Let's ウォーキング

Let's ウォーキング

転勤で車通勤になってから2年が経過し、その間、まともな運動すらしていないからいつでも食べ盛りな自分は4キロ増量💦流石にマズイなとの思いから、久々に夜のウォーキングを5月の連休明けから始めました。目標は、1日平均5km歩くです。毎週土曜日はお気に入りの銭湯のサウナで整ってくるので、やったりやらなかったりですが・・・。天気と帰宅時間にも左右されるので、無理のない範囲で継続出来ればと・・・。とりあえず、今...

2022/06/02 00:07