ちょっとだけこころがかるくなれば

3月の走行距離111km 吉川なまずの里マラソン

3月の走行距離111km 吉川なまずの里マラソンこんばんは。日曜に吉川なまずの里マラソン出ますよ。初ハーフです。それまで走りません。なもんで今月の走行距離は1…

2017/03/31 01:04

帰宅ラン 6.92km 6:21/km

帰宅ラン 6.92km 6:21/kmこんばんは。越谷市の重量級ランナーすまじぃです。すまじぃです☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ今日は最寄りの南越谷駅から自宅まで、約…

2017/03/18 23:44

久しぶりの帰宅ランです。

久しぶりの帰宅ランです。草加駅から自宅までの7.26km。いつもよりやや速めのペースですが、心拍強度はいつもより低い。最後のラストスパートがなかったらもっと低…

2017/03/09 07:53

日曜のロングラン パンラン♪

日曜のロングラン パンラン♪こんばんは(^o^)v26日の月例赤羽から全く走ってなかったので、しかも前日マック食べちゃったので、懺悔の意味を込めてロングラン。…

2017/03/07 23:22