準備8割り本番2割り

こんばんは！最近ミーティング時間を失念していた良玄です(>_ どうやら高校の研究発表の調査中に私の著書を読んだとのことでその内容についてインタビューしたいとの…

座禅研修とマインドフルネス

こんにちは！最近はひんやり焼き芋ブリュレにハマっている良玄です!(^^)! はま寿司のデザートにあるのですがこれがとっても美味しいのです お寿司に加えてラーメ…

教えを巡らせる長崎の旅～秋のお彼岸の定期巡教～

こんにちは！最近秋のお彼岸で長崎を巡ってきた良玄です ということで今回のテーマは教えを巡らせる長崎の旅～秋のお彼岸の定期巡教～です 私の所属している臨済宗妙心…

帰属意識を高めるためには…！？

こんにちは！最近カメラ付きの耳かきを手に入れた良玄です(*^▽^*) 以前からあるのは知っていたのですがなかなか一歩が踏み出せませんでした けれどもふと調べて…

立ち止まる勇気～靴を揃えることで心を揃える～

こんにちは！最近出張で鳥取へ訪れた良玄です(^O^) 仕事か旅行の制限を設けて47都道府県を目指して残り3県なっていたところ ついにその3つのうちの1つであっ…

禅と家事とルーティーンと！

こんにちは！最近洗濯と食洗器に快感を覚えている良玄です(*^▽^*) というのも夫婦共働きの時代 家事は男性も女性もやって当たり前 そんな中で家事の苦手な私は…

施餓鬼（せがき）と先祖供養

こんにちは！最近無事にお盆のお参りを終えることができた良玄です 一年で一番この時期がホッとしているかもしれません 今年のお盆も灼熱の炎天下でしたが朝方のお参り…

拝む姿を見て子は育つ！

こんにちは！最近ジャンボ海水プールからUSJへ訪れた良玄です(*^▽^*) 三重県には西の雄とも言われるナガシマスパーランドがありますがそこにジャンボ海水プー…

禅はイノベーション！？

こんにんちは！最近久しぶりにバリウムを飲んだ良玄です(>_ 昨年は忙しさのあまりサボってしまったので今年は本厄ということもあり約2年ぶりにしっかりと調べていた…

お稚児さんと稚児行列

こんにちは！最近パラシュートパンツを履いている良玄です(*^-^*) 某有名ファストファッション店で見つけたゆったりめのパンツ 昨年はハーフパンツの丈が長いと…

晋山式と四つの戒め

こんにちは！最近目の焦点がすぐに合わない良玄です(>_ 四十を超えるとガタが来るとよく聞きましたが肩や目など徐々に衰えているような… パッと遠くのものから近く…

坐禅の工夫（座禅のポイント）

こんにちは！最近目の焦点が合いづらい良玄です(>_とのこと… 今年が本厄の満41歳 よく先輩方がおっしゃっていたことが自分の身にもやはり来たのかも 眼球を鍛え…

坐禅の仕方（座禅の組み方）

こんにちは！最近「口内洗浄液」にハマっている良玄です(*^-^*) 以前のブログでも紹介しましたが上の歯の奥の奥歯が虫歯かも…ということでそのケアに努めており…

春の定期巡教～大分は豊後大野の旅～

こんにちは！最近少しだけマラソンをしている良玄です(^O^) 40歳も過ぎてお腹周りも気になり何より体重も減らなくなった年頃… しかも今年は本厄ということで健…

おもてなしは表なし！？

こんにちは！最近黄砂にやられまくっている良玄です(>_ 眼や鼻や肌がやられまくってます しかも車や窓も黄砂まみれ 季節ものなので仕方がないですが春先は花粉も含…

日常に学び仏心に気づく～法門無量誓願学～

こんにちは！今季も日本橋三越カルチャーサロンの禅講座を担当する良玄です(*^-^*) 5月12日（日）14時半～16時に日本橋三越の新館9階でイス坐禅と写経体…

孝行は真似するもの

こんにちは！最近奥の歯が虫歯になりつつある良玄です(>_ついに「奥の歯が虫歯かもしれません」と言われてしまいました 歯の治療が何よりも怖い私でして一所懸命に歯…

信じる心は救われる！？

こんにちは！最近新しい眼鏡をいただいた良玄です(*^-^*) 大変お世話になった先輩から眼鏡を頂きました そもそも眼鏡を贈物で頂くというのは人生初めてのことで…

自灯明・法灯明

こんにちは！最近カルテのオールインワンにハマってる良玄です(*^-^*) 以前までは化粧水のみだったのですがやはり年齢には抗えず… 冬の乾燥の時期とも重なって…

お坊さんも厄払いへ

こんにちは！最近英会話を真剣に習いたい良玄です(*^-^*) 昨年海外に行った際に語学の大切さを痛感しました 一言二言までは会話できてもその先が続かない もち…

心と身体は一心同体！

こんにちは！最近YOASOBIにハマっている良玄です(*^-^*) ふとしたころからリール動画を作成しましてその際に偶然出てきた曲が『もう少しだけ』 その曲に…

法の雨を降らせるドラゴンイヤー！

あけましておめでとうございます新年早々に地震でビックリした良玄ですm(_ _)m 心よりお見舞い申し上げますと共に一日でも早い復興を願っております そして本年…

人は皆それぞれ悲しみや苦しみを持って生きている！

こんにちは！最近タピオカミルクチョコにハマっている良玄です(*^-^*) 台湾に行ったときに余った現金を使い切らなきゃと偶然買ってきたお土産なのですがこれが凄…

祈りの力！

こんにちは！最近香港と台湾に行ってきた良玄です(*^▽^*) 2023年は国際事業に関わる機会が多く今年に入って海外へ5回訪れました コロナも収束してきたので…

心配ごとは起こらない！～それ妄想だから～

こんにちは！最近なんと体重が3キロほど痩せた良玄です(*^▽^*) 少し思い悩むこともありまて…笑 というのは半分冗談で考え事をしているといつの間にかご飯の時…

煩悩や迷いはやっぱり尽きない！？

こんにちは！最近はじめて香港に訪れて興奮した良玄です(*^▽^*) 青年会議所活動の一環で9月末に香港に行って参りました 初めて行く香港は刺激的で高層ビルの多…

何のために働くのか！？

こんにちは！最近ピスタチオ味が好きな良玄です(*^▽^*) ピスタジオみたいな顔した奴が何を冗談みたいなことを というのは置いておいてピスタチオ味のアイスとか…

迷惑をかけずには生きられない！

こんにちは！最近iPhoneを新しくした良玄です(*^▽^*) 禅の思想も取り入れられていると言われるiPhone 使い続けて10年以上が経ちますがその価格の…

笑顔は立派な布施行

こんにちは！最近すてきな出会いのあった良玄です(*^▽^*) というのも今年は青年会議所という団体でウクライナ避難民の支援を行っています 具体的には日本に避難…

修行僧のお休み「暫暇（ざんか）」～ペラペラ布団の有難さ～

こんにちは！最近夜風がとても気持ち良く感じる良玄です(*^▽^*) 夏の終わり～夏の終わりにはただあなたに会いたくなるのと夜風を感じながら心地よく歌っておりま…

頭の工夫と心の工夫

こんにちは！最近お腹周りの浮き輪がホントに減らない良玄です 気づいたらお腹がパンパン 水を飲むだけでお腹が張っている気がする… スーツのボタンも締めるのがギリ…

お坊さんの仕事 荷担（かたん）

こんにちは！最近はじめて姫路城を見て感動した良玄です(*^-^*) 少し前の話になりますが灼熱の炎天下のなかで姫路城へ訪れました 弾丸だったので中には入れなか…

ついに新型コロナウイルスに感染す！

こんにちは！1か月ほど前にコロナにかかった良玄です(>_ 友人や仲間に報告をしたら何か今さらだね・・・と苦笑され時代遅れも甚だしいのですが新型コロナウイルスに…

雨をただ雨と見れるか！？

こんにちは！最近カイロプラクティックに通っている良玄です(*^-^*) ひょんなことから知り合った先生の所へ6月頃から通っています マッサージ系や色々と行った…

お酒を飲まないイスラム教と仏教

こんにちは！最近ジャカルタへ行ってきた良玄です(*^▽^*) 青年会議所の大きな大会に参加するためにインドネシアはジャカルタに初めて訪れました 人口約2億7千…

「すみません」は恩を返しきれません！の意味

こんにちは！最近本山で特別布教研修会を受講してきた良玄です(*^-^*) 各宗派には布教師と呼ばれる説法専門の認定資格があり私も7年前に取得しました これを取…

柳緑花紅（やなぎはみどり はなはくれない）

こんにちは！最近しゃりもにグミにハマっている良玄です(*^▽^*) グミなんて身体に悪い と思っていたのも一転して駅の売店やコンビニで見るたびに買ってしまうの…

好き嫌いがあるのは豊かさの証拠！？

こんにちは！今月末に大垣中日文化センターで禅の講話をする良玄です まだまだ残席数があるとのことでぜひともお近くの方は足を運んでいただけると幸いです  特別講演…

4年ぶりの春の定期巡教～清水・由比・興津・蒲原編～

こんにちは！先月4年ぶりに春の定期巡教の旅に出ていた良玄です(^O^) ということで今回のテーマはずばり4年ぶりの春の定期巡教～清水・由比・興津・蒲原編～です…

花粉のススメ～花粉症になっても大丈夫！～

こんにちは！最近セブンのカレーパンにハマっている良玄です(*^-^*) 何となくレジに並んでいたときにサクサクの食感の文字に惹かれて何となく買ってみたら… 美…

見たいと思った時が見頃の春

こんにちは！最近セブンのカレーパンにハマっている良玄です(*^-^*) ついつい美味しそうなポップに見とれてしまう私 もともとカレーパンは大好きなのですが何気…

健康経営とメンタルヘルス～坐禅のススメ～

こんにちは！最近A型インフルエンザに罹った良玄です(>_風邪に悩まされることがありませんでした そのため約3年ぶりに風邪をひいたのですがそれが見事にインフルエ…

お坊さんのお休みの日「友引」

こんにちは！先日初めて韓国を訪れた良玄です(*^-^*) 1月の下旬に行ったのですがこの時期のソウルは激寒 なんと最高気温が－1℃最低気温は－11℃でした 寒…

法事はいつまでやればいいの？

こんにちは！最近空の星の綺麗さに感動する良玄です(*^▽^*) やはり寒い時期の醍醐味といえば空気が澄んでいるので星や月が綺麗に輝く夜空に感じます 日もだいぶ…

お坊さんの修行の原点～托鉢（たくはつ）～

こんにちは！最近いろいろなアニメにハマっている良玄です 鬼滅の刃からの呪術廻戦東京リベンジャーズからのスパイファミリー そして最近ではチェーンソーマン 新たな…

雪が溶けたら何になる！？

あけましておめでとうございます！本年もどうぞよろしくお願い致します(*^▽^*) 2023年はウサギ年ということで今年一年が皆様にとってまさに飛躍の年となるこ…

年の瀬に余分なものは放下著（捨ててしまえ）！

こんにちは！最近すこぶるお肌の調子がいい良玄です(*^▽^*) コーセーの「カルテ」という肌ケア商品とハイチオールCのビタミン剤を飲んでいるのですがそのおかげ…

自分を悪人と悩むは私は善人！？

こんにちは！今日の日本の勝利にテンションあげあげな良玄です(*^▽^*) スタートが朝4時ということでさすがに無理かと起きるのは諦めていましたがなぜか5時過ぎ…

成功の反対は失敗ではなくやらないこと！

こんにちは！最近健康診断の結果がすこぶる良かった良玄です(*^▽^*) 40歳を手前にして行政から案内が届き健康診断を久しぶりに受けてバリウムを初めて飲んだワ…

一対一の禅問答 独参（どくさん）

こんにちは！最近糸ようじに余念がない良玄です(*^-^*) 行政からの健康診断とともに歯の検診も受けた昨今 なんと小さな虫歯が見つかってしまい毎日結構長めの歯…

仏さまの前で結婚を誓う仏前結婚式

こんにちは！最近はじめてバリウムを飲んだ良玄です(*^-^*) これまでは健康診断のみで人間ドックの経験もなかったのでバリウムや胃カメラも飲んだことはありませ…

臨済宗と曹洞宗の坐禅（座禅）の違い

こんにちは！最近お肌の調子がいい良玄です(*^-^*) 夏は自分の汗でかぶれ冬は乾燥でやられる私の肌ですがこの時期が一年で一番過ごしやすいかも 日差しも弱まっ…

カニは本当に横歩きなのか！？

こんにちは！最近かき氷に興味深々の良玄です(*^-^*) フワフワなものからフルーツ盛り盛りまでインスタ映えするかき氷の投稿をよく見ます 私もそんな美味しいか…

丁寧に生きる美学！

こんにちは！最近ラッポッキを食べてみたい良玄です(*^-^*) 昔から辛いのは苦手な私ですが最近の韓国ブームの料理を見ていると無性に食欲がそそられます テレビ…

人間は知らない所で誰かの心を救っている！

こんにちは！最近「無印良品」の冷や汁にハマっている良玄です(*^-^*) アツのナツい時期だからこそ冷えたお味噌汁が身にも心にも沁みます 元々お味噌汁は大好き…

お坊さんの出家の儀式「得度式」

こんにちは！最近お寺の坐禅会・写経会の動画が完成した良玄です(*^-^*) 実は6月の坐禅会・写経会の際にプロのカメラマンを入れて動画の撮影をしていただきまし…

私生活に旨味を！料理のスパイス的仏教！

こんにちは！最近サウナを始めたい良玄です(*^▽^*) 空前絶後のサウナブームに乗っかって私もサウナに興味津々です サウナ―がよく言う「ととのう」 坐禅で言う…

人間は二度死ぬ！？

こんにちは！最近ワンピースの更新が楽しみな良玄です(*^-^*) 自分が高校生のときにジャンプで連載がはじまったワンピース それ以来お休みをした時期もありまし…

仏壇の配置とお供えの仕方

こんにちは！最近レンコンの素揚げが大好きな良玄です(*^▽^*) 穴の開いてるレンコンは見た目も可愛いですがそのレンコンを素揚げするだけでとても甘く美味しい …

仏教とSDGs

こんにちは！最近マインドフルネスの朝活を再開予定の良玄です(*^-^*)  この時期の朝のお寺はとても気持ち良いので昨年同様に期間限定で朝活します マインドフ…

ウサギはなぜカメに負けたのか？

こんにちは！最近ビタミン剤を飲んでいる良玄です(>_実はこの地黒を少しでも白くしたいと思っています 一度でいいから白い肌を体験してみたい ということで美白坊主…

出したものは片づける！

こんにちは！最近皮膚の湿疹がひどい良玄です(>_食べ物にあたったのかは謎ですが何故か腕や頭皮のあたりに湿疹ができています 皮膚科にも通っているのでステロイドも…

オリ・パラリンピックから学ぶ仏教の教え

こんにちは！最近また少しずつランニングしている良玄です(*^▽^*) 温かく過ごしやすい季節になってきたので少しだけ身体を動かそうかと思い夜な夜な走ってます …

正しく生きるとは！？

こんにちは！最近また焚火の火で癒されている良玄です(*^▽^*) 夜も少し暖かくなってきて焚火ができる季節がやってきました キャンプは一式揃えたものの飽き性で…

世界の「ありがとう」から学ぶものpart2

こんにちは！最近少しだけお腹周りが痩せた良玄です(*^▽^*) ちょっと前にストレスを感じることが重なり少しだけ食が細ったのですがそのおかげさまで痩せることが…

世界の「ありがとう」から学ぶもの

こんにちは！先日3回目のワクチン接種を終えた良玄です(*^▽^*) ワクチン接種券も届いていたので普通に電話をしたらすぐに予約が取れました ちなみに私の場合は…

お坊さんのお参りは何をしているのか！？

こんにちは！5月の栄中日文化センターで禅講座を担当する良玄です(*^▽^*) 名古屋にある栄の中日文化センターでは毎月さまざまな禅の僧侶による講座が開かれてい…

その行いに安らぎがある～涅槃寂静 ～

こんにちは！最近バリカンを新しくした良玄です(*^▽^*) 坊主頭をしているとそのヘアスタイルをどう維持しているのかを本当によく聞かれます そしてその答えはバ…

この世にあるものひとりあらず～諸法無我～

こんにちは！最近『呪術廻戦』の映画を見た良玄です(*^▽^*) 主人公の声優さんが同じなのでエヴァファンとしては完全にシンジ君に見えましたがめちゃくちゃカッコ…

良いことも悪いことも長くは続かない！～諸行無常～

あけましておめでとうございます！本年も精一杯ブログを綴っていきたい良玄です(*^▽^*) 今年の目標はずばり一人でも多くの人と出会うこと コロナ禍ではあります…

修行道場の大掃除～池の水ぜんぶ抜く～

こんにちは！最近また皮膚が荒れ荒れな良玄です(>_ もともと皮膚は弱めなのでステロイドを少々と保湿クリームを大量に塗りたくっております 保湿剤がたっぷりと入っ…

禅宗のお葬式は何をしているのか！？

こんにちは！最近ユニクロのニットにハマっている良玄です(*^▽^*) アラフォーにもなってくると私服でジャケットを羽織る率も高くなってきました そのためインナ…

心と身体をととのえる！

こんにちは！最近朝はお茶漬け派の良玄です(*^▽^*) 学生時代は朝食を抜き修行道場に入ってお粥を食べ続け道場を出てからはパン一筋 それ以降ずっとパンを食べ続…

ウィズコロナな今こそご飯の後は食器を洗う！？

こんにちは！最近お腹の膨らみが引っ込まない良玄です( ﾟДﾟ) 自粛生活も明けて外食も増えてきてメリハリなくポリポリ間食もしてしまう そんな生活を続けていたら…

仏の悟りと闇夜を照らすお月様

こんにちは！最近春よりも秋の花粉の方がシンドイ良玄です(>_春先は鼻がつまると心得ていたのですがどうやら秋の方が花粉はキツいようです  9月終わりあたりから鼻…

なぜ子どもは「ばいきんまん」が好きなのか！？

こんにちは！最近顕著にお腹が出まくってる良玄です(>_ それがオジさんということでしょうか 昔はどんなに食べても太らなかったのに・・・胃下垂だから大丈夫・・・…

諦める勇気！

こんにちは！最近皮膚がやられている良玄です(>_ しかしながら急に肌がカサカサしてきて寝てる間にボリボリと掻きむしってしまいそのせいで肌がボロボロに 久しぶり…

法話動画と聴衆の有難さ

こんにちは！最近また秋花粉に悩まされている良玄です(>_ 春の花粉もシンドイのですが秋の花粉も不意にくるので結構辛いです アレルギー体質を根本から治す方法 や…

「当てる」と「当たる」の違いとは！？

こんにちは！最近LINE公式アカウントを開設した良玄です(*^-^*) というのもお寺のLINEアカウントを作りました   ホームページやブログもあるのですが…

暑い真夏にお盆を想う！

こんにちは！最近オリンピック観戦に首ったけな良玄です(*^-^*) 開会前まで賛否両論ありましたが始まったからにはとやかく言わずに全力で楽しませてもらっていま…

その時どう動く！？

こんにちは！最近ふたたびお腹周りが太りはじめている良玄です(*^▽^*) パーソナルトレーニングで6㎏ほど絞ってから早3年 無事に元の体重に戻ってしまいました…

ザルと桶と時々わたし

こんにちは！最近一回目のワクチン接種をした良玄です(>_ 職業柄ご年配の方との接触が多いため打てるようになったら即打つ気持ちでいましたがお盆前に終えることがで…

畑活報告といびつな大根

こんにちは！最近またアニメにハマっている良玄です(*^-^*) ミーハーな私は話題のアニメは手を出すのですが鬼滅の刃→呪術廻戦→東京リベンジャーズと映画化され…

まあお茶でも飲んでいきなさい！ができない！？

こんにちは！最近自分の指の短さに啞然としている良玄です(>_私は残念ながら指が短いのです むしろ手の平が大きくて特に親指が極端に短い・・・ 逆に指立て伏せはや…

呪術廻戦と仏教

こんにちは！最近アニメの『呪術廻戦』が好きな良玄です(*^-^*) 鬼滅ブームもさることながらポスト鬼滅とも言われている呪術廻戦に既にどっぷりハマっています …

アトピー性皮膚炎と仏教

こんにちは！最近全身の痒みに悩まされている良玄です(>_と勝手に自分で診断しているのですが掻いてしまって皮膚の痛みに悩んでおります もともと昔から皮膚が弱い方…

お経は誰のために読むのか！？

こんにちは！最近すこぶる腰の調子がいい良玄です(*^-^*)  というのも前回も記載した通り少し体重が減ったおかげで腰の痛みもだいぶ治まりました  以前は急に…

余白が人生を豊かにする！？

こんにちは！最近体重が少しずつ減っている良玄です(*^-^*) 3年前にパーソナルトレーニングをして6キロやせて見事に2年かけて元の体重に戻り再び60キロ代前…

情報やデータの断捨離！

こんにちは！最近iPhoneから他社へ乗り換えるか悩む良玄です(>_iPhone一筋できましたが最近他社に心が移ろいでおります ソニーとかギャラクシーもかっこ…

仏教に学ぶ黙食のススメ！

こんにちは！最近セブンイレブンのラーメンにハマっている良玄です(*^▽^*) カップ麺でも名店シリーズは沢山ありますが冷蔵保存のレンジでチンするレンジ麺がめち…

畑を耕し果樹を植える！

こんにちは！今年も漏れなく花粉に苦しんでいる良玄です(>_ 昨年までは花粉症のみだとなかなかマスクが許されなかった坊主社会ですが今年はおかげさまでマスクを堂々…

ついに畑を始める！？

こんにちは！最近2度目のステイホームでだいぶ参っている良玄です(>_ お寺も行事関係はすべて規模縮小で身内のみで行うことが増えております オンライン坐禅会など…

緊急事態宣言の今こそ「仏」の心を燃やせ！

こんにちは！最近デブ街道まっしぐらの良玄です(>_ 昼になるとお菓子をつまみ夜には炭水化物を欲しがり深夜には一口だけとパクっとしてしまう・・・ 再びステイホー…

日に新たに生きる

あけましておめでとうございます！本年も当ブログをどうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m ブログを始めて10年が経ちましたがついに更新日に元旦を迎えることが…

無事に生きる

こんにちは！今年は一年が本当に早かったと感じる良玄です(*^▽^*) もう年末とビックリしていたのも束の間残すところ10日余りとなって参りました 今年は何と言…

お坊さんの一日 仕事編

こんにちは！最近『鬼滅の刃』を全巻揃えることができた良玄です(*^▽^*) 前回のブログの記事にもある通り映画を見て初めて『鬼滅の刃』を知りそこから漫画を買い…

鬼滅の刃に見る仏教の心

こんにちは！先日はじめて鬼滅の刃の映画を見た良玄です(*^▽^*) 昔からミーハーな性格でブームに乗るのが大好きなのですが今回もあっさり流されるまま見に行きま…

お坊さんの一日 生活編

こんにちは！最近藤井風さんの『帰ろう』にハマっている良玄です(*^▽^*)歌詞が刺さりまして仏教の「万法帰一（すべては一つに帰る）」の教えにも通じているように…

お坊さんの一日 食事編

こんにちは！年末の12月に新刊記念イベントを行う良玄です(*^▽^*) 今年の2月に新刊を出版したのですが新型コロナウイルスの影響で延期しておりやっと実施する…

玄関を守る「韋駄天さま」と「ごちそうさま」

こんにちは！10月11日（日）にOggi Parkで「あおぞら説法」する良玄です(*^▽^*) あの人気ファッション雑誌『Oggi』さんのイベントに登壇させて…