絶対にダンクする！ジャンプ力ＵＰトレーニング

最近のトレーニング

最近は、パワークリーン92,5×2パワースナッチ72,5×3デッドリフト140×3全力ジャンプ跳びまくりでやってます。もっともっと跳びまくりしていこうと思います

2014/07/27 19:44

ハードコア・ジャンプUPトレーニング

今まで更新を怠っていましたが再開します！最近のトレーニングはパワークリーン92.5キロ2回 パワースナッチ72.5キロ 3回フルスクワット107.5キロ 3回…

2014/07/21 21:24

最近のトレーニング

パワークリーン87．5キロ×2 3セットパワースナッチ67．5キロ×3 3セット記録上がっていかない！言い訳考えればいくらでも思いつくけど要はやる気の問題です…

2014/03/03 21:10

成功のレシピとは何だ

最近のトレーニングはパワークリーン&ジャーク90キロ×2 3セットクリーンプル95キロ×6 2セットパワースナッチ70キロ×2 3セットスナッチプル75キロ×…

2013/09/08 16:56

最近のトレーニング！！

最近はパワークリーン&ジャーク85キロ×23セットパワースナッチ70キロ×23セット72.5キロ×1自己ベスト更新デッドリフト132．5キロ×3100キロ×限…

2013/06/16 20:25

この頃のトレーニング！

ここのところはブログ書いてませんでしたがトレーニングは継続しています。パワースナッチ67、5キロ×3 3セットパワークリーン82，5キロ×3 3セットデッドリ…

2013/05/13 22:13

今日のトレーニング

今日のトレーニングはクリーン&ジャーク80キロ×33セットデッドリフト130キロ×3フルスクワット115キロ×33セットフロントスクワット70キロ×33セット…

2013/02/03 21:56

そういう結論？

最近のトレーニングはパワークリーン&ジャーク87．5キロ×33セットフルスクワット110キロ×33セットデッドリフト125キロ×33セットフロントスクワット6…

2013/01/14 17:36

こんなんじゃないだろまだ行けるはずだぜ

今日のトレーニングはというと、スクワット155キロ×3 1セット157、5キロ×3 1セット160×3 1セットクリーン&ジャーク80キロ×3 1セット81キ…

2012/11/04 21:42

今週のトレーニング！

涼しくなってきた。これから寒くなるアップして体調管理しっかり！スクワット151キロ3回3セットデッドリフト142、5キロ3回3セット軽かった！しかもフォームが…

2012/09/23 20:42