パーソナルトレーナー ・筋トレナビゲーター

【pl⇒nt.】正しい体の使い方って誰のため？

例えばボールの投げ方であるとか、フェイントの仕方であるとか。 ボールの投げ方がわかりやすいと思うんですが、よくあるのが、 「そんな投げ方じゃあ肩壊すよ。だから…

2021/03/30 16:52

【pl⇒nt.】腰痛の時に思い出したいこと

のりさんも久しぶりに左腰が重い日々が続いてます そんな時になにを思い出すと良いかというと生活習慣です。 のりさんの左の腰が重くなる原因は車の乗り降り 最近車を…

2021/03/26 07:51

【pl⇒nt.】4月から始めるチームトレーニング

ノリトレ式チームトレーニング3つの柱 ①ケガをしない体づくり②試合に勝つためのメンタルづくり③試合終了まで正しい判断ができるスタミナづくり 6回のチームトレー…

2021/03/24 07:15

【pl⇒nt.】できるビジネスマンは知っている姿勢を良くする意外なポイント

最近当ラボでパーソナルトレーニングを始めた方々の特徴は「痩せたい」よりも「姿勢を良くしたい」 わかります。 見られてますもね。 当ラボの男性会員さまの多くは経…

2021/03/19 07:39

【pl⇒nt.】のりさん流 新入部員の迎え方

4月になると新入部員が入ってきます。 新入部員は中学の部活を引退し、特に昨年はコロナの影響で体力がかなり下がった状態での参加になります。 ここで気をつけるべき…

2021/03/17 07:40

【pl⇒nt.】「一日一個捨てる」を実践した結果、目の前に。。。

今年に入って毎日続けていることがこちら「一日一個捨てる」 山下誠司氏のYouTubeをみて 「あ、いいかも」 と思って即実践。 はじめてみるとわかりますが、ま…

2021/03/12 07:41

【pl⇒nt.】ノリトレからプロの世界へ！山崎祥選手の応援に行ってきました！

ちょうど時間が合ったので、車を飛ばしてボートレース徳山へ ボートレーサー養成所入所前からパフォーマンスラボ ノリトレで筋トレを頑張ってくれてる山崎祥選手の応援…

2021/03/10 07:20

【pl⇒nt.】のりさんおススメ！読んでよかったこの一冊(^^♪

 ブランド 元スターバックスCEOが教える「自分ブランド」を築 [ 岩田松雄 ]楽天市場1,540円   元スターバックスCEO岩田松雄氏の書籍は必ず胸に突き…

2021/03/05 07:28

【pl⇒nt.】ノリトレを経験した卒業生のみなさんへ

高校時代にノリトレを経験したすべての選手のみなさん。 ご卒業おめでとうございます。 毎年思いますがホントに月日の経つのは早い。 今年も『3月9日』を聴きながら…

2021/03/03 07:22