プロフィールPROFILE

YOKO☆SUNさんのプロフィール

住所
新座市
出身
博多区

自宅でパーソナルピラティスもやっています。 初めての方でもゆったりとリラックスして受けて頂けます。

ブログタイトル
美・トレ 「ピラティス大好き」
ブログURL
https://ameblo.jp/evolution2011/
ブログ紹介文
埼玉県新座市でパーソナルピラティスレッスンを行っています。心地よいエクササイズで心身共に健康に!
更新頻度(1年)

105回 / 365日(平均2.0回/週)

ブログ村参加:2011/04/25

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ハンドル名
YOKO☆SUNさん
ブログタイトル
美・トレ 「ピラティス大好き」
更新頻度
105回 / 365日(平均2.0回/週)
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美・トレ 「ピラティス大好き」

YOKO☆SUNさんの新着記事

1件〜30件

  • 人たらし

    メニュー / アクセス / お問い合わせ / 最新の空き情報 みなさん、こんにちは。YMピラティスひばりヶ丘の村上洋子です。最近SNSなどでよく見かける言葉で…

  • スタジオが華やかになりました

    お客様に頂きました。何て美しいのでしょう!一気にスタジオが華やかになりました。ありがとうございました!

  • WORD

    今年初のパソコン教室アニメーション発祥の地大泉学園映画館もあり、平日でも、賑わう街ここでのパソコン教室も通い始めてそろそろ半年が経とうとしています。先月からM…

  • 2020年のレッスンが始まりました。お正月休みはゆっくり出来るけど、身体が重いー、背中や肩...

    この投稿をInstagramで見る 2020年のレッスンが始まりました。お正月休みはゆっくり出来るけど、身体が重いー、背…

  • あけましておめでとうございます!

    メニュー / アクセス / お問い合わせ / 最新の空き情報 2020年がスタートしました。みなさん、あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお…

  • 年末のご挨拶

    2019年も今日でとうとう最後となりました。 今年もYMピラティスひばりヶ丘をご愛顧いただきまして、本当にありがとうございました。 たくさんの方との出会いは間…

  • Merry Christmas!

    きょうは、朝から北風が強くて寒い一日になりました。 レッスンの合間にスタジオの窓から外を見ると、クリスマスイブという事もありケーキやシャンパンを持った人達が足…

  • イヤホンを買いました!

    こんばんは!YMピラティスひばりヶ丘の村上洋子です。 先日、念願のイヤホン買いました!↓  ジャーン(^^)/↓  完全ワイヤレスイヤホン     イヤホンは…

  • ピラティスマシン「キャデラック」で自主練。スパインロールダウン→アラベスクからの、スクワッ...

    この投稿をInstagramで見る ピラティスマシン「キャデラック」で自主練。スパインロールダウン→アラベスクからの、ス…

  • 3つのエクササイズをつなげると、、

    最強体幹強化エクササイズになるのです。シングルレッグストレッチ↓オブリクス↓シザーズそれぞれのエクササイズがうまくいったらぜひ繋げてやってみましょう。↓見てね

  • シザーズ

        メニュー / アクセス / お問い合わせ / 最新の空き情報 こんにちは!YMピラティスひばりヶ丘の村上です。 またまたマットピラティスのお話です。3…

  • オブリクス

    メニュー / アクセス / お問い合わせ / 最新の空き情報 こんにちは!YMピラティスひばりヶ丘の村上です。 本日もマットピラティスのお話です。 シングルレ…

  • シングルレッグストレッチ

    メニュー / アクセス / お問い合わせ / 最新の空き情報 こんにちは!YMピラティスひばりヶ丘の村上です。   きょうは、自宅でも気軽にできるマットピラテ…

  • 猿田彦コーヒー

    メニュー / アクセス / お問い合わせ / 最新の空き情報 こんにちは!YMピラティスひばりヶ丘の村上です。本日は1日お休みをいただいています。休みの日にこ…

  • ピラティスリフォーマーで足首を正しく動かそう!これでもかっ!っと言うほどにふくらはぎはし...

    この投稿をInstagramで見る ピラティスリフォーマーで足首を正しく動かそう! これでもかっ!っと言うほどにふくらは…

  • 体調不良からやっと復帰しました

    こんばんは!YMピラティスひばりヶ丘の村上洋子です。この度は約1週間もの間お休みをしてしまい多くの方々にご心配、ご迷惑をおかけしまして本当に申し訳ありませんで…

  • 富山から金沢へ

    富山から金沢へ移動しました。 やっぱり外国人の観光客がたくさん!   駅前さて、歩いて近江町市場へ直行です!for 絶品ランチ~    平日でもにぎわっていま…

  • 富山へ

    皆さんこんにちは!YMピラティスひばりヶ丘の村上洋子です。昨日、約一年ぶりに富山に向かいました。富山には義理の母、義理の妹夫婦が住んでいます。妹夫婦にはいつも…

  • YUMIKO’s workout!!ヒップを上げて颯爽と歩こう!このエクササイズでは、な...

    この投稿をInstagramで見る YUMIKO’s workout!! ヒップを上げて颯爽と歩こう!このエクササイズで…

  • 停電

    こんばんは!YMピラティスひばりヶ丘の村上洋子です。 本日も朝から多くの愛しい人達がスタジオに来てくださいました。 キャデラックで体を温め、リフォーマーでしっ…

  • 色々な事がありました

    みなさん!ごぶさたしています。YMピラティスひばりヶ丘の村上洋子です。いやいや、ブログの更新がかーなーり久しぶりになってしまいました。 なので、一気に近況報告…

  • 台風が過ぎ去るのをひたすらじっと待つ数時間は、気にしないようにとしながらも緊張感でカラダも...

    この投稿をInstagramで見る 台風が過ぎ去るのをひたすらじっと待つ数時間は、気にしないようにとしながらも緊張感でカ…

  • ピラティスマシン「キャデラック」で自主トレ。Push-Thru With Feet骨盤...

    マットピラティスのヒップロールズのキャデラック版ってな感じでしょうか。マットのエクササイズよりもかなり足が高く上がるので、肩甲骨や首回りの力が自然に抜けてとて…

  • ピラティスマシン「キャデラック」で自主トレ。ザ・ヒップアップトレーニング。。股関節伸筋...

    キャデラックでお尻をあげる!😍😍いろんな大臀筋エクササイズがあるけれど、安全で効果的で気持ち良いのはやっぱりマシンピラティスですよね🤣メニュー / アク…

  • TOKYO MIDTOWN HIBIYA

    今日は久しぶりに日比谷へ出かけました。 MIDTOWN HIBIYAはお初です。      B1はオープンレストラン街フードコートとね。とはいってもとーーって…

  • 秋の気配

    きょうは9月30日。。日中はまだまだ暑くて夏がまだ残っている感じでしたが、夕方になり、さすがに過ごしやすい秋の風が吹いてきました。 きょうで9月もおしまいです…

  • 新宿 小田急デパート プーさんがたくさん! はちみつカフェ

    文句なしで癒されます❤️  ラッキーな事に整理券なしですぐに入れました。  店内はどこもかしこもプーだらけもちろん、ティガーや、ピグレット、イーヨーもいます。…

  • 愛しい人達へ

    本日をもって、3本のレギュラーレッスンを卒業することになりました。 今まで何度もラストレッスンを経験してきましたが、1日に3本のラストレッスンは生まれて初めて…

  • 大泉学園なう

    さて!パソコン教室です。それにしても今日は蒸し暑い!頑張ってきまーす!

  • 神楽坂 はじめの一っぽ

    今週三連休の最終日はにんにく専門料理はじめの一っぽに行ってきました。にんにく専門ですから次の日がお休みの日に行こうと決めていたんです。すごくおいしいと評判だっ…

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