テキトー主婦がやってる簡単おなかぺたんこダイエット

便秘でおなかがぽっこり：生活習慣で便秘解消！！「ザ☆打倒！便秘!!」

こんにちは。ダイエッター主婦 らんです＾＾立ってるときはそうでもないけど。。イスに座ると。。胃から下っ腹にかけて見事な二段腹(-"-;A胃下垂でもないのにご飯…

2011/02/28 00:11

お腹のお肉をなくしたい！：お家でお手軽有酸素運動[踏み台昇降運動]

こんにちは。ダイエッター主婦 らんです＾＾げっ！お腹のお肉がつかめるっ;;;前からみると普通なのに、横から見るとぽっこり出たこのお腹・・ぶよぶよお肉なくしたい…

2011/02/13 15:19

ウエスト周り・下腹のお肉をなんとかしたい！：バスタイムの[ひねり運動]で引き締め力UP

こんにちは。ダイエッター主婦 らんです＾＾見た目はぽっちゃりしてるわけじゃないけど。。デニムの上にお肉がのっかる(￣Д￣；；ここさえスリムになれば全体的にも痩…

2011/02/04 15:58