りぃ-子’ｓ SCRAP BOOK

街づくりのゲーム、面白そうです NHK「ゲームゲノム」

ん？？？なんでかな？ 今日もジムはガラガラでした。 天気が今一つで、ちょっと冷えるからかしら？ 先週はいつも高齢の女性達がいらしたのに、今週はほとんど見かけません。 昨晩はなんとなく、「作りたい女と

2024/02/29 20:45

ジムがガラガラでした

ん？？？なんででしょうか。 いつもならご隠居男女で賑わっているのに、今日は全部で数人しかいませんでした。 なんとなくだるい日ではありました。 そのせい？ ランニングマシンで前回と同じ5.7kmで歩き

2024/02/27 22:55

なんとか続けたい

日記を読み返してみても、どうも先週木曜くらいから曜日感覚が一日ずれてたみたい。 昨日の日曜はジムいけたんじゃん～～(´；ω；`)ｳｩｩ 今日は休館日で、二日連続で行けなかったので、なんか継続が切れた不安。

2024/02/26 23:28

「すずめの戸締まり」2022年

https://youtu.be/F7nQ0VUAOXg やっと今頃ですが、雨だしジムも休みだしで。 CMは何度も観てますが、まさか東日本大震災を題材にしているとは、全く知りませんでした。 2011年3月11日午後2時46分・・・マ

2024/02/25 15:53

ラジオ 麒麟川島さんの「SUBARU Wonderful Journey 土曜日のエウレカ」2024年2月24日

昨日のドライブの帰りに、エウレカ聴けました。 こうしてたまたま土曜に車で出かけている時しか聞く機会が無いけど、 この番組大好きです。 昨日のゲストは、還暦を迎えたというリリー・フランキーさんで、 還

2024/02/25 08:58

富士市 富士山かぐや姫ミュージアムと、カフェ無上帑

明日月曜日は公共の施設が休みなので、 今朝はまずジムに行ってきました！ ちょっと慣れてきて、ものたりない気もすれば、ダレてちょっとめんどくさい気持ちも出てきたり。 今朝体重測ると少し戻っていたので、

2024/02/24 20:42

公共ジムで40分

今ジムから帰ってきまして、今日で三日目です。 今日は祝日なので、若い人が沢山いました。 夕方早めの時間帯だと、いつもは中高年メインです。 前習い事に通っていた時の記憶では、19時以降だとやはり若い人で

2024/02/23 11:18

公営のジムに行ってきたよん！

さんざ迷ったけど、ともかく一度公営のジムに行ってみた。 10年位前に何度か行った経験はあるけど、当時はなんか戸惑ってしまって・・・ 器具の使い方も、負荷の重さも何もかもサッパリわからなくって。 周りの

2024/02/20 23:10

公共施設のジムに通い続けるには、どのようなテンションで？

ヤッパリ、公共施設にあるジムが安くて助かるのよねー。 何度か行った事はあるのだけど、どうも落ち着かなかった。 あれから、カーブスも通い、個人トレでも指導してもらい、 器具の使い方は当時よりわかった

2024/02/19 22:02

ミラフィットネスとティップネスに話を聞いてきました。

ウォーキングでミラフィットネスに行こうと、朝思ったのに、 気が付いたら時間が足りなくなって、結局車で行きました。 ダメだなあ。。。(-_-;) ​ミラフィットネス​ 2980円からと良く表示してありますが、それ

2024/02/18 16:20

どうしたら、痩せるんだ！！

今日は春のようにぽっかぽかの静岡です。 なんて穏やかな。 昨日も仕事だったので、寝坊してしまったけど、 これなら洗濯物も乾きそう。 どうしてもどうしても、体重を減らしたいと思うと、やはり運動ですよ

2024/02/18 11:35

会社でもらうお菓子を同僚に譲っていたところ

何しろ少食なのに太るのは、絶対に甘いもののせいだと、 昨年末に骨折して、しばらく家でじっとしていた知人が言う。 というのは、細かった彼女もその間にかなり太ってしまい、 家に居るとついついお茶と一緒に

2024/02/17 23:25

味噌、55度で8時間後放置一日目

うーん、美味しそうな香りだけど、味噌の香りというより、大豆の香りかなあ。 少し味見してみたら、塩粒の味を感じた。 どうだろ・・・常温で2～3日置くと塩の角が取れてまろやかになると書いてあったけど、 美

2024/02/17 22:39

猫のように生きたいけど、それは無理なんでしょう

今日は猫のように、細かいことを気にせず過ごそうとやってみましたが、 うん、私にはその位の気分で暮らした方が良いかもです。 ウジウジ考えてしまうので・・・ でも丁度、朝通勤の時聴いていた「ホントのコ

2024/02/17 21:01

とりあえず、味噌をヨーグルトメーカーに入れました(;^_^A

以前麹屋さんの講習で作った手作り味噌はとても美味しかった。 でも、大量に作るので、大豆を茹でたりする大鍋とか無いし…と諦めていたのですが、 最近はネットで少量味噌の作り方が教えてもらえて、ほんと便利で

2024/02/16 23:17

猫のように、ストレスなんて吹き飛ばせ

猫は、自己中だけど、とても暖かくて優しいし、 細かいことは気にしない。 イヤな事は記憶に残っているだろうけど、 自分が快適に生きる為なら、そこそこリセットできるように思う。 猫が執念深いと思う人は、

2024/02/16 22:33

オートマ車、老人に運転させてはいけないのかも

今日も、残念で悲しい事故があったニュースを見ました。 72歳の、普段穏やかで感じの良い女性が、 ブレーキとアクセルを踏み間違えて、大学生を死亡させてしまったといいます。 若ければこういう事故をしないわ

2024/02/15 23:47

明日はポークビーンズ・・・(;´･ω･)

大豆ね、水に浸けてあったんだけど、勘違いして12時間位しか経っていなかったのに炊いてしまい・・・ ホントは18時間浸さないといけないんだけど、吸水不足になって、いくら茹でても柔らかくなりませんでした！Σ(￣

2024/02/15 23:24

炊飯器で味噌づくり（覚書）

大豆、300g水に18時間浸して、茹でたらなんかめっちゃ量が多くなっちゃって・・・？ 大豆だけでもヨーグルトメーカーに入りきらないし、米麹だけでも結構な量だし？ どうしようかなー・・・もちろん、前に作った

2024/02/15 20:01

『ジョン・ウィック：コンセクエンス』の挿入曲

『ジョン・ウィック：コンセクエンス』の挿入曲パリの庭園でケインの娘がヴァイオリンを演奏する曲 https://youtu.be/M1jEOFPlWTg 映画の中で、この曲名なんだったかな？と、気になりましたが、 調べた

2024/02/14 18:52

チョコ、すげーー 太る

毎年、テキトーにチョコをあちこちで買い集め、 14日前の土日位にテーブルに広げて、 家族各自自由に食べる我が家です。 うちの猫を少しスリムにしたパッケージに惹かれて選んだり、 ウィスキー好きの私の為の

2024/02/14 00:16

ヨーグルトメーカーで味噌を作ろう（覚書）

最近コーヒーミルを使うのに、台所の電源周りを整理したのですが、 そういえば長年使っていないヨーグルトメーカー・・・ 味噌を作れると聞いて買ったんでしたが、 大豆は買ったもののそれから放置で、先日3年位

2024/02/12 17:49

「ジョン・ウィック：コンセクエンス」4 2023年

【楽天ブックス限定先着特典】ジョン・ウィック：コンセクエンス コレクターズ・エディション(数量限定スチールブック仕様・日本オリジナルデザイン)【Blu-ray】(オリジナルA5キャラファイングラフ) [ キアヌ・リー

2024/02/12 16:38

小川珈琲、豆で

小川珈琲 京都 有機珈琲オリジナルブレンド（豆）160g 5袋 公式 有機コーヒー オーガニック レギュラーコーヒー コーヒー豆 オーガニックコーヒー まとめ買い 冬ギフト 春ギフト 香典返し バレンタインデー ホワ

2024/02/12 10:01

さがら梅園

それ程広くない梅林なので、散歩とまではいかなかったけど、 梅をもうちょっと沢山見たかったので、ちょっと行ってきました。 うーん・・・ 今年は梅の花が小さめで、花数も少なめなのかな？ 以前はこの↓小

2024/02/11 18:31

赤松良子さんを知ろうと思い、朝日新聞DIGITAL（basic)を申し込んでみた

新聞紙が邪魔だし、仕事をしていると朝も、会社から帰ってからも慌ただしく、 ガサガサと大きな紙面を広げて新聞を読む事が、意外と難しかった。 朝日新聞は子供の頃から紙面の隅々まで読んできたので、 今でも

2024/02/11 17:05

何故か又掛川、つま恋でウォーキング

つま恋で梅や河津桜が見頃ではないかと思い、駐車場代がちょっと高いけど、花見がてらウォーキングへ出かけました。 全長5～6km。 丘を登ったり下ったり、また今日の気候では日向は暑く、日陰は寒かったですが

2024/02/10 23:05

還暦過ぎの、この4年

コロナのせいもあるかもだけど、もう4年半経ったんだわーーーと思うと、ちょっと驚く！ 60歳の時は、これから老いていくのだと、なんとなく不安で、でもまだ元気は元気だし…って感じで。 64歳の今は、60代にすっ

2024/02/08 23:57

あ～～値上がりしちゃったーー

毎年、はるかを箱買いし、食べきる頃にはスーパーにも出回っているので、売ってる限りリピート買いです。 甘さが爽やかで、風味豊かなはるか、種は多いけど大好きなんです。 この前かごに入れて、2月下旬から

2024/02/08 19:31

物資は遅れ気味でしたが

昨日今日の関東の雪で、いろいろ物資は遅れて届きました。 静岡ではほとんど雪は降らなかったのですが、 やはり関東から出発しているトラックは、渋滞で時間がかかったそうです。 でもまあ、昼頃にはほとんど解

2024/02/06 19:23

bearpawのブーツ

少し前の日記で、 UGG、emu、bearpawとかの（名前は具体的に出してないかもだけど） ヒールの無い温かそうなブーツを履きたくないと、書いたような気がする・・・ 足が長くてほっそりしたスタイルの人しか似合

2024/02/05 22:09

魔法のかまどご飯 タイガー

TIGER 炊飯器 魔法のかまどごはん タイガー魔法瓶100周年記念 野外 炊飯器 5合 KMD-A100 ブラック アウトドア 電気 ガス 不要 防災 キャンプ 本格かまどご飯 タイガー 炊飯ジャー 魔法のかまどごはん 通販 2023​

2024/02/05 19:00

還暦旅行の計画

秋に会社を定年（の二日前）退職する予定なので、 その前に有給を使って、コロナで延び延びになっていた、同じ年夫婦で還暦旅行に行けたらいいなと思っています。 モロッコ→北欧と行先に迷い、今はイギリスが最有

2024/02/04 20:39

絵本は、装苑、ドレメ、若い女性

母が洋裁を頼まれては、沢山の人の服を縫っていたので、 家には最新号の装苑、ドレスメーキングと、若い女性の三誌がいつもあって、 何度も何度も、暇さえあればページをめくっていました。 童話や小説を読むの

2024/02/04 00:37

「婚約者は、私の妹に恋をする」ましろ はなぶさ

婚約者は、私の妹に恋をする 1 （B's-LOG COMICS） [ ましろ ]​ この題名、おそらく読めばがっかりする、どろどろ濁った物語なのだろうと思ったけど、 なんとはなしに気になって、ピッコマで読み始めた。 で

2024/02/03 22:39

「痔だと思ったら大腸がんステージ4でした」（電子書籍） くぐり

痔だと思ったら大腸がんステージ4でした 標準治療を旅と漫画で乗り越えてなんとか経過観察になるまで【電子書籍】[ くぐり ]​ ピッコマで気になり、読んでみました。 今日の無料分までしか読んでいないので、途

2024/02/02 23:37

お薬手用、保険証、診察券などのホルダー

母が、いつも病院やデイケアで、保険証や介護保険証、お薬手帳と診察券・・・ いろいろ持って歩いてました。 会社の友人がこの春65歳で退職するので、 何か渡したいなと思い、そんなものを入れるホルダーにして

2024/02/02 18:24

庭が臭いの一日で済みました

今日はもう、肥料の臭いは全く気にならなくなり、ほっとしました！ まだ秋の花の残りが結構咲いてるし、 新しい芽は膨らんでほどけて伸び始めてるし・・・ 全く冬の庭の世話は、静岡では時期が難しいですが、

2024/02/01 23:39