護身道無我無心塾練習日記

護身道無我無心塾東京塾20250615ナイフ制圧対処練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、ナイフ対処練習として突きつけ・切りつけ・振り回し対処練習をおこないました。対処後、制圧後の相手のナイフを無力化を円滑に行う練習を行い自身が受傷することなくナイフを奪うまでをおこないました。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！お待ちしております。

2025/06/19 09:08

護身道無我無心塾津山塾20250614スティック練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、スティック練習を行いました。スティックを使った準備運動・ヘブンシックス・シナワリと段階的に練習を行い左右交互に行うとともに脳の活性化に役立つ練習です。相互に軽い打撃感覚を理解しながら練習を行いました。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

2025/06/18 17:51

護身道無我無心塾東京塾20250608ナイフ斬りつけ対処練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、ナイフ対処練習として斬りつけ・振り回しに対処を中心に練習していきました。怪我防止のためにゴーグルを装着して安全に練習を行うと共に緊張感を持って練習ができました。致命的な身体損傷がない様に対処・対応出来るように練習して行きます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！お待ちしております。

2025/06/10 19:07

護身道無我無心塾津山塾20250607パンチミット練習

護身道無我無心塾津山塾の活動報告本日は、護身道無我無心塾津山塾にて、様々な護身練習の一環としてパンチミット練習を行いました。パンチミット練習の内容目的: パンチを実際に打撃するタイミングとバランスを養うこと。実施内容:実際に物を叩く意識を持ちながら練習しました。力、タイミング、スピードの一致が難しいことが明らかになりました。今後の課題明確になった課題を次回の練習で修正し、さらなる向上を目指します。練習の効果ストレス発散健康管理身体能力の維持・向上危機管理能力の向上お知らせ関心のある方は、練習への参加や見学をお待ちしております！

2025/06/09 21:19

護身道無我無心塾津山塾20250531パンチミット練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、パンチミット練習を行いました。パンチのタイミングを重点に行いました。合わせて後ろ蹴りの蹴り方を練習しその後、蹴りから後ろ蹴りに連接する練習を行い、軸を作り回転力を維持して行くことがポイント練習を行いました。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

2025/06/05 09:58

護身道無我無心塾東京塾20250525受け身練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、受け身・起き上がり等の転倒時対処を重点的に練習していきました。護身において転倒リスクが多いですが勝敗は発生しません！致命的な身体損傷がない様に対処・対応出来るように練習して行きます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！お待ちしております。

2025/05/26 22:46

護身道無我無心塾津山塾20250521ストッピング練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、ストッピング練習を段階的に練習していきました。相手の攻撃を瞬時に無力化できる画期的な技術です。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

2025/05/23 22:21

護身道無我無心塾東京塾20250518対術練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、対術対人練習にて相手の攻撃を受け・ブロックからステップを使ってポジショニングを行い直ぐ様着地に合わせて攻撃を繰り出す練習しました。また、相手を崩しながら攻撃することでより効果的な攻撃を重点練習を行いいつもより効果的な練習が行われました。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！お待ちしております。

2025/05/22 18:01

護身道無我無心塾津山塾20250514後ろ蹴りを使ったコンビネーション練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、8呼称ステップを使ったパンチ・蹴りの練習を行い着地にタイミングを合わせた練習を行いました。合わせて後ろ蹴りの蹴り方を練習しその後、後ろ蹴りを使ったコンビネーションを練習していきました。軸を作り回転力を維持して行くことがポイントになります。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

2025/05/17 17:16

護身道無我無心塾東京塾20250511護身練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、護身練習として衿取りの複数バージョンを行いました。引く・押す・膠着状態と様々なバージョンで練習を行いました。どの様な場合でも対応出来る事が望ましいですが中々思うように行きませんが経験値が上がれば今後の練習課題も発見出来ます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！お待ちしております。

2025/05/14 01:35

護身道無我無心塾津山塾20250510コンビネーション・ミット練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、ミットを使ったパンチ・蹴り・コンビネーションを練習しました。空間動作では出来ますが実際に実撃してみますと簡単には行きません！打撃の醍醐味を練習しました。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

2025/05/11 21:45

護身道無我無心塾東京塾20250504ミット練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、ミット練習として各種単体練習からコンビネーション練習前蹴りを捌いてからの崩しの蹴りのバリエーションを重点的に練習しました。いずれも相手の蹴り足が着地する前に蹴ってバランスを゙崩すことを意識して行いました。攻撃・防御を含めた練習も取り入れて行きたい課目です。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！お待ちしております。

2025/05/08 22:03

護身道無我無心塾津山20250430投げ・制圧練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、8呼称ステップを使ったパンチ・蹴りを練習しました。その後、投げから制圧までを練習し相手をコントロールする事を練習していきました。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

2025/05/06 16:37

護身道無我無心塾津山塾20250426パンチ・蹴りミット練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、実撃練習をパンチ・蹴りをミット使い練習しました。空間でしっかりフォーム練習を実際に打撃を行ってみました！どうしても力みが入り、思った通りには行きません・・・課題発見の練習でした。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

2025/05/01 12:12

護身道無我無心塾東京塾20250427頭突き・金的蹴り練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、頭突き・金的蹴りを練習しました。あまり練習しない課目ですが、身を守るためには必要な技術です。攻撃に主眼を起きますが、反対に攻撃された場合に受けに回った際にどの様に対応するかも必要になってきます。攻撃・防御を含めた練習も取り入れて行きたい課目です。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！お待ちしております。

2025/04/30 18:47

護身道無我無心塾東京塾20250420ディフェンス練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、ディフェンス練習をおこないました。相手の攻撃を力で対処するのではなく、タイミングで受け・力を受け流すように練習していきます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！お待ちしております。

2025/04/21 21:14

護身道無我無心塾東京塾20250413基本練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、基本練習を重点に練習していきました。脱力してしっかり体幹を使えるようにしてフォームをチェックしながら練習していきました。また移動稽古において基本練習をしっかり行った成果があらわれていました。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！お待ちしております。

2025/04/13 21:56

護身道無我無心塾津山塾20250402パンチステップディフェンス練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、ステップを使ったパンチ・蹴りを練習しました。その後、相手のパンチをステップを使ったディフェンス練習を行いパンチオフェンス練習・パンチディフェンス練習と相互に練習できる良い練習ができました。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

2025/04/03 23:35

護身道無我無心塾東京塾20250330移動稽古

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、移動稽古で前屈立ちの重心移動を重点に練習していきました。腰の位置を一定に保ちながら移動することの難しさを感じました。軸を振らさないように突き・蹴りを繰り出していきます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！お待ちしております。

2025/03/31 22:39

護身道無我無心塾津山塾20250329ミット練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、パンチ・蹴りの練習からミットを使った練習を行いまして。実際に物を叩く・蹴る行為は、手足に衝撃を感じ効果有る無しを実体感出来る良い練習です。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

2025/03/30 18:59

護身道無我無心塾東京塾20250323転倒時対処練習

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹徐々に春めいてきました。活動の季節です練習開始です。基本練習練習する技に対して使い方を学んで行きます。力だけでなく重心移動を使って効果ある攻撃を出来るように練習していきます。護身練習・転倒時対処転倒時...

2025/03/28 00:05

護身道無我無心塾東京塾20250316ミット練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、ミット練習で前蹴りを受け・崩しの廻し蹴りの練習を行いました。着地に合わせて崩しの蹴りを行いポイントは、相手の足が着地までに蹴る感覚を養うことです。タイミングを感覚で養うことが大切です。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！お待ちしております。

2025/03/20 23:18

護身道無我無心塾津山塾20250315ストッピングコンビネーション

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、受け・ブロック・ストッピングからのコンビネーション練習を行いました。ステップ・重心移動・相手のサイドポジショニングを心がけて練習していきました。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

2025/03/19 22:24

護身道無我無心塾津山塾20250305護身練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、護身練習を行いましたが、力だけでは対処できません。関節の決めるポイント・相手の弱いポイントを観察判断しながら対応していきます。本日は、手首関節技、小手返し・小手ひねりを行い、ポイントに応じて練習を行い応用技まで練習していきました。相手の武器技術を理解して特性・機能性を熟知していき危機管理能力を高めて危険を察知して身を守る技術を習得して行きます。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

2025/03/11 17:28

護身道無我無心塾東京塾20250302護身練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は体験参加者がおられたので護身を主に練習いていきました。手首取り・襟取り・首絞め対処と護身に直結した練習を興味深く練習していました。今後も一緒に練習していきたいと思っております。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！お待ちしております。

2025/03/07 22:33