目指せ小ぱんだ

1日目

朝体重→118.4キロ体脂肪→65.1%朝→ふりかけおにぎり1口分 酵素昼→酵素夜→・サバの塩焼き1口 ・納豆 ・ごはん ・たくあん運動→腹筋…

2013/04/09 21:44

ふうー・・・・

約2年ぶり・・・・。前回のスタートよりも増えてるという最悪の状況です・・・再START時・・・体重→118.4キロ体脂肪→65.1%BMI→44.6筋肉レベル…

2013/04/09 21:34

生きてます

毎日忙しく過ごしてます。一応生存確認で更新＾＾；最近はジムにも入会して週2～3回は行くように心がけてます。行ったら大体やってるメニュー★ウォーキング 60分…

2011/07/29 19:30

114日目

朝体重→98.5キロ体脂肪→55.4％朝→ハムチーズマヨパン 7品目のごぼうサラダ 合わせて267kcal昼→忙しくて食べれず夜→白滝ミートソース サラ…

2011/06/12 22:30

113日目

朝体重→98.8キロ体脂肪→55.3 ％朝→食パン サラダ ヨーグルト昼→塩焼きそば 中華スープ夜→納豆腐（納豆・豆腐・桃ラー）運動→腹筋30×2 かかと…

2011/06/11 22:08

何事もなかったように

再開。ずーっと微増し続けてました。再来週からジムの体験いく予定です。がんばるよー！これで終わりにしたくない。いい加減気合い入れろっ自分！最近食べたい放題食べて…

2011/06/11 14:57

112日目

朝体重→98.3キロ体脂肪→55.3%朝→林檎 オレンジ昼→カルボナーラスパゲティ コンソメスープ サラダ夜→納豆腐サラダ（納豆・豆腐・キャベツ・新玉葱・桃ら…

2011/06/06 22:04

111日目

朝体重→97.9キロ体脂肪→53.7%朝→フルーツグラノーラ ヨーグルト昼→焼きそば半人前くらい？ 中華スープ夜→納豆腐（納豆・豆腐・あげだま・桃らー・葱）運…

2011/06/05 22:02

110日目

朝体重→97.4キロ体脂肪→53.4％朝→トースト バナナ昼→たらこおにぎり サラダ夜→友達と食事。いっぱい、食べたー！w運動→夜体重→97.7キロ体脂肪→5…

2011/06/04 23:56

109日目

朝体重→98.4キロ体脂肪→53.2％朝→ヨーグルト バナナ キウイ昼→卵サンド ハムチーズサンド ヨーグルト夜→焼きそば キャベツサラダ 味噌汁運動→駅…

2011/06/03 23:54