2022年の締めくくりヨガはここで。

2022年の締めくくりヨガはここで。

2022年、締めくくりのヨガはmimo先生呼吸法のカパラバティ100*100*150*150回。合間に息を止めたり、呼吸を観つめたり。あぁ～…これ、これ！とす…

2022/12/30 13:13