石原結實の健康法

椅子に座りながらでも出来る肩こり改善法

皆さんは肩こりに悩んでませんか？ガチガチに肩が張ってしまったときなんかはとても仕事や家事になんか集中できないのではないでしょうか。肩こりが起こる仕組みはこうです。肩こりが起こる仕組み首から肩にかけての血流が悪くなる血行が悪くなり、体が冷える老廃物の代謝が

2011/05/31 14:00

生姜が体の毒になるとき

体を温め、免疫力を高め、痩せやすくしてくれる生姜。でもこんな時は生姜は控えましょう。生姜を控えた方が良い場合・39度以上の発熱時・生姜を食べると舌や顔が赤くなったり、ほてったりする・頻脈がある・皮膚が極度に乾燥している・尿が出ない、口の中や唇が異常に乾燥し

2011/05/27 13:30

スリムな体と美しい肌を手にするための睡眠法

あなたは毎日何時間の睡眠時間をとっていますか？睡眠時間は、体の疲労を取ってくれるだけでなく、美肌作りやダイエットの成否にも関わっていると言われています。美しいスタイルで活躍するモデルは毎日8時間の睡眠をとっているそうです。なぜ、睡眠と美肌やダイエットが関

2011/05/25 11:00