うるゔぁる！

渋谷まで散歩とグリーンスムージー。

昨日の夜のグリーンスムージー。バナナ1，皮ごとリンゴ1/2、ほうれん草1、水100cc。朝は渋谷まで散歩して夜のパーティに必要な食材を買いにライフへ。渋谷警察…

2011/03/10 16:09

早朝撮影前にグリーンスムージー。

本日は5時起きでグリーンスムージーを飲んでから撮影現場へ。慌てて飲んだので写真はありませんが、バナナ1、皮ごとリンゴ1/2、春菊2株、水が100cc。6時に家…

2011/03/09 13:17

3/7の筋トレとグリーンスムージ2発。

昨日は仕事らしい仕事をせずに、ぼーっと過ごしてしまい、本日は朝からバタバタです。昨日の筋トレ。○プッシュアップ 20○クランチ 20○アーム＆レッグクロスレイ…

2011/03/08 10:02

築地自転車散歩とグリーンスムージー。

朝は5時起きで7時から2時間、自転車散歩。本日はロードで竹芝桟橋、築地、新橋、赤羽橋、十番で帰宅。その後、すぐに筋トレ。○プッシュアップ 20○クランチ 20…

2011/03/06 17:08

運動なし、グリーンスムージー。

バタバタしてます。昨日もなんだかんだと2時30分まで仕事してます。で、朝のグリーンスムージー。バナナ1、皮ごとリンゴ1/2、ほうれん草1、水120cc。洗い物…

2011/03/04 13:11

朝散歩【渋谷】とグリーンスムージー。

昨日はエルプリモデダンジョウにて飲みました。晩ご飯は結果として抜きました。残っていた内モンゴルのお酒を飲んで撃沈。僕の隣で飲んでいた社長さんはナンパに失敗して…

2011/03/03 11:23

今日も運動できず、グリーンスムージー。

絵的にも昨日と同じ。とにかく、忙しいです。一昨日から居眠り以外の睡眠は取れていません。忙しいときは、ものの見事に集中します。で、本日のグリーンスムージー。バナ…

2011/03/02 11:42

運動できず、グリーンスムージー。

ぜんぜんダメっすね。反省中です。バナナ1，皮ごとキウイ1、春菊たくさん、水120cc。反省中。ごはんブログはこちら「週刊ゲンマイ」。にほんブログ村

2011/03/01 11:13

今朝のグリーンスムージーと猫ひろし。

昨日は、夜中にバイシクルへ行き痛飲。でも、お世辞とは言え、一見のお客さんに若く見られたのが何より。今朝のグリーンスムージーは、バナナ1、皮ごとキウイ1、ほうれ…

2011/02/28 11:59

東京マラソンと筋トレとグリーンスムージー。

まずは昨晩飲んだグリーンスムージー。バナナ1、みかん1、ほうれん草1、水150cc。朝は起きて、田町方面へ向かうも東京マラソンで交通規制。三田へ戻り桜田通りを…

2011/02/27 12:13