行ってきました2時間ぎっちり泳いできました～。やっぱり身体にあまり負荷がかからないからか、終わった後も疲れた～ってはならなかったよでも、チャリで行ったから帰り…
今日は、いつも行く、岩盤浴に行ってきました！入る前に、カルニチンと、アミノ酸を飲んでから入りました。岩盤浴の中で、腹筋したりしてたら、汗吹き出したよねwwwﾃ…
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