メタボ女の「食べてもやせたい」

どうやら命の危機ではないらしい～メタボ女と白血球～

もう2年程近く定期検査で通っている糖尿病内科で、白血球の高値を指摘されたこと。学生時代からずっと標準上限値をはるかに超えた値をたたき出してきた為“白血球の値が高いのが普通”と思ってきたが、どうやらかなり異常な事態だったらしい。勧められて大学病院の血液内科に行ったところ、医師からは『何かあるね！』宣言。そして初診の問診票に“告知は希望するか？”等の文字を目にするにあたって実はとんでもない事態なのではと青...

2021/12/30 21:00

レターケース1個の整理に悪戦苦闘～メタボ女と断捨離～

肥満な人あるあるでよく聞く話が、“太っている人は、部屋も汚い”。これ、本当だと自分の身を振り返っても思う。整理整頓が出来ない＝自分の身体を振り返る概念がない だとか気力がないから部屋が片付かない＝自分の身体も放置 だとか肥満と汚部屋の関係については、考察し始めたら話は長くなるが、今回はとりあえずその辺の話は置いておき長年放置していたレターケースを整理してみたという話です。...

2021/12/12 21:00

あれ？私って「繊細さん」？～メタボ女と読書～

最近、職場の人間関係に疲弊して辞めた友人から、お勧めされた本を図書館で借りてきました。それは、こちら「「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本」。確かに友人は、気遣い過ぎて疲弊しちゃうところがあるしな。そう思いながら、読み進めていると・・・あれ、私、「繊細さん」だった？...

2021/12/11 21:00

シンプルだけど美味しいって素敵～メタボ女と自炊～

今が旬なのか、野菜売り場で蕪が並んでいるのをよく見かける。蕪といえば、この前テレビでやってたあれ作りたい！ということで、蕪と生ハムを購入して帰途に就く。この前、ぼんやり「きょうの料理」を見ていたら、Youtube等で人気だというぐっち夫婦 が、簡単おつまみを紹介していまして。凄く簡単・これ食べたい！って気持ちにさせられたのが、“かぶと生ハムのカルパッチョ”。あまりに簡単だったので、メモも取ってもいないのに蕪...

2021/12/07 21:00

妄想と沈着と～メタボ女と白血球～

学生時代から白血球標準値超えのこと。医師に勧められ受診した血液内科で、検査前から「何かあるね！」と断言されてしまい動揺する。しかも、大学病院での研究に協力（試料提供）してくれないかと言われて手渡された書類の文字が怖い。「骨髄増殖性腫瘍の～」腫瘍・・・えっ、腫瘍！？Σ（ﾟдﾟ ）「腫瘍」の一言でなんだかとっても怖い病気な気がするんですけど！取り急ぎ当日受けられる検査を受けてから、よろよろと衝撃に打ちひ...

2021/12/04 21:00

あれ？何か思ってたのと違う・・・ 《後編》～メタボ女と白血球～

「うん、何かある ね！」「遺伝子に欠陥があると、」白血球の値が常に標準値越えなこと。大学病院の血液内科を訪ねたところ、早々に衝撃的な言葉を次々と告げられて動揺隠せず。いつ頃から高い値だったのか。持参したお薬手帳を見て、医師が気になる服薬履歴をチェック。（一時期生理不順でピルを飲んだのですが、そのピルが白血球の値を変化させることがあるとか）で、ついでに大学の研究に協力（試料の提供とか）しませんか。研...

2021/12/03 21:00

あれ？何か思ってたのと違う・・・ 《前編》～メタボ女と白血球～

前回記事で書きましたが、白血球が異常に多いのが通常なこと。ここ2年程掛かっている糖尿病内科の医師に勧められ、紹介状を手に大学病院の血液内科 を訪ねることに。健康診断の再検査とか精密検査とか、個人的にわくわくするんですよね。非日常感というか、何か詳しく調べられちゃってるよ私！？v(oﾟ∀ﾟo)vみたいな。「血液内科」・・・血液専門なんてあるんだねぇ。以前お世話になった婦人科に比べると、掛かる人も少なさそう・・...

2021/12/02 21:00

白血球が多すぎる～メタボ女と血液検査～

「白血球が多いので、一度ちゃんと検査してもらった方が良いと思うんですよね・・・」現在通っている糖尿内科の医師に指摘された時、きょとんとした次の瞬間にははいはい検査してもらいます。あっさりと了承したのには、理由がある。そう、それは、私、とっても白血球が多いんです。...

2021/11/30 21:00

薬がどんどん増えていく～メタボ女と糖尿病～

今、毎月糖尿内科で定期検査を受けている。何をやっているかというと、血液検査して血圧測って、体重測って、先月の血液検査結果を見てよくなった・悪くなったという確認をする形。健康診断で引っ掛かり糖尿病内科にかかるようになってから既に2年程。しかし、体重は減らない。ということで、なるべく薬を飲みたくないと言っていたが、服薬し始めて数か月。一度上がった体重が元に戻ってくれてほっとする。が。...

2021/11/29 21:00

意外とみんな書いている？～メタボ女と連用日記～

ふと目にした健康番組で、メンタルトレーニング＆脳トレに“連用日記”が良いよという話を聞き突然連用日記書きたい症候群に陥ったこと。ちょうど日記をつけていた大学ノートが終わったこともあり2021年11月から3年連用日記を購入してつけ始めました。で。みんなに連用日記をつけ始めたよー！という話をしていたのですが、あれ？みんな結構連用日記を書いている？...

2021/11/25 21:00

記録をつけるのは良いことか～メタボ女とダイエットダイアリー～

最近、自律神経を整える方法とか、ダイエット方法についてテレビで流れる方法は一部重複している気がする。減量しようという時に必ず言われるのが「体重を計ること」。朝晩計ることによって、体重の増加を意識して防ぐ結果になるとか。体重を計るだけなんて簡単だし、気楽に始められるからよしやろう！ということで計り始めてから数年になるけど、この前ダイエット動画の中の人が「減り始めても必ず停滞期と呼ばれる時が来るし、減...

2021/11/24 21:00

最近気付いた悪い癖～メタボ女と明るい部屋～

凄く疲れやすかったり、身体がガチガチに凝り固まっていたりヒステリックになったり、イライラしたりする。どこか身体が悪いのかも・・・。更年期かも・・・。色々考えてきたけれど、一言でいえば自律神経の不調だと思う。コロナ禍でテレワークをする人が増えたせいか、自律神経の乱れについてテレビで特集されるのを見る機会も増えた気がします。『自律神経を整えましょう』『体内時計を整えましょう』そんな言葉と共によく紹介さ...

2021/11/15 22:00

動画を見ながらストレッチっていいかも～メタボ女のメタボな身体～

身体がガチガチ。もう唸り声をあげたい程、ガチガチなんですよ。学生時代から肩こりが酷かったこと。太って余計な肉が付きまくりの身体。そして、コロナ禍で加速した運動不足。上半身のガチガチがもう勘弁らならん！o(｀ω´ )oと思っているところにストレッチ動画を発見。これが、ちょっといい感じだった。...

2021/11/14 22:13

薬をちゃんと飲むことの難しさ～メタボ女と糖尿病～

血糖を下げるお薬を飲んで、ちょこっと状況が改善してきたこと。ところがお医者様は、中性脂肪の値がとんでもないと言う。という訳で、飲む薬が一つ増えました。1つは1日置きに朝食後。もう1つは毎日朝食前。うん、面倒ですね。風邪のように短期決戦で終わるのではなく、毎日淡々と飲む必要がある場合、薬飲むの忘れるのは私だけですか？...

2021/11/11 23:00

メタボ女がレモン酢を飲み続ける理由～メタボ女とレモン酢～

先日レモン酢を大量に作ったよー！という記事を書いたこと。ですがレモン酢づくりはかれこれもう3～4年になるかと思います。そう、一時期めちゃくちゃレモン酢が流行りましたよね。本屋の健康コーナーでレシピ本をよく見かけて立ち読みしましたし、テレビでもやたらレモン酢やらレモン塩やらレシピを取り上げていたような。ぶっちゃけ、国内レモンの販促だと思ってましたが。レモン酢でやせる! 病気が治る! (一晩で作れる! 血管も...

2021/11/08 21:00

鮮烈なグリーンレモンの香りに癒される～メタボ女とレモン酢～

現在訳あって、色々将来に不安を感じている中高年女こと。です不安のあまりレモンを大量買いしちゃいました。そう、レモン酢を作るんです。...

2021/11/06 21:00

日記帳を手に入れた！～メタボ女の軟弱メンタル～

脳トレ＆メンタル強化の為に、これまで普通のノートに書いていた日記を“連用日記”に切り替えることにしたこと。 ★連用日記とは？★ 毎年同じ日の記録を同じページに書き込めるようにした日記。 3年、5年、10年用などがある。 ―デジタル大辞林よりつまり、今まで愚痴を書いて書くだけ放置の状態だった日記を「ああ、去年の今頃あんなことし...

2021/11/04 01:30

そうだ、連用日記をつけよう～メタボ女の軟弱メンタル～

会社で色々あって精神的に病みまして。数か月経って、ああなんか落ち着いたと思ったのですが。第三者に話を聞いてもらう機会があって、話している間にうるうると涙が出て慌てる。あれ、大丈夫だと思ったのに思った程復活出来てなかった？ちょっとこの自分のストレス耐性のなさ、軟弱メンタル、どうするの・・・？と愕然とする。そんな時、ふと目にした健康系番組に目が釘付けになった。...

2021/10/30 23:45

とうとう服薬始まりました～メタボ女と糖尿病～

健康診断で高脂血症に引っかかるようになり、毎回検査後に医師による面談が追加されるようになって数年。再検査を進められ、糖尿病内科の病院で毎月定期検査をするようになって2年。逃げ回っていたけれど、服薬を開始することに。あーあ・・・。しょんぼり。本当、しょんぼりですよ・・・。自業自得な話ではあるのですが、反省も込めてブログ再開することにしました。きっとブログを読んでいる人には、「だから」「甘えるな」系の...

2021/04/05 00:30

気楽に使える10気圧防水腕時計を購入する～メタボ女の汗対策～

この夏、メタボ女は非常に困っている。何に困っているかって？それは、大量の汗。メタボが原因か、それとも更年期か、いやいや暑いからでしょう。それとも最近飲み続けているレモン酢効果？思わず原因を探りたくなる位の大量の汗かきっぷり。そんな中、どうにも我慢出来ずに購入してしまったのが10気圧防水の腕時計でした。...

2017/08/15 13:00

えっ、従兄弟がどうしたって？～メタボ女の他人事じゃない話～

「年末はいつ帰ってくるんだ？」久々に父親から電話が掛かってくる。「いつも通り31日に晴れてたら自転車で帰るよ」「・・・危ないから無理するなよ」そんな会話をしていると、父親がとんでもないことを漏らした。「タカトシ（仮名）がな・・・」...

2016/11/29 22:30

たまには自炊を無理せず楽したい～わんまいる「手作りおかず」～

ああ、私疲れたよ・・・。仕事で疲れて最寄り駅を降りた瞬間が、メタボ女の分岐点。仕事で疲れた ↓これから料理する気力ない ↓駅の近くで食べていくかこれ、外食直行パターン。最近自炊を頑張って、作り置きおかずとか常備していたのだけど、昨日で食べきっちゃったしな。ごはんもこれから炊かないとだしな・・・。普段料理しない女が、自炊を頑張って挫折する瞬間ってこういう時なんですよね。あ、でもあれがあるじゃない？...

2016/11/21 22:25

準備運動は念入りに～メタボ女とスポーツ～

身長155cm・体重80kg・気がつけば人生の半分をメタボで過ごした40代。 メタボ女が「食べてもやせる体」を目指し、気力を奮い起こす記録。（敷居低っ！

2016/09/16 23:00

でぶ汗に対して意識を切り替える～メタボ女のメタボな身体～

最近、やっと涼しくなり秋の気配を感じるようになってきた気がする。台風などの天候の悪さもあって、じりじりと焼かれるような陽射しがないのも一因かと思う。が。少し外出するだけで噴き出すのは、メタボ女の汗。...

2016/09/14 23:00