** simple and clean **

かばんの中に入れているけれど、なかなか読み進められない本があります。今日もていねいに。 (PHP文庫)松浦弥太郎PHP研究所発売日：2012-02-03ブクログでレビューを見る»まだ最初の数十ページに目を通しただけなのだけれど、自

** Hb **

先日受けました、健康診断の結果が早速帰ってきました。100km直後でとんでもない数値が出てきたら、どうしようと思っていました。もともと貧血疑いがあるのと、肝機能の数値がどんなもんかしら、と危惧しておりましたよ。***封筒を開けてみれば、ヘモ

** Sado 2013 **

今年は通常通り9月に開催されるそうです。第8回佐渡島一周エコ・ジャーニーウルトラ206kmhttp://blog.eco-journey.org/article/62587136.html去年は11月、小雨の中走りましたが、2年前は9月開催

** your style **

もやもやっとすることがあって、まだもやもやは、晴れていません。でも何か書きたい。それはそれはお互いに正しくお互いに清いわけなのですが向き合うとどうも相性が悪いような。***起きてしまったことについて、寄り添うべきで。 (あえて、普段言わない

** warriors dreams **

今日は日産スタジアムにある5キロコースを訪ねるため、走っていきました。日産スタジアムと言えば、昨日

** middle pace running **

木曜日都内某所で☆練習会事前に岩本さんから指令。

** TKB Qualifying Time 2013 **

つくばマラソンのスターティングエリアAスタート。2013年は、ハーフマラソンの記録は1時間40分から1時間35分に変わっていました。要注意。つくばマラソン大会要項***やっぱり秋のフルマラソンには出ないことにしました。近場で出たいと思う大会

** speed to relax **

先週もやらせていただいた、ランニングクリニックのペーサー? (先頭を走る人w) 今週もやらせていただきました。今週は中級6名。サッカーW杯最終予選(vs豪)のせいで皇居はごっそり少なかった(笑)。***「しまなみの後で脚は大丈夫なんですか。

** check **

実は、というほどでもありませんが、新しい職場に変わります。いわゆる転職です。大学には籍があってもOKみたいな、懐の深い会社です(それなりに大きな会社なのにねぇ）。ま、それはそれでいいんですが、今日は今から

** Result: Shimanami 100 **

6月1日、しまなみ海道100kmウルトラマラソン遠足に参加してきました。結果だけ…9時間48分54秒☆祝! サブ10! 100キロをスピードを意識しながら走ることなんて、想像もしていない自分でした。10時間を切らなければ見えない