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スズキヤがテレビに！
昨晩のテレビにスズキヤが出ていてビックリ。今度、逗子に行く時にはブイヤベース買おうと決意。義母がワクチン打ち終わってから。色々作業やめて真剣に、番組観ました。…
2021/06/21 07:07
知らなかった: 佐川急便はコンビニから発送出来ない
会社から佐川急便で発送するように指定があり、コンビニから送れるしとのんびりしていたら、佐川急便はコンビニから送れない！？知らなかった。あ、でも、家での集荷をW…
2021/05/09 11:37
格之進ハンバーグ！黒格、白格、缶バーグの食べ比べ
昨日は冷凍庫にあった格之進さんのハンバーグ、黒格、白格バーグと缶バーグの食べ比べ。家族に好評は牛のストレートなパンチ力がある黒格バーグでした。黒格バーグは黒毛…
2021/05/09 08:14
コロナ禍で目覚めた全部のせお弁当
久々のアメブロで最近のお弁当とダイエットの話。私は通勤してませんが、家族分だけだとおかずの種類が増やせないのでまげわっは弁当に全部のせにして作ることに。全部の…
2021/05/05 08:11
フライパンで簡単アクアパッツァ
イサキが200円で元々は焼魚にしようかなと思ってましたが、ロゼワインをお店で見ているとそうだ、アクアパッツァを作ろうとメニュー変更。イサキとハマグリ、トマトで…
2020/06/28 22:11
今更ですが初 六本木メルセデス Upstairs
週末は、5月30日から外食を解禁しており、今日はミッドタウンの近くにあるメルセデスベンツのレストランへ。Upstairsへの入り口。早めに18時に開始にしたの…
2020/06/27 20:49
休日のご飯 鶏ハム
久々のブログ。3月3週目くらいから続く在宅勤務生活。スマホがついにコンセントをつないでないと動かなくなり、なんとなく在宅勤務疲れもし、メモをとるという気持ちも…
2020/06/27 15:27
週の始めは出勤日でしっかり朝食を
野菜スープに卵いれて、レンジで温めて。1人分を早くル・クルーゼの鍋で温めるには時間がかかる。昨日のランチとスープは同じで、これにパンを少し。糖質の解禁は朝と昼…
2020/03/23 08:26
本日は会社 野菜煮込みを活用した卵焼き
そ昨日は在宅勤務でお皿でご飯でしたが、今日は出勤日。正確にいうと出勤しても良い日。野菜煮を卵とアレンジシメジと渡？わさび菜と豚肉トマトとうもろこしと16穀米い…
2020/03/18 19:29
在宅勤務は久々のシャケ弁当
本日は在宅勤務日。夕方に外で打ち合わせありましたが。私用のは詰めずにお皿にのせて。甘鮭としめじのバター焼き。卵と野菜と。トマト。コーンと16穀米いりごはん。外…
2020/03/17 23:14
朝は紅茶豚の煮汁でスープを。
元々、在宅勤務が認められている会社ですがコロナウイルス騒動で推奨に変わり、本日より、出社してはいけない曜日が決まりました。コロナウイルス、早く沈静化して欲しい…
2020/03/17 06:16
糖質ゼロ麺焼きそばと海鮮しゅうまい
本日のランチはこちら。菜花、しめじ、糖質ゼロ麺の焼きソバ海鮮しゅうまいプチトマト卵と三つ葉とチーズ焼き16穀米いりごはん夕食はコンビニパスタ。明日は在宅勤務か…
2020/03/16 23:13
冷凍おむすびで週末ランチ
冷凍おむすびで土曜日はカレー、日曜日はチーズでご飯。レトルトカレーとアボカドスライスちとうもろこしおむすびパルミジャーノ レッジャーノを温めたのとそのままかけ…
2020/03/15 22:38
ブロッコリー、白菜、豚炒め弁当
朝何気なく見ていたら、筋肉がそんなにあるわけではないのに、今日のお弁当、肉多いかもと。冷蔵庫にあまり野菜がなかったことも原因ですが、今晩は白菜のゴマ油サラダを…
2020/03/11 12:15
朝ご飯はゴマ豆腐とお味噌汁
朝ご飯はゴマ豆腐とお味噌汁。ゴマ豆腐が半額で3つ買い、今日が賞味期限のため、朝にいただく。昨日から体重増は500グラムあり、3つのルールは守ったものの、やはり…
2020/03/11 09:00
ワカメとつくねのバター焼き
ワカメとつくねのバター焼きブロッコリースプラウト、私の分のみ、スキマにひきわり納豆と海苔の玉子焼きしいたけのオリーブオイル焼き16穀米いりご飯私は朝ご飯は糖質…
2020/03/10 11:55
朝のお味噌汁は納豆トッピングで
卵がないので、ひきわり納豆をトッピングで。免疫力を上げる報道がされているのか、ネットニュースになっているのか、納豆が店頭に少なく、またはない状況になっています…
2020/03/10 07:41
2019年始まりました
引っ越しするくらいの勢いで断捨離をしています。数年間ためていたものを捨てる判断がやっとできるようになったのか、色々寄付、リサイクル、廃棄をしています。 PC、…
2019/01/03 00:09
生活改善の結果と2018年末の状況
11月から仕事がスローペース、12月はゆったりと過ごし、食生活からは糖質を大幅に抜き、、、朝食を食べる生活を続けた結果、前回の大学病院の先生の言葉も乾癬は治り…
2018/12/31 09:18
結局、大学病院へ
血液検査の結果が出ました。結局、分からず、大学病院へに。1月からの仕事の雇入れの健康診断、人間ドック、人間ドックの結果を受けての血液検査、何故かそこで取り忘れ…
2018/12/19 19:38
もずく、ひき割り納豆をドレッシング
昨日のもずく、ひき割り納豆で味付けしたタタキカツオ、キュウリ、ブロッコリースプラウトのサラダの残りで。昨日のスープの残りも少し味を変えて。本日は夕食をしっかり…
2018/12/04 11:02
本日からもお弁当は続く
今日からお弁当を1ヶ月お休みするため、お弁当にする必要はないのですが、毎日規則的な量で食べるために。毎食栄養バランスを整えるために。鶏つくねバーグ色々野菜と炒…
2018/12/03 07:08
トマトスープにほっこり
スープは昨日に調理。冬はまとめて作れるのでダイエットに適した季節かも。お箸がそろっていませんでした。全て昨日の残り。冷奴ではなく湯豆腐にしたかったのですが、鍋…
2018/12/02 11:28
続きました朝食生活
昨日はキムチ鍋でしたが、今週開始した朝食生活は続きました！そもそも子供時代から朝食をきちんととる生活があまりなく、今はこの大きめのお椀にどっさりいれるゆるさだ…
2018/12/01 09:50
健康になるためのお弁当
今週から再開したお弁当作り。1番のお気に入りのお弁当箱は輪箱ですが、ただいまは三分の一ご飯にしやすいように、プラのモノを利用。昨日は写真にして振り返るとご飯が…
2018/11/28 20:48
再び、生活改善に取り組む
10月から毎週熱が出たり、ギックリ腰になったり、お腹の調子がイマイチで、、、と不調が続いて現在、再びの生活改善に。流石に京葉線の東京駅ホームで、息苦しくなった…
2018/11/24 16:36
肉体改造の始まり、始まり
パラリンピックの出場を狙うアスリートが、生まれる身体は選べないけれど、鍛えることはできるというようなことを言う姿に刺激を受ける。 旅の間は、あまり出来ませんで…
2018/09/26 08:38
読書の習慣
久々の日記は、習慣の改善について。子供の頃から本はよく読んだ方ですが、社会人になり、忙しい言い訳や、そもそもボーっとしたい等で、読書量が低下。落ち着いた時にし…
2018/09/24 09:41
手羽先のバルサミコ酢煮込みとシャンパーニュ
4月から2週間フランスにいたのですが、現地から持ち帰ったワインは3本。シャンパーニュはモエ、マム、小さなシャンパーニュメゾンを巡って2本購入。マムは訪問時には…
2018/06/30 11:31
永谷園 カレーうどん風
結局、不規則になりがちな食生活は変わらず痩せる傾向もなく、遅い夕食も多いので朝ご飯に夕食に使えるかどうかの確認でいただく。今まで朝がギリギリでしたが、朝早くに…
2018/06/28 10:21
朝活始めました
久々のブログ。転職後、本当になれない仕事に落ち着かず失敗を重ねながら、落ち着いてきた感じもしないでもない7か月が過ぎようとしています。 主人が今月より転勤した…
2018/06/27 09:12
ヒレ肉で豚ハムと福袋のハムでハム尽くし
外ランチよていでしたが、ランチミーティングが入っていたため、お弁当日に。本日のお弁当はハム三昧。昨日、仕込んでいた二本のハムを朝茹でてから出社していましたが、…
2018/01/26 10:04
ふりかけに目覚める
ふりかけいらないかなと思ってましたが意外とはまる。今日は鰹のふりかけ。ツルヤさんでまとめ買いしたので、ツルヤさんが続きます。古代米、アマランサス、白米ごはん生…
2018/01/25 11:08
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