二足のわらじ

YMCA阿南海洋センター

かれこれ20回くらい毎年恒例で同行させていただいてます。ほとんど快晴で雨にあたったことはないです。昼間は海洋プログラムで集団行動するのですが、日の出前からの朝釣りは自由参加で、はじめての釣り体験ができます。この朝焼けのシーンがとても好きです朝

2023/07/31 11:47

令和5年度 自動車整備士等兵陸部長表彰受賞

一生に一度だけ表彰が受けられるという整備士の名誉権何と言ってもハードルがきつい。運転無事故無違反3年以上は絶対条件。そして、表彰対象年度に事業所表彰も受けていること。など、なかなか厳しいです。が、すべてクリアして今回の受賞となりました。偶には

2023/07/31 11:38

ポタリングのつもりで

久しぶりのチャリンコ日陰を求めて、川沿いの桜並木道がここちいいです。ダム湖の涼風を受けながらそして峠の日陰をぐるっと回って、パワーも250wまでしか出せません。スピードも20キロ以下まったりポタリングしてきました。が・・・峠の下りで、ブレ

2023/07/24 11:03

俺の生存戦略

先日の明石アクアスロンでのこと、スイムの試泳が始まり、自分なりにアップを終えて浜に上がろうとしたら、端っこの方で、Teamシープの篠原監督が初心者らしきチームメンバーさんのアップの指導をされていて、感心したのが、万が一の時の救助の求め方を丁寧に、メン

2023/07/20 12:30

男の除毛

アウトドアスポーツのロードバイク乗りのほとんどが、すね毛を剃ってますねぇ。御多分に漏れず、自分もお手入れしています。知らない人が見ると、へんな感じかもしれないですが、当事者にとっては必須なことと思っています。そりゃー最初は抵抗がありましたけど、

2023/07/19 11:34

第9回明石国際アクアスロン大会（2023）参加記録

2023.7.17 海の日 天候: 快晴初めての参加で、ド緊張駐車場に到着すると、ツーちゃんの車を発見隣に止めてご挨拶。とりあえず会場の導線確認明石海峡大橋を望める風光明媚なところです。本部の設営箇所、トイレの確認本部横のインフォメーション予想気

2023/07/18 11:00

南の島のハメハメハ大王

学校、幼稚園等々も1学期最後のラストスパートで、七夕祭りから、プール、お泊り保育等々、超スーパーハード月間です。子供たちは常に全力投球で、こちらの体力気力が追いつきません。そんな子供仕様で腕時計は「ドラゴンボールZ亀仙人」子供たちは目ざとく、こ

2023/07/14 15:12

レジェンド川崎師からのエール

今年の川崎師は向かうところ敵なし!!スプリント、ショート、ロング(ミドル)と出る大会すべて優勝。先日の南丹大会での副賞商品の御裾分けを持って着ていただきました。京都地場産業「男前豆腐」麻婆豆腐にしていただきました。レジェンド曰く、麻婆豆腐ににんに

2023/07/12 10:18

ノンアルと睡眠の質の向上変化

昨夜から始めた禁酒週刊の結果がわかりやす過ぎて笑い。いつも晩飯は、酒と肴で2時間くらいかけていましたが、禁酒すると、普通にご飯とおかずで30分で終了。余りにも生活習慣の変化で時間を持て余します。かといってローラー漕ごうとも思わず、眠たくもないけど布

2023/07/11 09:50

ガーミン先生ってホント褒め上手

褒めて育てる教育論を地でやってくれるガーミン先生。週末のランは雨で完オフ。2日空けるとカラダがめっちゃ軽いやん。朝ラン終わってガーミン先生を覗くと・・・なんか知らんけどバッチプレゼントしてくれました。七夕の日に走っただけで!?でも今日は10日です

2023/07/10 10:11

軽さは正義

わたくし遠近メガネ男子。作り置きしていたメガネを復活。というのも、温泉からのサウナへ、めがね掛けたまま入ったら、じゃっかん霞んだように見え始めて、はじめは目が霞んでいるだけと思っていたんですが、どうやらメガネを掛けると霞んだ状態になるので、

2023/07/07 10:13

もがいて掴んだ「弱者の戦略」

ソニーデジカメ戦記興味津々経営目線でもソニーユーザー目線でも。コンデジならソニーでもいいかぁなんて思って買ったのが、1999年発売のDSC-F505Kこのデザインがめっちゃ気に入っていました。メイン📷カメラはキャノンでした。当時キャノンとニコンの2強。

2023/07/06 14:26

低気圧と初動運動

今までそんなに感じなかった?のに、今朝は目覚めが悪く、体が重たいと感じました。気温は涼しかったですが、湿度が少々高かったようです。(感覚)天気予報では、昼頃から雨予報低気圧。今までなら、あー雨かぁ～程度で、体調との関係性を気にすることも無かったの

2023/07/05 16:05

フィットネスレベル

これでいいんですそれにしても朝から猛暑熱さとの闘いですね。フィットネスレベルだからねっ。最近お腹ダイエットのサプリを飲んで走り出すと、1キロ付近でトイレに駆け込むという習慣になってしまいました。いいのか悪いのかゼイゼイハアハアの無呼吸強

2023/07/04 16:17

六甲山修行撮影はじまりはじまり

7月になりました。今月は覚悟して挑まなければ梅雨の六甲山は真っ白野鳥や野花、紫陽花がええ味を出して演出してくれてます。施設の内外ともども湿度でべとべとカラダもベトベト自然の中で生かされている思えば良しとするかぁ。雨が続くとランができ

2023/07/01 15:06