2018,8/12（日）競技チームトレーニング
2018,8/12（日）に行った競技チームの トレーニングメニューを公開します。 チーム練習等の参考にしていただけたら 幸いです。 ●ウォーミングアップ1 4人もしくは5人一組でチームを作り、 2人と2人に別れてそれぞれ 縦並びになって向かい合う。 （5人の所は3人と2人で向かい合う） 片方が対面にいる選手の膝下辺りに 浮き球を軽く投げ、反対側の選手は ノートラップでインサイドキックをする。 パスは対面にいる選手の胸辺りに返す様に蹴る。 投げた選手は投げたらすぐに反対側の キックする列の後ろに並び、 キックした選手はキックしたらすぐに 反対側の投げる列の後ろに並ぶ。 右足インサイドキック×20…
2018/08/29 23:02
