道草鳥人計画

インサニティーを終えての感想

終えてみての個人的な感想です。食事制限なし。ダイエットプランは見てもないです。ひたすらカレンダーを追いました。 良い所 ①室内である程度激しい運動...

2012/01/01 18:36

インサニティー・ワークアウト完了。

最後は流す感じで終えてしまいましたが、ついにインサニティー終えました。結果は以下の通りです。 種目、一回目の結果, 二回目の結果、三回目の結果, 四...

2011/12/26 19:09

黒ビール仕込みました。

最後の週のインサニティープログラムはちょっと違っています。いつもある木曜のリカバリーセッションがなくて代わりに、Max Interval Sports T...

2011/12/24 10:31

みどりはなーんだ？

ウチの2歳半の息子が機関車トーマスのおたくで、もうすでにかなりの数のキャラクターの名前、番号、色などを把握しています。色や数を教えるのに便利で、よくトーマ...

2011/12/21 22:13

最後の週です。

Insanity Workoutついに最後の週に突入しました。はじめの日にFit Testだけで死にそうになったのが嘘のようです。今日も順調にMax Ca...

2011/12/20 22:58

靴が、、。

Insanity Phase2。さすがに慣れてきました。まだまだ完璧にはとてもこなせませんが、大分ましです。途中で止まってしまうのもありますが、もうダラダ...

2011/12/16 22:42

またもやFit Test

またまたFit Testです。 種目、一回目の結果, 二回目の結果、三回目の結果 Switch Kicks 110, 123, 140,154 ...

2011/12/12 22:47

味噌作りました。

今日は、朝から味噌作りです。こっちで売ってる味噌は大抵賞味期限の切れているか、おいしくない物で、日本の様にスーパーやデパートでおいしい味噌をちょっと買うと...

2011/12/10 15:42

マルコと勝負！

先日来た、犬のマルコと今日は少し大きい公園に家族で行きました。で今日はボール・チェイスで勝負です。昨日は圧倒されましたので、今日はちょっとハンデをつけまし...

2011/12/08 22:13

犬が来た。

今週も順調にインサニティーを続けています。昨夜嫁に、最近体力がついたのか減ったのか良く分からん。ウォームアップやるだけで疲れるよ。という内容の事を話したら...

2011/12/07 20:49

やっと終わりました。Phase 2 Week 1

まずは木曜日のMax Recovery。一応最初から最後までついて行けます。リカバリーってタイトルはどうなんでしょう？リカバーするより疲れます。 金...

2011/12/04 10:05

Max Interval Plyo ＆ Max Conditioning

まずは火曜日のMax Interval Plyo。約一時間。むちゃくちゃ疲れます。Fit Testがないのに、昨日より疲れました。後半は特にグタグタで、コ...

2011/11/30 21:46

Insanity Workout Phase 2

ついに地獄のPhase 2に突入しました。まずはFit Test。成績は良いのか悪いのか。疲労が抜けてないせいもあるでしょうか？今回は伸び悩みました。配達...

2011/11/28 23:04

Core Cardio & Balance。

前回書いたように、5週目はリカバリー・ウィークと言ってCore Cardio & Balanceと言うのを一週間続けるんですが、普通に約40分あります。動...

2011/11/22 20:16

Insanity Workout 4週目終了。

前にも増してついて行ける様になってきました。もし後15cm背が高くて、手足も長くて、筋肉もりもりでイケメンであったなら、一緒にDVDに参加しても全く恥ずか...

2011/11/19 19:34