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2024.4.22 山菜採りハイキング
2024.4.22 山菜採りハイキング愛車のCX-5が車検で留守なので代車で遠出したくないから札幌近郊某所にて山菜採りハイキング♬3時間ほど山中をウロウロ...
2024/04/22 16:58
2024.4.21の体重測定結果
★2024.4.21の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年...
2024/04/21 06:40
2024.4.16 山菜採りハイキング
2024.4.16 山菜採りハイキング札幌近郊某所にて春の恵をいただきました♡そんな今日このごろ
2024/04/16 16:03
2024.4.15 大黒山〜恵比寿山〜冷水嶺＋某山＋山岡家
2024.4.15 大黒山〜恵比寿山〜冷水嶺＋某山＋山岡家お初のお山、大黒山〜恵比寿山〜冷水嶺へ。コンディションは快晴微風、紺碧の空目指すのはあの向こう、...
2024/04/15 18:01
★2024.4.14の体重測定結果★
★2024.4.14の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年...
2024/04/14 07:03
2024.4.8 安平山...他
2024.4.8 安平山...他夏用登山靴に夏用パンツ、Tシャツにアームカバーという久しぶりの夏山装備で安平山へ。ガスって小雨がパラつく安平山ピーク眺望な...
2024/04/08 15:59
★2024.4.7の体重測定結果★
★2024.4.7の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年で...
2024/04/07 06:45
2024/3/31〜4/2の色々...
2024/3/31〜4/2の色々...3/31(日)終業後にタンパク質補給で焼肉いつもの「金花郎」さんへ。いつも通り美味しくいただきました(*^^*)4/...
2024/04/02 18:13
★2024.3.31の体重測定結果★
★2024.3.31の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年...
2024/03/31 06:43
2024.3.25 山鳥峰〜南岳
2024.3.25 山鳥峰〜南岳だいぶ前にリハビリ登山を開始しようと思ってから...初めて休みの日に晴れました(笑)ちょうど休みが合った「まっつ」氏が札幌...
2024/03/25 17:52
☆2024.3.24の体重測定結果☆
★2024.3.24の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年...
2024/03/24 07:18
最近の色々...
最近の色々...3/17(日)終業後に嫁さまの髪を染めるなどした。がっつりハイライトを入れ...グリーンのカラーをオン(*^^*)3/18(月)術後4週間...
2024/03/19 19:02
2024.3.17の体重測定結果
★2024.3.17の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年...
2024/03/17 07:07
2024.3.10の体重測定結果
★2024.3.10の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年...
2024/03/10 07:44
2024.3.4〜5 湯治の旅
2024.3.4〜5 湯治の旅ここ最近色々あり過ぎて疲れたので癒しを求めて温泉へ(ㅅ˙ ˘ ˙ )♬向かう途中に「香村」さんで天ざるうどんを食べるなどしま...
2024/03/05 15:32
☆2024.3.3の体重測定結果☆
★2024.3.3の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年で...
2024/03/03 07:05
2024.2.29 鼠径ヘルニア手術術後9日目。
2024.2.29 鼠径ヘルニア手術術後9日目。術後9日目の傷の状態は、皮下出血もおちついてきて見た目的にはかなり良くなった感じ。皮膚の下の腹膜を縫い合わ...
2024/02/29 18:58
鼠径ヘルニア手術後の経過
鼠径ヘルニア手術後の経過2024.2.20 術後1日目2024.2.21 術後2日目2024.2.22 術後3日目2024.2.23 術後4日目2024....
2024/02/25 08:14
☆2024.2.25の体重測定結果☆
★2024.2.25の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年...
2024/02/25 07:32
2024.2.19〜20 鼠径ヘルニア手術
2024.2.19〜20 鼠径ヘルニア手術2/19(月) いよいよ手術当日。麻酔は全身麻酔でしたが眠ることは無く終始なにかされてる感触はあり時々少しだけ痛...
2024/02/20 22:39
☆2024.2.18の体重測定結果☆
★2024.2.18の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年...
2024/02/18 07:20
2024.2.17 コーンロウ
2024.2.17 コーンロウJSキックボクサー試合に向けて気合い入れてヘアスタイルに(*^^*)お疲れ様でした。日本ランカーとの試合頑張って＼(^o^)...
2024/02/18 06:36
手術日決定
先日、あまりにも鼠径部が痛むので時間を作って病院へ...前回は限りなく確定に近いがもう少し経過観察と言われた鼠径ヘルニアですが、今回は確定診断が出ました。...
2024/02/15 20:23
2024.2.13 フレンチカーリーブレイズ
2024.2.13 フレンチカーリーブレイズフレンチカーリーブレイズを施術するなどした(*^^*)スタートから6時間経過したところ自分のコンディションが悪...
2024/02/14 07:27
☆2024.2.11の体重測定結果☆
★2024.2.11の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年...
2024/02/11 06:58
2024.2.6 小泉くんとイチャンコッペ山〜幌平山
2024.2.6 小泉くんとイチャンコッペ山〜幌平山以前、名前が「小泉」というだけで小泉岳経由で赤岳〜黒岳の縦走に連れて行ったコイズミくんを何年かぶりにお...
2024/02/06 19:46
2024.2.5 黄金山(小金湯山)
2024.2.5 黄金山(小金湯山)先日から鼠径部に痛みが出てなかなか治らないので安静が必要ですが...天気が良いので近場の低山へ。八剣山中央登山口から西...
2024/02/05 18:31
☆2024.2.4の体重測定結果☆
★2024.2.4の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年で...
2024/02/04 07:13
2024.1.29 安部山〜峰越山
2024.1.29 安部山〜峰越山お久しぶりのまっつ氏と安部山〜峰越山へ。鼠径部が痛くて早く歩けないワタクシが先頭でゆっくり登る安部山到着(*^^*)写真...
2024/01/29 17:52
☆2024.1.28の体重測定結果☆
★2024.1.28の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年...
2024/01/28 07:24
2024.1.23 豊平山
2024.1.23 豊平山早朝からプラス気温で大雪。湿った激重雪を除雪するのに地獄を味わいました。出発予定の3時間後くらいにやっとの思いで地獄の除雪終了。...
2024/01/23 18:52
2024.1.22 上新別〜高山
2024.1.22 上新別〜高山先週の休みはお天気大荒れでお山に行かずダラダラ終了(￣▽￣;)今週は遠出したいと思い色々と計画を練ってみましたが…標高の高...
2024/01/22 17:37
☆2024.1.21の体重測定結果☆
★2024.1.21の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年...
2024/01/21 07:28
☆2024.1.14の体重測定結果☆
★2024.1.14の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年...
2024/01/14 07:17
2024.1.9 西高山〜奥西高山〜ケネウシ山〜幌見山
2024.1.9 西高山〜奥西高山〜ケネウシ山〜幌見山近場で未踏のお山へ...西高山奥西高山ケネウシ山ケネウシ山は山頂標識が2つありました送電線小雪が舞う...
2024/01/09 14:21
2023.1.8 能宇延平
今日はスノーシューハイキングで「能宇延平」に行きました(*´罒`*)♡フルラッセル山行でした( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )下山後はお気に入りカフェへ直行ψ(...
2024/01/08 16:37
2024.1.4 ☆2024年初登りは恵庭岳
2024.1.4 ☆2024年初登りは恵庭岳振替休日でレアな木曜休み(*^^*)お久しぶりの恵庭岳へ。尾根取り付き中、振り返るとちらっと羊蹄山。THE D...
2024/01/04 20:16
2023.12.31〜2024.1.3の色々...
2023.12.31〜2024.1.3の色々...2023.12.31(日)1日しかない年末年始の休みですが朝からずっと天気悪いのでジムでダラダラ運動して...
2024/01/03 16:03
2023.12.24〜25の色々...
2023.12.24〜25の色々...12/24(日)ちゃんと仕事してます(*^^*)メッシュにパーマネント終業後は全て差し入れでクリスマスディナーψ(´...
2023/12/25 19:46
☆2023.12.24の体重測定結果☆
★2023.12.24の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011...
2023/12/24 07:20
2023.12.17〜18の色々...
2023.12.17〜18の色々...12/17(日)新しく大型のガラスケースを購入したので届く時間を調整して終業後に組み立て設置をする事に。設置場所も準...
2023/12/18 23:56
☆2023.12.17の体重測定結果☆
★2023.12.17の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011...
2023/12/17 07:10
年末年始の営業時間のお知らせ
2023年12月1日〜29日まで通常営業。2023年12月30日(土)は営業時間10:00〜15:002023年12月31日(土)は正月休み2024年1月...
2023/12/15 13:44
最近の色々...12/10(日)終業後、ストレス発散でお肉食べる12/11(月)午後から定期通院なので近場でお山歩ぺこ꒰⑅ᐢ. ̫.ᐢ꒱ポケモ...
2023/12/11 11:22
2023.12.10の体重測定結果
★2023.12.10の体重測定結果★(画像参照)< 今日の体重測定結果 >リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*――...
2023/12/10 07:00
12/3〜4のイロイロ( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )
12/3〜4のイロイロ( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )12/3(日)終業後に近所の麓郷舎へワタクシはいつも通り「しお 全増し 麺硬め」ジャンクフードっぽい見た目です...
2023/12/04 18:14
☆2023.12.3の体重測定結果☆
★2023.12.3の体重測定結果★(画像参照)< 今日の体重測定結果 >リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――...
2023/12/03 07:02
最近の色々...パーマネントを巻き巻きしたり...エクステを編み編みしたり...ゲーセンで遊び過ぎたりしてます( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )11/27(月)午後か...
2023/11/27 14:45
★2023.11.26の体重測定結果★
★2023.11.26の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011...
2023/11/26 07:06
11/19〜21の色々...
11/19〜21の色々...☆11/29(日)終業後、山岡家で晩ご飯(*^_^*)その後は帰宅して朝方までフィギュアの並べ替えをするなどした#晩ご飯#夕食...
2023/11/21 18:41
☆2023.11.19の体重測定結果☆
★2023.11.19の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011...
2023/11/19 07:13
2023.11.12〜13の色々...
2023.11.12〜13の色々...11/12(日)終業後、ちょっと贅沢なお食事に。蕎麦と日本食「驚」美味しく頂きました(*^^*)11/13(月) 定...
2023/11/13 19:12
☆2023.11.12の体重測定結果☆
★2023.11.12の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011...
2023/11/12 07:13
2023.11.5の体重測定結果
★2023.11.5の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年...
2023/11/05 07:33
2023.10.30の色々...
2023.10.30の色々...タイヤ交換その他諸々の用事があるし持病の群発頭痛の発作周期に入り激しい運動は出来ないので...先週も登った八剣山へ...今...
2023/10/31 00:02
2023.10.29の体重測定結果
★2023.10.29の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011...
2023/10/29 07:13
2023.10.22〜23の色々...
2023.10.22〜23の色々...10/22(日)終業後、友人Mさんのお誕生日ディナー実際の誕生日は翌23日です*:.ᕼᗩᑭᑭY ᗷIᖇTᕼᗞᗩY.:...
2023/10/23 22:34
☆2023.10.22の体重測定結果☆
★2023.10.22の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011...
2023/10/22 07:43
2023.10.16のイロイロ...
連休ですが、お山の天気がイマイチなので...新篠津村にある「たっぷの湯」の朝食ビュッフェへ..,.(*´罒`*)♬6:00に自宅を出て7:00前に現着一番...
2023/10/16 19:07
☆2023.10.15の体重測定結果☆
★2023.10.15の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011...
2023/10/15 07:22
2023.10.9 支湧別岳
5年振りに支湧別岳へ5年前の訪問時より崩落した林道の渡渉地点の水量が多くて、廃道から7年経った登山道も不明瞭になってきたという印象でした。今回は経験豊富な...
2023/10/09 20:18
☆2023.10.8の体重測定結果☆
★2023.10.8の体重測定結果★リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年で50kg以...
2023/10/08 07:35
2022.10.3 四十三山〜金比羅山〜有珠西山〜北屏風山
2022.10.3 四十三山〜金比羅山〜有珠西山〜北屏風山未踏の低山巡りへ。小有珠山も登る予定でしたが下山後の予定があり時間もギリだし天候悪化して雨降るし...
2023/10/03 16:24
2023.10.2 剣ヶ峰〜砂原岳〜隅田盛
2023.10.2 剣ヶ峰〜砂原岳〜隅田盛久しぶりに駒ヶ岳へお花馬の背までは風にあたらず平和馬の背に到着強風の中 剣ヶ峰へ剣ヶ峰に到着強風なのでこの先は次...
2023/10/02 18:39
☆2023.10.1の体重測定結果☆
★2023.10.1の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年...
2023/10/01 07:18
2023.9.25 十勝岳〜美瑛岳
2023.9.25 十勝岳〜美瑛岳かなり久しぶりに十勝岳〜美瑛岳の周回縦走へ(*^^*)昭和火口に上がった時は多少のガス。馬の背に上がる頃にガスが抜けまし...
2023/09/25 23:26
☆2023.9.24の体重測定結果☆
★2023.9.24の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年...
2023/09/24 07:33
2023.9.18 頂白山〜さくらんぼ山
2023.9.18 頂白山〜さくらんぼ山今日も雨の合間をぬってハイキングイチバン眺望が良い 東峰本ピーク西峰まこりんサンと一緒です雨上がりだからでんでん虫...
2023/09/19 20:50
2023.9.18 白旗山〜札幌台〜月寒台
2023.9.18 白旗山〜札幌台〜月寒台遠征登山の予定を立てると天気が悪くなるという罠...(￣∀￣) (涙)遠征は中止にしてまたしてもキノコ偵察ハイキ...
2023/09/18 18:22
☆2023.9.17の体重測定結果☆
★2023.9.17の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年...
2023/09/17 07:57
2023.9.11 白旗山〜中央峠〜札幌台
2023.9.11 白旗山〜中央峠〜札幌台午後から外せない用事がありご近所の白旗山へ(*^^*)お出かけ前に朝ごはんψ(´ڡ`♡) カレーメシ ...
2023/09/11 12:35
☆2023.9.10の体重測定結果☆
★2023.9.10の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年...
2023/09/10 07:50
最近の色々
7月下旬から8月いっぱいまで暑い中お仕事多忙なうえに利尻山や幌尻岳など遠征登山にも行き疲れきってしまい...あまりにも疲労困憊で身体が重ダルくつらかったの...
2023/09/06 17:36
2023.8.28 穂別坊主山
午後から歯医者なのでサクッと登れる穂別坊主山へ。登山口に綺麗なオニグモ今日も暑い良い天気あっという間に小屋山頂は心地よい風で休憩しやすかった低山ですが幌尻...
2023/08/28 19:17
2023.8.27の体重測定結果
★2023.8.27の体重測定結果★☆ 体重70.3kg ☆☆ 体脂肪率11.7% ☆☆ 骨格筋率38.3% ☆☆ 内臓脂肪レベル5 ☆☆ BMI 21....
2023/08/27 07:27
2023.8.21〜23 幌尻岳
2023.8.21〜23久しぶりに幌尻岳へ幌尻岳 新冠コース行動時間 約18.5時間 歩行距離41.3kmの山行でした(*^^*)スタート地点で、たまたま...
2023/08/23 16:54
2023.8.20の体重測定結果
★2023.8.20の体重測定結果★☆ 体重70.3kg ☆☆ 体脂肪率14.6% ☆☆ 骨格筋率36.3% ☆☆ 内臓脂肪レベル6 ☆☆ BMI 21....
2023/08/20 07:02
お知らせ(再)
8月は通常、毎週月曜日と第1第3火曜日の定休日を毎週月曜日と第1第4火曜日とさせていただきます。尚、8/23(水)は夏休みとさせていただきます。
2023/08/19 20:58
2023.8.14 銭函天狗山
午後からのハイキングは暑すぎでした(๑•́︿•̀๑)💦
2023/08/14 19:29
2023.8.13の体重測定結果
2023/08/13 07:36
2023.8.6の体重測定結果
★2023.8.6の体重測定結果★☆ 体重70.2kg ☆☆ 体脂肪率12.0% ☆☆ 骨格筋率38.0% ☆☆ 内臓脂肪レベル5 ☆☆ BMI 21.7...
2023/08/06 07:39
利尻山 ご来光
利尻山 ご来光念願の利尻山でのご来光(*^^*)登りたいと思ってから休みと天気と自分の用事のタイミングが合うまで10年以上かかりました(笑)快晴微風で最高...
2023/08/01 13:21
2023.7.30の体重測定結果
★2023.7.30の体重測定結果★☆ 体重69.9kg ☆☆ 体脂肪率14.0% ☆☆ 骨格筋率36.7% ☆☆ 内臓脂肪レベル6 ☆☆ BMI 21....
2023/07/30 07:41
お知らせ
お知らせ8月は通常、毎週月曜日と第1第3火曜日の定休日を毎週月曜日と第1第4火曜日とさせていただきます。尚、8/23(水)は夏休みとさせていただきます。
2023/07/29 16:16
2023.7.24 四十三山→有珠新山→オガリ山→有珠山
2023.7.24 四十三山→有珠新山→オガリ山→有珠山午後から天気が崩れる予報なのでサクッと低山へ。四十三山は散策路なので問題なくサクッと通過...
2023/07/24 21:56
2023.7.23の体重測定結果
★2023.7.23の体重測定結果★☆ 体重70.1kg ☆☆ 体脂肪率13.3% ☆☆ 骨格筋率37.1% ☆☆ 内臓脂肪レベル6 ☆☆ BMI 21....
2023/07/23 07:30
2023.7.18のイロイロ
天気イマイチなので、今日のお山行きは中止して朝から家中お掃除してます(*^^*)お腹空いたのでメロン休憩ψ(´ڡ`♡) 贅沢に半玉喰い(*^^*)あっさり...
2023/07/18 21:07
2023.7.17 トーノシケヌプリ 他( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )
遠征の予定でしたが...天気がイマイチなので、低山で雲の下に収まるトーノシケヌプリへ。暑すぎて余裕なくてトーノシケヌプリの写真無し(笑)北山へ向かう北山ピ...
2023/07/17 20:28
2023.7.16 ストレス発散
ストレス発散しに焼肉へ...ダイエットはいづこへ( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )(笑)#晩ご飯#夕食#焼肉#カルビ#トモサンカク#タン#ロース#カルビスープ#冷麺
2023/07/16 21:41
2023.7.16の体重測定結果
★2023.7.16の体重測定結果★☆ 体重69.9kg ☆☆ 体脂肪率12.4% ☆☆ 骨格筋率37.7% ☆☆ 内臓脂肪レベル5 ☆☆ BMI 21....
2023/07/16 07:36
2023.7.10 パンケヌーシ岳〜芽室岳
久しぶりの芽室岳と、前回 見送ったパンケヌーシ岳へ。早朝から暑い分岐をパンケヌーシ方向に行くとハイマツ漕ぎに笹トラバースに急登でなかなかハードでした( ⑉...
2023/07/10 17:50
2023.7.9の体重測定結果
★2023.7.9の体重測定結果★☆ 体重69.8kg ☆☆ 体脂肪率12.4% ☆☆ 骨格筋率37.7% ☆☆ 内臓脂肪レベル5 ☆☆ BMI 21.5...
2023/07/09 07:51
エクステ入りコーンロウ
キックボクサー チコさん試合に向け気合の入ったコーンロウに。長時間お疲れ様でした。特殊ヘア専門店と思われる事が多いのですがお客様の9割以上はごく普通のヘア...
2023/07/09 07:47
2023.7/4 樽前山 〜 風不死岳
2023.7.4 樽前山 〜 風不死岳登山靴を新調したので樽前 東山 西山 932峰 風不死岳の13km弱を歩いてみる事に。キャラバンのGK85はおろした...
2023/07/04 17:02
最近のイロイロ...
最近のイロイロ...7/2(日)小学生Oさん修学旅行仕様( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )楽しんできてね(*^^*)終業後、晩ご飯はお肉を食べすぎるなどした ...
2023/07/03 08:59
2023.7.2の体重測定結果
★2023.7.2の体重測定結果★☆ 体重69.9kg ☆☆ 体脂肪率13.0% ☆☆ 骨格筋率37.3% ☆☆ 内臓脂肪レベル6 ☆☆ BMI 21.6...
2023/07/02 08:03
2023.6.26 黄金山→法事→歯医者
2023.6.26 黄金山→法事→歯医者11:00から嫁さまのお父さんの一周忌で法事だったので、早めの時間にサクッとハイキング♬久しぶりに黄金山へショート...
2023/06/26 19:31
2023.6.25 お仕事
推しゴトだけじゃなくてちゃんとお仕事もしてます!ドレッド エクステテンション長時間お疲れ様でした♬
2023/06/25 16:34
2023.6.25の体重測定結果
★2023.6.25の体重測定結果★☆ 体重69.9kg ☆☆ 体脂肪率13.7% ☆☆ 骨格筋率36.8% ☆☆ 内臓脂肪レベル6 ☆☆ BMI 21....
2023/06/25 07:54
今年最後の山菜ハイキング
今年最後の山菜ハイキング出発時は背中も軽くて元気お花を見たり...サクサク雪渓を登ったり山頂は快晴微風で快適でした♡地鶏下山時9合目〜8合目付近でタケノコ...
2023/06/19 20:08
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