ゆかりーぬのヒーリングとヨガのつれづれ日記

圧倒的に美しくなるには姿勢だけじゃない！！！

こんにちは セルフケア整体コーチの市浦ゆかりです。  圧倒的に美しくなるには、姿勢が大事って普段から言っていますが・・・ 実は・・・ 美しくなるには姿勢だけじ…

2021/08/31 12:16

なりたいものに合わせていく♪

  あなたは、どうなりたい？ どんな人になりたい？ あなたのなりたい人ってさ どんな言葉を使ってる？ 表情は？格好は？行動パターンは？ じゃあ今のあなたはそう…

2021/08/30 17:15

私が13年間ギョーザを焼くのに失敗し続けた理由とは？？？

 今日はギョーザネタ（笑） わたくし、結婚して13年 ずーーーっと餃子を焼くのがうまくいかなかったんですよね。   いっつもフライパンに皮がくっついて具がベロ…

2021/08/29 09:40

人間関係を円滑にしたいあなたへ

 【人間関係を円滑にしたい！】 って人にお伝えしたいことがあります❤️ すごく大事なことだから耳の穴かっぽじって聞いてねー😀  いつも人間関係でトラブルがあ…

2021/08/28 09:59

長女の強みとは、、、？

 こんにちは セルフ整体コーチのゆかりです。 うちの少4長女にある日質問しました   わたし→「あのさ、〇〇ちゃんの強みって何？？強みって頑張らずに当たり前に…

2021/08/27 15:37

腰椎すべり症は自分で改善できるの？

✅慢性的な腰痛で毎日腰が辛い ✅腰椎すべり症と診断され手術を勧められたけど何とか回避したい ✅長時間同じ姿勢が辛い ✅腕や足がしびれたりする そんな症状でお困…

2021/08/26 13:06

ヨガやってんのになかなか下半身が痩せないのはなぜ？？？

かれこれ何年もヨガしてるのに・・ ✅お尻がおっきい✅太ももも立派✅ふくらはぎがガンダムみたいに硬い✅おまけにむくみもある✅おまけに足がよく疲れる などの下半身…

2021/08/15 19:39

ヨガのアーサナが楽にとれるようになったセルフケアと施術レポ♪

 先日ヨガのアーサナを楽ちんにとれる秘訣とは？？の記事を投稿しました  楽にアーサナがとれるようにbody waork MAKI METHODいわゆるセルフケ…

2021/08/13 16:23

私が腰痛になったのは、ヨガが原因じゃなかった！

今日はヨガと腰痛のお話です。 ✅ヨガのポーズをとるときに腰が痛くてうまくいかない ✅生徒さんの腰痛をどうにかしたいヨガ講師の方へ お悩みの方にぜひ読んでいただ…

2021/08/12 11:00

ヨガのアーサナを楽ちんにとれる秘訣とは？？？

 先日、私の師匠高岸真希先生と、アシュタンガヨガ講師の高橋慎悟さんYOGA HOMEwww.yoga-shijima.comによる、「アシュタンガヨガのアーサ…

2021/08/12 08:55