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摂食障害に悩んでいます それも楽しく諦めず・・・

摂食障害とこころの悩みの愚痴ブログになっています、趣味のパン作りとお菓子作りについても楽しく更新したいうろうろ日記

ミジュ
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2011/05/08

1件〜100件

  • 今日のおみくじ

       

  • わたしが見つけた海の生き物

          

  • かき氷

  • かき氷

  • イースターエッグカラー診断やってみた

      予想なきでき事…そりゃ今日食べたかき氷前回のと全くサイズ違いひとまわり??以上少なかっなこと…こんな些細なことでも私にとっては楽しみの一つに汚点が…気分落…

  • 心のバランス

    自律神経を整える! 自律神経の乱れ、寝つきの悪さを1分で整える眠れない、イライラする……といった自律神経の乱れによる不調に悩んでいる方におすすめの1冊。1分で…

  • 今日の「ラッキーお野菜占い」結果は…

    「ラッキーお野菜占い」をやってみる▶︎ Q.「クノール® カップスープ」のあるシーンをパッケージと一緒に見せて! Q.あなたのおすすめ「クノール® カップスー…

  • みんなで話して…心ケア

    オープンチャット「GAI 心のピアグループ」https://line.me/ti/g2/w_i4bN2JxVYkxQQknnOKufQ2VIxXKrhS8U6…

  • ”自分を好きになるにはどうすればいいの?”

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  • 出合い

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  • ”夫婦不仲はお父さんトラウマ?”

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  • いつものメニューで!

    すごいごちゃまぜ昨夕ひきつけを起こしたにもかかわらずほろよいかかさない私昨日連れ出してくれた友達がお土産にこれプラス モンブランまでくれたので 昨日ピスタチオ…

  • ダメ人間

    社会人として生きられないこの世に出ることはできないネット…ここも閉鎖すべきか私の存在自体が許せなくなるのは何故だ…MIZYUのmy Pickきになる!楽天市場…

  • お小遣い

    私は…今まで今でもポイント生活してますけ気がつくとどうにかポイントで  おやつ代とたばこ代はどうにか確保してるのかな??アンケートで、今はどうにか?千円くらい…

  • もう行き場がない…

    いろんな病院へ行った何個回ったかな?直せにない私は…もう同じところをぐるぐる回るしかないのだと言うことで摂食障害カウンセラーではなくサポーターになりことを目指…

  • 何なんだ?この気のおもさは??

    なんでやろ?? 疲れたから…とは違うまた私の気の落ち込み… シプノセラピー受けて幼児退行したから?? カウンセラーに話聞いてもらって理解してくださる人また出会…

  • 【まもなく楽天お買い物マラソン開催】私が狙う「化粧品・スキンケア」 BEST3

     最近私がお試しで買ってみたあっという間??半分以下になり再購入を思案中〜甘い?フローラルな香りもいい…【全品P5倍×最大300円クーポン】グロウ バイジェイ…

  • 2021/11/07

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  • 苦しいのはてに

    結果的に自分の居場所を失って来てる治そうと行動しては怖くなりまた下がる下がる、落ちる一方誰か助けてと助けを求めてしまい迷惑極まりない行動ばかり自分に滅入るわ!…

  • 私の辛かったこと!?

    辛いと思ってる今過去の辛かったこと…何だろう?今以上につらいこと?今以上に嫌な状態は?摂食障害治った!過食嘔吐止まった! と勘違いしてて再発したときは…キツか…

  • 薬の追加

    エチゾラム不安や緊張をやわらげます。 また、筋肉の緊張をとる作用がありますトラゾドン 寝る前にいい!セロトニンの再取り込み阻害作用を示し、抗不安・鎮静作用によ…

  • 私が今優先すべきことは?

    悩み続ける人生…これは一生よことどれをえらぶかどちらを選択するかその時は最善のことだと思えるようになった(?)今私が優先すべきことは?健康と心のゆとりでも少し…

  • ”変化という恐怖”

    そうですね…私今に囚われてる?離れたらまた何か変動が怖くて選べない…その選ぶ動かなくても動いても変化に襲われるなら一旦動いてみる??みたいな…怖い、怖い…と思…

  • より良い選択

    人生の選択それは自分次第…自分で決められる今までは…選択を間違えた?それが最善だった??これからをより良き人生へ選択枠を広げ…でも良い選択が出来てたらこんなに…

  • 心の吐き出し場

    朝から不安休んでるとキツイ自己嫌悪…そこから逃げるにはやっぱりこれの私安い店探して買い物してこれを食べるために節約すれど…やすいもの買いに走り特価を買いすぎて…

  • 助けを求めてしまい…

    今日もまた助けを求め歩き…自滅です休みの日の定番止められない🚬も止められない…親の助けもやめらんない貯金が仕事嫌でたまらないのに辞めて親に貸さなきゃ私は落ち…

  • 昼も夜も…

    憂鬱な気分ネガティブ気分 イライラ不安過食嘔吐したくないこのしがらみと思い込みから離れる日は来るのだろうか?どの職場へ行っても同じ悩みに陥り辞めてきた私次の会…

  • 不安はおさまらない

    最近の毎朝は…相変わらず不安仕事いや人間関係いや今やってることって??価値ある?大丈夫?お金続く??ウジウジ、イライラそして…さらなる自分の言動が言葉にしては…

  • 悩んだ結果

    https://mognavi.jp/food/2167431ローソンフローズンパーティー 【中評価】ローソン MACHI cafe’ フローズンパーティー …

  • 制覇!

    ランチタイム今日はわざわざ私のために今年最後のかき氷の日をもうけていただきましまたホントありがたき幸せでしたふわふわかき氷に蜜も美味しかった母も普通サイズ私に…

  • 怖いなら動くな!

    怖い対人恐怖症ずっと昔自分がなるなんて思っても見なかった頃に戻りたいな…怖いなら出かけるな!話しかけるな!相手にするな!なのですがこの病は…そう容易くはなかっ…

  • 寝逃げな毎日

    今日も寝逃げのほろよいタイムです… 塩茹で 黒枝豆 2kg 冷凍枝豆 500g×4パック 黒豆特有の色が特徴。黒枝豆特有の深いコクで1ランク上の旨さ!【えだま…

  • 治せない

    涙が出てきたもうダメだ 誰に相談しようとも治せない自分しか出てこないカウンセラー セラピスト  誰しも言わないあなたを治しますとは…だってあなた次第だからそれ…

  • 摂食障害…それは心の病です!

    これだけは脳に焼き付けましょう的な違ういや、治る自分が…頑張れば我慢すれば食べれば食べすぎさえしなければ…または吐かなければ…これ無理です病気そう心の病気なの…

  • 摂食障害のあなたへ

    まったくもって辛口ではありません…こうして心寄り添える方がいらっしゃいますあなたも見たり、聞いたり話したりしよう私も…寄り添えるように行動中話すこと人に聞いて…

  • 食い過ぎ??

    昨日の昼最後にギリセーフ!で今年最後のコメダ珈琲宇治金時を食べた普通サイズ私には当たり前サイズですもちろんアイスと小豆も当たり前でもこれが多すぎたのか夜はお腹…

  • 嫌ものはイヤイヤイヤ

    やだ…仕事行きたくねーのよ私なんで?疲れてる人間関係の勝手な思い込み勝手な気遣い自滅です仕事はしてなくちゃ昨日みたいな…痛い出費を防げますのでやはり嫌でも行か…

  • 1度は行きたい!お店を制覇中〜

    こだわり宇治金時1度は行きたいかき氷店今回はかき氷 tete ふわふわかき氷「こおりやtete」福山市松永のカフェでヒンヤリ癒し時間こおりやtete(テテ/広…

  • 私の主食

    私の主食待望のかき氷ん食べに遠出してまいりましたこのコロナの中諦めきれず宇治金時マニアは今日もご満悦させていただきましたかき氷マニアの方おすすめあったら是非ご…

  • 読書して振り返る自分…

     やめたいのにやめられない悪い習慣をやめる技術Amazon(アマゾン)1,463円 今日半分読んで…後はスルーしましたが…摂食障害の方が病院にかかり、まず実践…

  • ”2021.9.22オンライン瞑想会(誘導瞑想)のご案内”

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  • 心…自分向き合う言動

    成長したことを入力かき氷生活去年より大幅に増加本科的に勉強開始あるネットの勉強会に参加し自分と向き合うになった病を…今の私の悪循環な生活に変化が来るのだろうか…

  • ランチも夕飯も

    昼ごはんのして〜夜ご飯として〜近所の行きつけだった喫茶店で今年もコロナの影響もあり毎度ながあまり注文多くないけど今年もかき氷開始してくださいましたので早速言っ…

  • 過食…そしてさらなる過食悩む

    こんばんカテゴリー通り摂食障害のあなたへ過食、過食嘔吐なぜなぜ思考何で何でに苦しんでると思います私もそう前はもっとひどい過度の自己嫌悪つらいですよね!心寄り添…

  • どうしても食べたい!

    昨日は仕事またもやイヤイヤイヤもーーーどの頭なので仕事はうまく気分転換できませんしかし…ちょっと休憩時間を1時間ずらし必死にかき氷あるおみせへどうにかギリ時間…

  • なぜ…

    何でこんなに不安?寂しい?お金…まったくない食べるに困るわけでないのに…仕事少しでも減ること給料へるから?いや、違うこれは何もしていないと言う不安だ今日もポツ…

  • 焼肉

    昨日の夜は焼肉食べたくないので別腹のはずのいつものメニューほろよい&枝豆だったはずが…少し…ほんの少し…魚食べたから??過食まではいかなくとももっと食べたい!…

  • 底上げ

    食事日記も心も同じ私の頭と心は食に支配されてますそんな自分がキライだけど生きてます過食、嘔吐の日々から少し…ほんの少しづつ私は日々良くなってきてます食生活の大…

  • 摂食障害は治ります

    今日のお題摂食障害は治ります治せますまずこの言葉への心境はほんと?治る?治せない私がいるから苦しいですが本来の摂食障害に悩む人間の心ですこの言葉にどうしてもコ…

  • 今秋ほしいものBEST3

     楽天スーパーSALEは年に4回だけの大セール!今年2021年は、9月4日(土)〜9月11日(土)の8日間開催中!  ほしいアイテム1位  【土曜も当日発送確…

  • 過食3日目

    3連チャン食べたくて食べたくて…更に食べたくて追加するため過食、そしてはいてまた食べてます助けて

  • 私の人生は何処へ?

    最近ちょっと占ってもらった気になっていたカード占い 【初心者の方にはこちら!】ライダー版 タロットカード スタンダードサイズ<U.S>タロットの定番 ウェイト…

  • 誰か助けて

    さて…私は…誰かに助けてもらおうとしてしまう自分次第何をするのも自分なのに…一人じゃ無理だから誰か助けてと言葉にしてしまうでも私は結局誰の意見も素通り過食の時…

  • 衝動

    私の毎年毎日のルーティーン夏はこれだ!食べて…食べて…一番盛りのいい写メをアップしましたさてこの夏これ以上のキレイ盛りに出会えるかしら

  • 心の吐出化する

    頭が…摂食障害という思考に支配され数十年がすぎましたしかし…今わかったこと!!私は…最強の摂食障害専門人間だということであります楽天で過ごす毎日は いつもキャ…

  • ツライ

    今夜は大変数ヶ月前病院へ連れて行っていくつか検査をしましたわんこの言葉はわかりません検査して初めて数値的に危なく大きな病院へ行って脳の検査をして見ないとわから…

  • 元気なときの…

    元気なときの愛犬!ランクんです!今は写真も撮影したくないほどガリガリに痩せて…よく12年も元気でいてくれたと…写真はどうにか携帯へ残っていたのを探し出しここへ…

  • 嫌だ

    朝から…やっぱり嫌だどうすれば仕事へ楽しく行くことが出来るのだろう楽しくなくても行く行ける!となるのだろう悩みながら支度して今日も行く…なんだか頭だけでもう疲…

  • 懐かしの

    懐かしい味に出会いたくて今日やっとの思いで購入レディーボーデン バニラ味食べましたでも幼いときの記憶とはチョット期待外れだったかな私の中の記憶はやはりファミリ…

  • ストレス対策

    今日も書き出すストレス対策ですが…ネットで最強の!などありますがだんだんどれもつながってきてます深呼吸をする、自分の呼吸に意識を向けるストレッチをする  疲れ…

  • 衝動的に

    ダメです衝動が押さえられないっていうか…昼間から食べたい過食して吐き出したいこれはもうここまで時間がたてば衝動ではなくなってるって話ですが…これも悲しいこと……

  • サポーターになるために

    摂食障害のあなたへそして摂食障害の私へ何をしてもしなくても何が出来ても出来なくても他人がどう思おうとも私(あなた)はこの世でかけがえのない人ですかけがえのない…

  • 私の祈り

    二ーバーの祈り神よ、変えることのできないものを静穏に受け入れる力を与えてください。変えるべきものを変える勇気そして変えられないものと変えるべきものを区別する賢…

  • 心のコミュニケーション

    朝から仕事に行くと言うだけで何だか気分がふと…社会勉強パソコン豆知識上げ上げと頭でグルグル…やっぱり無理自己肯定感…邪魔をする変?なプライドが邪魔をするのだコ…

  • 行先は?

    最近パソコンへ向かう時間が増えました        

  • ストレス対策

    まずは自分の感情をアウトプット自分でもよくわからないモヤモヤした感情をため込んでいると・・・・ストレスに繋がる  自分の感情を紙に書き出してみる(心のモヤモヤ…

  • 体に有機油

     アイリスプラザ 食塩無添加 3種ミックスナッツ 850g (アーモンド カシューナッツ 生くるみ)Amazon(アマゾン)1,500円 最近オメガ脂肪酸とか…

  • 衝動にかられる

    昨夜は選択を間違えたふと…食べ過ぎかな?から始まり食べすぎた結果過食、嘔吐補給に甘いものも食べまくり今日のために寝る前だったから甘いものではなく栄養価の高いも…

  • 1歩前進 自己満足更新

    私の心の1つの前進作朝起きて仕事場に行きたくないしんどいツライまたこの考えがグルグルすると結果自分は何がしたいんだろうと日々悩んでますが何ができてもできなくて…

  • 私と不安

    摂食障害が治らない体力がない(この時期に関わらず)かき氷が止められないタバコが止められない言動が一致しない今始めたことが仕事が家族の体調収入がない、少なくなる…

  • 体力のさ…

    今朝朝日を浴びようとこんな時間から久しぶりに散歩全く朝日はまださしてなくて…ふと毎年ずらりと咲き乱れる近所の花をキレイだな〜と写メ食べ物だらけの携帯写メの中に…

  • 私の願いは?

    二ーバーの祈り神よ変えることのできないものを静穏に受け入れる力を与えてください。変えるべきものを変える勇気をそして、変えられないものと変えるべきものを区別する…

  • 私の不安

    途方に暮れる漠然と将来への過食嘔吐の毎日の食べ物食べたいのに食べない仕事の人間関係、心身の疲れ人目が気になる両親病そしてこれから1人…家族の存在自分で作り出し…

  • 今日の1言

    心悩む…過食拒食そして過食嘔吐に病んで抜け出せないあなたへ何ができてもできなくても、何をしてもしなくても、他人がどう思おうとも、あなたはこの世で唯一のかけがえ…

  • 心の声に気が付けるのか?

    自己否定間の強い私の根本を変えるにはまず次のことから1つづつ一歩…一歩前進しかなく当分かかりそうです・・• 大好きな人にしてあげるように自分を扱う• やるべき…

  • 行く先は?

    摂食障害のあなたへさて私は今ピアサポーターになろうと摂食障害の基本を学んでます学ぶと言っても…そう自分の振り返りですそこで摂食障害のあなたへ質問(自分へ質問)…

  • 寂しい

    寂しい勝手な思い込みわかってるけど…被害妄想だとわかってるけど…職場で、いらない存在…ツライです…

  • 自業自得

    何でだろうこんなに自分を卑下して叩きのめしてみる私自分にダメ出しをしては人の目から見た自分を想像しては自滅して滅入って落ち込んで…誰かにダメ出しをして欲しいそ…

  • ホントの自分

    わからん本当の私は…どこにいるのだろう今栄養学を繋がりに摂食障害と食との向き合いを体験させてもらってます先生は本当に私のことをよく理解してくれて…それだけでも…

  • 心の叫び

    おはようございます治るそんな自分が想像できない思考が止まり過食、拒食、過食嘔吐…毎日がこの繰り返しそう嘆く日々が続いていませんか?私は…実は続いてましたでもこ…

  • 今日はサンドイッチデー

    サンドイッチのレシピ、教えて!▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう最近食べてないな…サンドイッチ朝は食パン🍞生活…プラスゆで卵定番がも…

  • 私の1人時間

    ヒーラー 【週末まとめ放送】ヒーラー~最高の恋人~ 第2~3話 | 【ABEMA】テレビ&ビデオエンターテインメントキム・ムンホの依頼でチェ・ヨンシンに近づい…

  • 始めの1歩

    同じところ…拒食過食過食嘔吐グルグルまわって数十年1歩進んでは2歩さがり繰り返しが今に至るピアサポーターになり同じ病うつ病、その他精神の方もちろん体の障害の方…

  • 手に見えないマネー

     携帯料金が把握できてないっす自分がどのくらいギガ?メガ?使ってるんだろういきなり数千円アップしたらまた家族に携帯料金が1000円も上がったと毎朝グチグチと言…

  • 今日は夏目漱石の日

    吾輩は〇〇である▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう 吾輩は猫であるAmebaマンガ /div>有名な話ですが…私はイッサイ覚えてません…

  • 心も体も

    自分が病気だとハッキリ言えないそれが摂食障害…ダイエットのし過ぎ 間違った食生活自己管理出来ないダメな人間…他者から見ても自分から見てもそう思えて自己嫌悪の日…

  • ”腸内環境が良いのは全てに良しです^^”

    胃腸の環境どうですか?拒食症まず食べないのでいが動くわけもなく過食胃の環境が良ければ大食いの人のような人はとてもいい環境なのでしょうね〜羨ましい限りですそして…

  • ”拒食と過食は供にリバウンド前提^^;です。”

    なかなか難しいとこです…リバウンド…体重計に乗らない数年がたった私ですがやはり数字を目にすると減ることが自然で増えることが怖い減って…減って減りまくり、減りす…

  • 今朝は

    昨日の仕事で脱落正社員でもなく一年もいるのに…何も覚えられず みんなの輪に入れない自分が悲しい悔しい!情けない!!みなさんどんな職場かな?私はやりがいと必要と…

  • 諦めない…

    私も今自問自答してますが諦めずここまで来た私です!ピアカウンセラーになり摂食障害の方とまたその家族の方と何度も話をしては確かに医療機関、病院は不可欠な解決の道…

  • ”あけましておめでとうございます”

    さてまず何をすべきなのか疑問です私にはいつの日からか喜怒哀楽の波のない心があります嬉しいけど…別になくても困らない悔しいけど別に悔しがるほどやりたいことでも勝…

  • ケーキな記録

    今年はこのサイズを予約+で2個GET後からイチゴ乗せの1つ小さいサイズを1個GETした〜やっぱ大きいサイズイチゴ乗ってたほうが美味しかったこの記録は残して来年…

  • 摂食最近のあなたへ

    私たちの心と体は食べ物からできている!こころとカラダのヘルスケア実践講座peraichi.comたしかにそうかも知れない…いえそうなんだと私も実感してます拒食…

  • ピアとともに

    摂食障害それは病気そんなこと当たり前に悩んでいませんか私もここまで治るまで悩んで来たこと…ですが…

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