5月マットピラティスレッスン☆参加者を募集いたします！

みなさんこんにちは！ さて、昨年9月からスタートしており、大変ご好評をいただいておりますマットピラティスグループレッスンですが、5月の日程変更とそれに伴い、ご…

パーソナルピラティス最新の空き情報

 最新のパーソナルレッスン空き情報を公開致します。下記スケジュールをご覧になって、ぜひ一度ご検討下さい。  YMピラティスひばりヶ丘最新の空き情報   西武池…

パーソナルピラティス最新の空き情報（前川インストラクター）

前川 たかこ レッスン料金 60分 6,930円(税込） 4月のスタジオ空き情報    1日(月)9:45〜11:00～12:15〜   2日(火)   3日…

パーソナルピラティス最新の空き情報（笹川インストラクター）

笹川 由美子 レッスン料金 60分 6,930円(税込）  ✴️2月のスタジオ空き情報27日(火)15:20〜28日(水)29日(木)✴️3月のスタジオ空き情…

マットピラティス・イベントレッスンのお知らせ！

みなさんこんにちは！ さて、昨年9月からスタートしており、大変ご好評をいただいておりますマットピラティスグループレッスンですが、このたびレッスン時間やご参加可…

イベントレッスン会場

2024年3月10日 15:15〜16:30「スタジオひばり」にてマットピラティスレッスンを行います！！ 今回はイベント会場「スタジオひばり」(西武池袋線ひば…

少人数グループピラティスレッスン

定員数4名の少人数グループレッスンボール、フレックスバンドなどを使用して60分間のマットピラティスレッスンを行います。少人数のレッスンなので、正しく楽しくしっ…

おうちピラティスで活躍する「小道具」たち

こんにちは！村上です。いつもマシンピラティスレッスンにお越しくださりありがとうございます。 お客様からよく「おうちでできる簡単なピラティスやストレッチを教えて…

パーソナルレッスン 料金システム

パーソナルピラティスで理想の体型、正しい姿勢をゲットしましょう！ご予算に合わせて様々なエクササイズを提供させていただき、皆様のライフワークをサポートいたします…

パーソナルピラティス最新の空き情報（高尾インストラクター）

高尾 梨穂 レッスン料金 60分 6,600円(税込）  7月のスタジオ空き情報     2日(日)   3日(月)   4日(火)   5日(水)   6日…

パーソナルピラティス最新の空き情報（前川インストラクター）

前川 孝子 レッスン料金 60分 6,600円(税込） 7月のスタジオ空き情報      3日(月)   4日(火)   5日(水)11:15～12:30～1…

キャンセルポリシー

皆さんこんにちは！YMピラティスひばりヶ丘の村上です。移転してもうすぐ1ヶ月が経とうとしております。すでに多くの方が当スタジオを利用してくださっていて、嬉しい…

パーソナルピラティス最新の空き情報

最新のパーソナルレッスン空き情報を公開致します。下記スケジュールをご覧になって、ぜひ一度ご検討下さい。  YMピラティスひばりヶ丘最新の空き情報  西武池袋線…

4/27(水)10:00～オンラインレッスン「ストレッチポールピラティス」ご参加方法

皆さんこんにちは！YMピラティスひばりヶ丘の村上です。 4/27(水)10:00から45分間オンラインレッスン「ストレッチポールピラティス」について詳しい参加…

感謝の気持ちを込めて•••

いつもブログを見て下さりありがとうございます😊ホームページはこちらをご覧ください。動画などはインスタグラムをご覧くださいね。 ここYMピラティスひばりヶ丘で…

お休みを頂いています。

いつもブログを見て下さりありがとうございます😊ホームページはこちらをご覧ください。動画などはインスタグラムをご覧くださいね。 さて、昨日になりますが、3回目…

オンラインパーソナルレッスン風景

いつもブログを見て下さりありがとうございます😊ホームページはこちらをご覧ください。動画などはインスタグラムをご覧くださいね。  さて、今回は先日おこなったオ…

大事な人に会っていますか？

いつもブログを見て下さりありがとうございます😊ホームページはこちらをご覧ください。動画などはインスタグラムをご覧くださいね。  本日日曜日は、電車に乗る日(…

Eco-Lux Imprint Mat

いつもブログを見て下さりありがとうございます😊ホームページはこちらをご覧ください。動画などはインスタグラムをご覧くださいね。    こちらのブログは、すっか…

最新のオンラインレッスン情報

オンラインレッスン4月開催のお知らせ  4/13(水)10:00～ウェーブピラティス 4/27(水)10:00～ストレッチポールピラティス  ✳️全てのレッス…

＼首や肩の凝りに効く／運動をしなくては！と考える人達。首や肩の凝りを解消する事が目的...

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＼なめらかで途切れのない動き／ワンレッグサークルこのエクササイズは、股関節を動かす...

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＼ハンドレッド／赤く示してある筋肉は、「主動筋」体幹を意識しないと手を動かし始めたらグ...

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＼フレックスバンドでピラティス45分／フレックスバンドを使用してピラティスレッスンをオ...

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＼ギュッと45分間／オンラインレッスンもすっかり定着してきました。オンラインレッスンを...

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空きが出ました。

午前中に空きが出ました。初めての方も気軽に体験してみませんか？初回体験レッスン料金45分間 4,950円(税込)ぜひご検討ください！↓こちらからお入りくださ…

＼ピラティス氏が考えた心と身体のバランス／ピラティス氏は、「心と体のバランス」について...

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＼ピラティスの本質／ピラティスって何だろう。コントロロジーの本質は？彼は一番何を伝えた...

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＼ギュッと凝縮して見てみると、、／45分間を1分間にスピードアップ。結果、ピラティスの...

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お休みをいただいています。

皆さん、おはようございます。YMピラティスひばりヶ丘の村上洋子です。 昨日無事にコロナワクチン2回目接種が終わり、特に副反応も今のところなく、穏やかな朝を迎え…

＼オススメです／写真1枚セットするだけで、勝手に動画を作ってくれますよ。簡単なので、...

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＼背中、ウエスト、二の腕にも効きます〜／今月末でスポーツクラブのグループレッスンを全て...

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＼自由自在な身体／これは、「キャデラック」というマシン。このマシンに身体を委ね、余計...

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パーソナルレッスン 料金システム(2021年10月1日～)

2021年10月1日より、YMピラティスひばりヶ丘パーソナルレッスンのレッスン料金が一部変更になります。 YMピラティスひばりヶ丘 料金システム(2021.1…

＼胸を開く／ピラティスマシンに身体を委ねて、胸を開きます。呼吸が深くなる夜ぐっ...

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＼胸を開く／ピラティスマシンを使って胸を開きます。呼吸が深くなる夜ぐっすり眠れる...

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＼改めて感謝です／ここYMピラティスひばりヶ丘では、連日たくさんの方々がマシンピラティ...

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＼可能性は無限大／フィットネスサークルを使ってリフォーマーピラティス体幹部や肩甲骨の...

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成城石井のお気に入り

みなさん、こんばんは！YMピラティスひばりヶ丘の村上洋子です。 今日まで3日間、夏休みを頂いていました。 1日目はワクチン1回目摂取、午後はのーんびり過ごしま…

＼動画モザイクアプリ／なかなか良いアプリを見つけました。お客様はもちろんのこと、写真に...

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＼レッスンアイテム／“フットスプリングス”腕につける事によって、この上ないサポート力...

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＼レッスンアイテム／“フットスプリングス”これを腕につける事によって、この上ないサ...

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＼背中に効かせたい／バックローイングというエクササイズ。ストラップは足につけるだけで...

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＼冷房MAXでお待ちしています／窓を開けているので、冷房はつねにしっかりと効かせてい...

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＼夏のだるさや浮腫みをスッキリ解消しましょう／7/21(水)20:00～45分オンラ...

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＼身体中にスキマを作りたくて／朝のルーティンは、基本のストレッチとキャデラックで身体の...

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＼7/1より始まります／これを機に、PayPayをダウンロードしてお得にレッスンしてみ...

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＼レッスンの合間に／セルフメンテナンスをしています。実は目の前に鏡があって、自分の姿を...

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＼マーメードwith Box／このエクササイズを知ってから、マットピラティスのサイドレッ...

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＼お早めにご決断ください／日曜日は、なかなかの激戦曜日。「ワクチン接種日の翌日になって...

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身体はちゃんと結果を出してくれた

昨夜のオンラインレッスン「安眠ピラティス」 呼吸にフォーカスし、呼吸の質を変え、本来の呼吸を取り戻すという 壮大なテーマのもとレクチャーを含め60分のレッスン…

＼安眠するために／あまりに長いマスク生活がもたらす呼吸障害とも言える苦悩。。少しで...

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＼明日の夜は、オンラインレッスンです／5月におこなった「安眠ピラティス」の反響が大きか...

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＼不具合は治らないけど／インスタ不具合は、治りませんが、皆さんから見えているなら今まで通...

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＼想いで／フィットルームの一角にアロマと一枚の絵を置きました。昨日はお休みを頂いていて、...

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＼Shoot through the center／「どんな感じですか？」「いい感じ...

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＼マシンピラティスしてみませんか／そんなに構える事なく来て欲しいです。特別なポーズをと...

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＼ピラティス氏の名言／今日、スタジオに来てくれたお客様Mさんは、3月から始めて今日がマ...

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＼フットワーク10倍速／うまくいかなくても、不安でも大丈夫なんです。マシンとト...

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＼フットワーク10倍速／うまくいかなくても、不安でも大丈夫なんです。マシンとト...

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＼フットワーク10倍速／うまくいかなくても、不安でも大丈夫なんです。マシンとトレーナ...

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＼まだまだ伸びる？／身長が伸びるのは子供の時だけとは限りません！少しの勇気とやる気...

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＼二酸化炭素濃度測定器を設置しています／常に換気をしながら、数値をチェックしています。...

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＼感謝の気持ちを忘れずに／YMピラティス ひばりヶ丘は、本日からオープン4年目に突入し...

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4年目に突入します！

沢山のピラティス 愛好家の皆様のおかげで、ここYMピラティス ひばりヶ丘は今日から4年目に突入します。みなさまへの感謝の気持ちを忘れずに、これからも全力で頑張…

5/4オンライン感謝デーレッスン感想～お客様の声～

昨日5/4は、オンライン感謝デーとし、朝、昼、晩と3本の無料オンラインレッスンをさせていただきました。 レッスン直後、そして今日になっても参加された方々からの…

＼無料オンラインレッスンのお知らせです／10:00～気分スッキリピラティス 14...

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オンライン無料レッスンのお知らせです

いつもこのブログをご覧いただきありがとうございます。YMピラティスひばりヶ丘の村上洋子です。 本日は5月4日に行なうオンライン無料レッスンのご案内です。  5…

＼Mind & Body／ジョセフピラティス氏は、エクササイズだけではなく、様々な名言...

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＼開放感／何から解放されると身体は心地よいのか？まあ、色々人それぞれだとは思います...

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＼まるで手指のように／足指先でバーをギュッとくるんだり、足指の付け根でバーを押して足首...

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＼キャデラックを見て触って下さい／4/18(日)15:40～空きましたこのマシンで...

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＼土曜日に空きが出ました／ご都合良い方はぜひ！お越しください。皆様のお越しをお待ち...

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＼優しい筋トレ／ガツガツやらない、息止めない、毎日測る体重で一喜一憂しない、...

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＼30～40才代の女性の感想をご紹介します／育児真っ最中または、中堅労働者として多くの...

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＼No Springでやってみたら／マットピラティスの感覚にとても似たVバランスになり...

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＼楽しく筋トレ／昨日投稿したエクササイズで使用したトニングボール！1個約500グラムの...

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＼頭の位置を知る／ピラティス は、良い姿勢に導くための自分への再教育プログラムと言...

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オンラインレッスン！楽しいよ(^O^)

オンラインレッスン皆さんこんにちは！村上です。ここYMピラティス ひばりヶ丘は、毎週水曜日10:00～オンライン「ウェーブピラティス 」のレッスンを行っていま…

＼ストレッチポール／持っている人は多いけど毎日活用する人は意外と少ないストレッチポール...

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＼当たり前の事だけど／お客様にここにきて良かった、また来たい！そう思ってもらわなけれ...

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＼3/12 11:30～／平日午前中に、空きが出ました。お時間がある方！ぜひご連...

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＼自分と向き合うとは／色々な考え方があると思うけど、こうやって自分の足先をよく見るのも...

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＼新しい生活様式の中に潜む腰痛？／日常のルーティンが変化してそれが定着しつつある毎日。...

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＼テレワークの合間にぜひ／どうせやるなら、しっかり肩をまわそう胸や背中も動かして、肩...

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＼自分じゃわからな～い／エクササイズの中でチョコっと動きを修正させてもらうと、決まって...

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＼頭の位置／ピラティスを行うときって、色々頭の中でイマジネーションを働かせたりします。...

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＼最適で最短のエクササイズを！／そろそろ暖かくなってきたし、本気で身体作りしたい！って...

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＼2月20(土)13:30～／キャンセルが発生しましたので、お知らせします。土曜日は3...

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＼筋バランスを整える／最近は、男性のお客様も非常に増えてきました。(スタジオの特性上...

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＼Another Method／何だか「邪道」だとか言われそうですけどね。目的は全...

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＼今月の空き状況／なかなかご予約が取りにくい状況で申し訳ないです。そんな中、キャンセ...

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＼バランス力／今日のグループレッスン「クッションピラティス(フレックスクッションを使用...

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＼暖かくなってきました／そうなるとやっぱり猫のように？柔らかく気持ち良～く身体を...

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＼Amazonでキャデラック売ってる！／ポチッとしたら自宅にキャデラックが届くなんて、...

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＼自分を磨く／隠れ家サロン プレジールさんとのコラボ企画がスタートしました。プレジ...

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＼insight／パーソナルレッスンの場合には、その方の個性に興味を持ち、一般化し...

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＼継続は力なり／当たり前のことだけど、練習って大事よねーってつくづく思います。マシン...

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＼肩甲骨のスタビリティ／肩こりの原因と直結するとても大事な事なのです。とにかく動かさな...

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＼手をかざしたくなる心地よい形／アルコールディスペンサー「tette 」置くなら、...

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