絶対にダンクする！ジャンプ力ＵＰトレーニングランキング

ダンクができるようになるためにジャンプ力を上げるトレーニングをおこなっています

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最近のトレーニング

最近は、パワークリーン92,5×2パワースナッチ72,5×3デッドリフト140×3全力ジャンプ跳びまくりでやってます。もっともっと跳びまくりしていこうと思います
2014/07/27 19:44
ハードコア・ジャンプUPトレーニング

今まで更新を怠っていましたが再開します！最近のトレーニングはパワークリーン92.5キロ2回パワースナッチ72.5キロ 3回フルスクワット107.5キロ 3回…
2014/07/21 21:24
最近のトレーニング

パワークリーン87．5キロ×2 3セットパワースナッチ67．5キロ×3 3セット記録上がっていかない！言い訳考えればいくらでも思いつくけど要はやる気の問題です…
2014/03/03 21:10
成功のレシピとは何だ

最近のトレーニングはパワークリーン&ジャーク90キロ×2 3セットクリーンプル95キロ×6 2セットパワースナッチ70キロ×2 3セットスナッチプル75キロ×…
2013/09/08 16:56
最近のトレーニング！！

最近はパワークリーン&ジャーク85キロ×23セットパワースナッチ70キロ×23セット72.5キロ×1自己ベスト更新デッドリフト132．5キロ×3100キロ×限…
2013/06/16 20:25

この頃のトレーニング！

ここのところはブログ書いてませんでしたがトレーニングは継続しています。パワースナッチ67、5キロ×3 3セットパワークリーン82，5キロ×3 3セットデッドリ…
2013/05/13 22:13
今日のトレーニング

今日のトレーニングはクリーン&ジャーク80キロ×33セットデッドリフト130キロ×3フルスクワット115キロ×33セットフロントスクワット70キロ×33セット…
2013/02/03 21:56
そういう結論？

最近のトレーニングはパワークリーン&ジャーク87．5キロ×33セットフルスクワット110キロ×33セットデッドリフト125キロ×33セットフロントスクワット6…
2013/01/14 17:36
こんなんじゃないだろまだ行けるはずだぜ

今日のトレーニングはというと、スクワット155キロ×3 1セット157、5キロ×3 1セット160×3 1セットクリーン&ジャーク80キロ×3 1セット81キ…
2012/11/04 21:42
今週のトレーニング！

涼しくなってきた。これから寒くなるアップして体調管理しっかり！スクワット151キロ3回3セットデッドリフト142、5キロ3回3セット軽かった！しかもフォームが…
2012/09/23 20:42