バラの季節になりました
街中を歩いていると綺麗に手入れされたバラ一つひとつ名前が付いているだろうけれど種類も多くわからないハウステンボスの園内は今バラ尽くしでとても素敵バラと同じように人出も凄い事になっているようです。最近睡眠の質が悪い早く寝床に着くのにぐっすり眠れない夜中にトイレを含めて何度か目を覚ますいつも夢を見ているようでうつらうつらしている昼寝は2~30分位の短めがよいそうだけど気が付くとしっかり2~3時間寝ている今朝あさイチで睡眠についていろいろ語られていたけれどこればかりは人それぞれ睡眠導入剤の利用も考えてみようかしら線維筋痛症などはまず良質な睡眠をとり疲れを取ってやることストレスこれまた睡眠の質をよくする事元気だけが取り柄だった私が痛みに顔を歪めるようになって上がらない腕をだましだまし使う事も覚えました。年を取ると...バラの季節になりました
2024/04/30 14:55