ハーバライフの製品らしく・・お試しで帰宅後も飲んでるけど・・・あまり変わらずで、本日「あすけん」というアプリを入れてみた。食べたものと体重とかを記録して。毎日アドバイスをくれるらしい。シェイクの置換をしつつ、ストレッチと筋トレしつつ残り1か月頑張りますw贅肉は、すぐに永住権を取得するけどね・・・残り1か月・・少しは痩せるかなぁ
2021/01/31 01:45