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二足のわらじ
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人生、五蘊皆空。 トライアスロン、アマチュア無線、ラジコン、日々を綴っています。
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183回 / 365日(平均3.5回/週)

ブログ村参加:2011/01/29

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momochanさんの新着記事

1件〜30件

  • 自転車コーティングはやるべき

    雨の後をチャリで走ると、結構汚れるんですよね🚴いつもなら、乗った後は掃除ルーティーンなのですが、最近さぼり気味で、ずっと気にはなっていたのですが放置プレー。流石に、週末乗るのに、子汚いキャリで走るのは気が引けるので、短時間で洗車をしました。

  • ALINCO神対応

    ALINCOといえば、無線機メーカーのイメージがあるのですが、作業現場の「足場台」でも有名です。その足場台を撮影用のイントロとして3台重ねて使っているのですが、何か違和感を感じました????手前の足場台のステップの取り付け方が水平になっていないのです。

  • ドリ・ドリ・ドリル三昧SWIM

    オフシーズンの朝スイムはドリル中心系です。昨日も、今日もほぼ同じ内容。スピード練習ではなくて、じっくり自分のペースでフォームを意識しながらできるので、左右呼吸の練習も勝手に取り入れちゃったりして、でも、相変わらず、左肩が痛いので、メイン練習5

  • 超高速ライド

    勤労感謝の日に、高齢者虐待ライドで可愛がりにあいました。初めてのコースを走るというので、楽しみにしていたのですが、やはり、登りでは千切れて待ってもらうという繰り返し。でも、下りと平地は、なんとかかんとか食らいつき、小雨交じりの天候で、寒いので

  • CAMERA「三種の神器」

    これで揃いました「三種の神器」フルサイズ、APS-C、マイクロセンサーサイズの異なるカメラを使い分けます。写真撮影と言っても、様々な現場に対応する必要があります。私は主に幼稚園撮影なので、兎に角、機動力が最優先。レンズもZOOMがメインになります。フ

  • サプライズプレゼント頂く

    いつも行っている幼稚園。子供たちもよくなついてくれていて、孫のようです。今日は、毎月恒例のお誕生日会でした。一通り撮影も終わり、園長先生のごあいさつで締めくくり、と、思っていたら、11月23日は勤労感謝の日です。だから、いつもお写真撮ってくれて

  • FUJIFILM X-S10

    人生初のFUJIFILMデジタルカメラが着弾。今風のデザインで、小型だけどグリップが大きくなってホールドしやすくなったようです。ボディーのみの購入で、レンズは別買い。業務仕様が主なので、レンズにもこだわりを出したく、XF16-55mmF2.8R LM WR35mm換算で、24m

  • 脂肪燃焼ライド

    山のアワイチコース紅葉を愛でながらイージーライドの、はずが・・・ガーミン先生からの結果通知は、まっかっかの赤点やん。それでも、今までのようなダメージは残っていないので、データーに現れないところは、「気合い」ですかね?

  • 運動と睡眠

    やっぱっ、ガーミン先生は素晴らしいです寝ても覚めてもデーター収集を怠りません。たっぷり8時間睡眠して、ボディーバッテリーチャージも100%に回復データーがあって、体調を再確認できていいですね。7日間のトレーニングも、スイム1回、バイク1回、ラン1回とゆる

  • 脂肪燃焼スイム

    朝スイムに行く道中、すべての信号で「赤」なかなか珍しいことでした。どうでもええけどオフシーズンのスイムは、脂肪燃焼がテーマだそうで、ドリルSKPS400mSC片手クロール100m2本の後に、プルスイム1000mその後に、50mを10本、1分サイクル。ゆっくり、

  • ipump twist

    チャリンコよう携帯空気入れです。小型で、丈夫で、軽くて、入れやすくて、高圧まで入るポンプ。ガスボンベもいいけど、ちょっと重いし、かさばるし、1発屋やし・・・そんなにパンクするもんでもないんですけど、レース中なら、gasボンベ2本あれば何とかなるかと思

  • アワ半グルメライド

    アワイチ(淡路島一周)の予定でしたが、相方さんからの提案で、アワ半になりました。初めてのアワ半サイクリング。洲本からの道が解らず、西海岸の五色に出るはずが、湊に出てしまい、平地オンリーのはずが、若干、丘超えありになりましたが、南海岸線の3つの鬼峠

  • 3Cコンプレッションjapanバージョン

    脚と肩と腰の疲れがとれません。久々に鍼灸院さんに行くと、他の人の3倍の施術費を請求され、久しぶりだからかな?と思っていたら、施術は以前同じ内容で、金額の値上がりについて、何の説明もなく何度も続くもで、折角仲良しになれたかと思っていたのですが、残念

  • うそは常備薬、真実は劇薬

    河合隼雄先生の言葉です。今日は撮影の仕事で、丹波篠山チルドレンミージィアムへ行ってきました。元多紀中学校跡に、約20年前に改装されました。あることは知っていたのですが、行ったのは初めて。教室をいろんな感じにアレンジされていて、大人も子供も楽し

  • RIDEの後は、

    インドアライドよりも、絶対、地脚ライドの方が好きです。が、この季節、汚れるんですよねぇ。汚いチャリを平気で乗れない性。と言っても、A型ではないですけど。簡単にきれいに洗う自分なりのやり方は「灯油洗浄」知らない方は、嘘ーって言われますが、高価な

  • フルタイム錬(文化の日)

    朝の冷え込みが、布団が恋しく、なかなか踏ん切りがつかない。朝一のメントレです。悪魔の自分が囁く。「このまま暖かい布団で寝て、一日中ゴロゴロもいいもんだよ」良心の自分が囁く。「ここで起きずに一日中だらけた生活して、後悔をしたいのか?」眠たい、寒い、

  • 「ミス」と「エース」

    11.1(sun)全国大学駅伝がTV中継されました前日の疲労回復の為、まったりして過ごす予定でした。朝食時、偶然にもTVを付けたら「駅伝」が始まったところでした。はじめは、なんとなく見ていたのですが、特段することも無く、早いなぁ、シューズはナイキかぁ、

  • 200キロライド撃沈

    1か月半ぶりのチャリンコ200キロ走って、一気に距離稼ぐぞっーと意気揚々にチーム錬参加。60キロ付近までは余裕を感じていました。が、そこから30キロジワジワと、蛇の生殺しのような登り。監督から、最後尾で走って、落ちてきた人の道案内をするように命を受

  • イヤホンどこ行った?

    今日も朝ランしました写メに夢中パシャパシャ楽しいですねぇ。最後に下の写真を撮ろうと、土手を1mほど降りる瞬間ドテッ!!すってんころりん、足を滑らせてコケました。その写真がコレカエデを太陽に透かして撮りたかったんです。気持ちと足がバラバラ

  • 和顔愛語

    今朝のお日様は、プルリンコ微かに霧がかかっていて、笑顔の太陽さんって感じでした。ランも昨日と同じコースで7キロ。今日の太陽を見たら、脳裏に「和顔愛語」の四文字熟語が笑顔って大切だなぁー。愛のある言葉って大切だなぁー。アホにならなくっちゃ!!

  • 気愛だー

    朝RUNのお楽しみ朝写メご来光とともに今朝は、時間に余裕があったので、公園ランがてら、写メってみました。中心部に野球グランドがあって、外周450m遊具と紅葉と朝日のコラボに感動。この季節ならではの楽しみ方です。【今日のありが

  • Kindleでルミナを読む

    「本」もこれからは電子書籍化が加速して行く感じですね音楽業界も、レコードからMD、CDとなり、データー購入のMP3へ。アナログ感の良さは残しつつも、デジタル化は必須。雑誌においても、付録がメインの感もありです。でも、昨日まで、本はアナログに限る!!と思って

  • 背筋崩壊

    日曜日、楽しみにしていたロングライド朝、めざましが鳴る前に、激痛で目覚めてしまいました。時計を見ると「4時」布団から起き上がろうとすると、背筋が悲鳴を上げている。昨夜、準備しているときなど、何も感じなかったのに・・・?痛みとともに、呼吸もしずらく

  • 今朝のjog風景

    この場所からの日の出の風景が、モチベーションを保ちます。瀬戸大也の奥様の「鉄のハート」には及ばないかもしれませんが・・・「覚悟を決めて結婚しましたから」って、かっこいい周りでこれだけ騒ぎられたら、奥様の心情も並大抵では収まらないでしょうに。私

  • 『すべてではない』

    目覚ましをセットして寝たはずが鳴らず。習慣というものでしょうか?勝手に目覚めました。最近、「〇〇〇したはず!!」と思っていて、出来てないことが気がかりです。特に、車のオートロック掛けたはずなのに、掛かってないことが多くて、ぞっとすることがあります

  • ゆかいなおじさん。

    昨日の出来事が、頭から離れない。情けない自分。これからどうするか?暫く考える時間がありそう。いつまでも、過ぎたことを悔やんでいても仕方ないので、走ろう今、できることから、力をタメて行こう。空はどんより、もうすぐ雨が降り出しそう。自分の心

  • 私バカよね~♪おバカさんよねぇ~♪

    皆が、長良川、セントレアに出場しているときに、「猟銃等初心者講習会」考査に行ってきました。講習会という名の筆記試験です。50問中45問以上の正解で合格になります。受講申し込みが多いのと、コロナ禍で参加人数が限られていて、2か月前には定員オーバーになる

  • 心豊かに生きる

    今朝の空色朝ランデーターを見ると、うまくビルドアップしています。が、ラストの6キロ路付近で、びっくりする出来事がありました最近のランでは、ガーミン先生245ミュージックで、心地よく好きな音楽を聴きながら走っているのですが、前方からこちらに向か

  • 価値観の違い

    A1倶楽部から、ピンバッヂが届きました。A1倶楽部って、何ぞや?普通の方ならわからなくて、当たり前です。ヒントは「ゾルゲ事件」というキーワード。ヒント2、「ニイタカヤマノボレ」ヒント3、トンツーヒント4 ということで、「電信」(アマチュア無線、A1

  • 1か月ぶりの朝SWIM

    擦り傷のかさぶたも、ようやく取れて入水可能になりました。久しぶりの早朝起床で、外はほのかに朝焼けがきれいでした久しぶりに行くとプールには、保温マットが敷かれていました。もう、そんな季節になったんだなぁと感慨。泳ぐコースも、一番端っこで、好き勝手

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