護身道無我無心塾東京塾20260510パンチミット練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・基本練習・護身練習（ナイフ刺突・振り回し対処）・スティックパンチ練習・対術対人練習（パンチ・前蹴り・廻し蹴り・受け・ブロック・制圧）・ライトスパ2Rを行いました。本日は、津山塾練習参考でスティックパンチ練習を行いました。通常のミット練習と比べて当てる感覚が異なるため正確性を求められるため集中力が養われました。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20260503対術対人練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・基本練習・スティック練習（シナワリ・ヘブンシックス基礎）・護身練習（ナイフ刺突・突き付け）・対術対人練習（パンチ・前蹴り・廻し蹴り・受け・ブロック・制圧）を行いました。本日は、対術対人練習では、相手の攻撃を対処してサイドポジションから崩し・関節技で制圧までを重点的に行いました、相手を拘束することは簡単ではありませんが必要異常な攻撃を避ける目的としています。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20260426コンビネーション練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・基本練習・スティック練習（シナワリ・ヘブンシックス基礎）・護身練習（円陣練習）・対術対人練習（連続技対処・受け・ブロック・制圧）・コンビネーション練習・ミット練習を行いました。本日は、パンチ・肘打ち・膝蹴りコンビネーション練習に重点をおいて練習しました。左右構えを替えて練習しどちらでも行えるように行い身体で覚え実際でも出来るように練習していきます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20260419対術対人練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・基本練習・スティック練習（シナワリ・ヘブンシックス基礎）・護身練習（手首取り・衿取り対処）・対術対人練習（連続技対処・受け・ブロック・制圧）・ミット練習を行いました。本日、上級者の参加が多く対術対人練習では、連続技の対処練習に重点を置き技の間隙をいかに対応する練習を行いました。相手の攻撃に萎縮するので、精神を安定させて相手の動きを観察できる事の重要性を認識して継続的に練習していきます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾20260415ナイフディザーム練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動・基本練習・パンチコンビネーション練習・ナイフキャッチ練習・ナイフディザーム練習と打撃練習からナイフ対処練習を関連付けて練習を行い連携的な練習を行っていきます。本日は、ナイフ対処練習としてナイフキャッチ練習から相手のナイフを奪い無力化の練習を行いましたが練習のように簡単には対処できませんが危機管理能力を向上させてリスク軽減の思考を高めていきます。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾東京20260412コンビネーション練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・・基本練習・円形逆突き・受け身・転倒時の対処練習・ステップ練習・コンビネーション練習・を行いました。本日は、チェックシート実施し明確になった課題を中心に練習しました。課題を克服するには、反復練習を行い自身で課題を発見が大切と認識しました。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾20260411スティックディザーム練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動・基本稽古・パンチコンビネーション・スティックミット練習・ブロックチェックカウンター練習・スティックディザーム練習を練習しました。スティック応用動作を反復練習し脳トレ・身体の操作を一致させていきます。本日は、入塾者の初練習でした、お疲れ様でした。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20260405ライトスパ練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・基本練習・スティック練習・ヘブンシックス練習・護身練習（襟取り・首絞め・組付対処）・コンビネーション練習・対術対人練習（パンチ・前蹴り・廻し蹴り・受け・ブロック・制圧）受け身練習（四方受け身・回転受け身・立姿回転受け身・起き上がり）ライトスパ2分・5Rを行いました。本日、ライトスパでは面を装着して顔面を意識した技術を行いました。正確に打撃を施しながらより安全に練習を行いながら緊張感のある練習を体験しました。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾20260404スティック練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動・基本練習・ステップ基礎練習・ステップパンチ練習・ブロックチェックチェックカウンター練習・ブロックチェックカウンターディザーム練習・スティックシングル練習でした。本日は、ステップ基礎練習を行い踏切着地練習からステップパンチ練習と着地パンチタイミング練習を行い重心移動の活用を認識しました。スティック練習では、ブロックチェックカウンター練習からスティックディザーム練習と連携動作の確認・反復練習を行い再認識・感覚の向上にむけて練習しました。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾20260328ブロックチェックカウンター練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動・基本練習・ミット練習・ブロックチェックカウンターを練習しました。本日は、軽く重心移動を活用してミット練習です、パンチ・キックで重心移動を活用して練習を実施し、インパクトの瞬間を感じながら練習を行いました。スティック練習では、ブロックチェックカウンター練習を反復練習を行いタイミング練習をポイントとして練習を行い徐々に慣れて継続練習を行います。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾20260325ブロックチェックカウンター練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動・基本練習・力感・ナイフキャッチ練習・ブロックチェックカウンターを練習しました。力感では、お互いの力を無に感じる練習を追求していきその無の力を使って瞬時に動ける感覚を養い、スティック練習でのブロックチェックカウンターに連携して練習していき練習はループです。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20260322護身練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・力感・基本練習・スティック練習・ヘブンシックス練習・護身練習（ナイフ対処・刺突・振り回し・突き付け・ナイフテクニック・手首取り・襟取り）・対術対人練習（パンチ・前蹴り・廻し蹴り・受け・ブロック・ポジショニング）を行いました。護身練習では、手首取り・襟取り・ナイフ対処・ナイフテクニック・刺突・振り回し対処について重点的に練習を行いました。本日は体験練習者が参加され練習にも活気があり刺激的な練習になりました。参加ありがとうございました。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾20260321ナイフキャッチ練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動・力感・ナイフ対処による接近感・威圧感・緊迫感を感じながら居付きを体感しました。その感覚を元にナイフキャッチ練習を行い緊張ある練習を体験します。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20260315護身練習

準備運動基本練習スティック練習護身練習対術対人練習護身道無我無心塾 東京塾のご案内護身道無我無心塾では、護身練習を通じて以下のスキルを身につけます：護身技術: 危険に対する対処法を学びます。危機管理能力: 危険を避ける感覚を養います。本日の...

護身道無我無心塾東京塾20260308ミット練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・・基本練習・スティック練習・護身練習、ミット練習を行いました。本日ミット練習では、パンチコンビネーション・肘うち連打を練習し体幹を使ってしっかり打ち込み、打強くしてスピードを意識して練習しました。この感覚をコンビネーション練習でも活用していきます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20260301護身練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・基本練習・スティック練習・ヘブンシックス練習・護身練習（ナイフ対処・刺突対処・ナイフキャッチ）・対術対人練習（パンチ・前蹴り・廻し蹴り・受け・ブロック・投げ・制圧）を行いました。護身練習では、相手と対峙した状態から相手が放ってくる左右のパンチの種類を見極めて的確に受け崩す練習を重点的に行いました。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾20260228ナイフディザーム練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動から空手基本練習・コンビネーション練習・ミット打ち練習・スティックブロックチェックカウンター練習・スティックディザーム練習・ナイフディザーム・塾専用護身具活用練習を行いました。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20260215護身練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・・基本練習・スティック練習・護身練習・試し割を行いました。基本練習・護身練習を中心に練習を行い護身に関しては、反復練習を行っていきます。板の試し割を実施し固い物をたたく感覚を練習し、この感覚を体で感じ経験をいかしてください。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾20260204ブロックチェックディザーム練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動から空手基本練習・からスティック素振り練習・スティックシナワリ練習・ヘブンシックスシナワリ練習・シングル＆ダブルシナワリ・ブロックチェックディザーム・塾専用護身具活用練習を行いました。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20250125円陣練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・基本練習・スティック練習・ヘブンシックス練習・護身練習（円陣練習/徒手/武器）・対術対人練習（パンチ・前蹴り・廻し蹴り・受け・ブロック・投げ・制圧）・ミット練習を行いました。護身練習では、円陣練習で様々な攻撃に対する対処練習を行いました。多くのシチュエーションを想定した練習ができ非常に効果ある練習でした。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20260118チェックシート

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・サーキット練習・基本練習・護身練習（手首取り・襟取り）コンビネーション練習・対術対人練習（パンチ・前蹴り対処・投げ・制圧）メイン練習は、チェックシートを実施しサーキット練習では、心肺機能・俊敏性・筋力アップに繋がり定期的に取り入れる予定です。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾0260117ヘブンシックスシナワリ練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動から空手基本練習・からスティック素振り練習・スティックシナワリ練習・ヘブンシックスシナワリ練習・素手シナワリ練習 素手技術活用を見据えて習得しています。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾20250114反復練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動から空手基本練習・移動稽古からスティック素振り練習・スティックシナワリ練習・スティックヘブンシックス練習ブロックチェックカウンター練習・反復練習し技術を習得しています。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20251228スティック練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・基本練習・スティック練習・護身練習（円陣練習/徒手/武器）対術対人練習（パンチ・蹴り対処・受け・ブロック・膝蹴り）ミット練習でした。スティック練習では、新たなパターンで練習し武器術練習としてはもとより脳トレとしても有効な練習です、楽しみながら練習していきます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20251221護身練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹・基本練習・スティック練習・ヘブンシックス練習・護身練習・対術対人練習・ミット練習を行いました。護身練習では、相手が近距離の場合の反撃の在り方、相手が防御した場合を想定して掛かり練習を行いました。どの様な場合でも焦ることなく対処するための練習が必要と感じ事後の練習の課題にしていきます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾20251220ブロックチェックカウンター練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動から空手基本練習・移動稽古からスティック素振り練習・スティックシナワリ練習・スティックヘブンシックス練習ブロックチェックカウンター練習・反復練習し技術を習得しています。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20251214ミット練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、対術で使う崩しの下段廻し蹴りの蹴り方をミット練習で重点的に練習を行いました。腰・体幹を使って蹴る事とガードを行い相手崩し自身もしっかり防御態勢を意識して練習を行いました。攻撃に重点を置くと自身の防御が疎かになりがちになります。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾津山20251214ブロックチェックカウンター練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動から空手基本練習・移動稽古からスティック素振り練習・スティックシナワリ練習・スティックミット練習と今までの反復練習を行い、スティック・ブロックチェックカウンター練習と少しずつ違った角度からの練習を取り入れて技術の習得に心がけております。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾202507対術対人練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、対術タジン練習としてパンチから蹴りの連続動作に対する対処練習です。相手の攻撃を断ち切るタイミングの図り方を練習のポイントとして相手の技を見切るタイミング、反撃するタイミングを意識し練習していきました。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾20251206スティックディスアーム練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動から空手基本練習・移動稽古からスティック素振り練習・スティックシナワリ練習・スティックミット練習と今までの反復練習を行い、スティック・ディスアーム練習と徐々に高度なテクニックを練習していきます。益々練習の励みになります。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾20251203スティック練習

護身道無我無心塾津山塾20251203スティック練習

護身道無我無心塾東京塾20251130ミット練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、ミット練習を行いミット保持者が前に出て相手に圧力を掛けそれを対処しながらミット打撃練習を行いました。相手の圧力に対応しながら又近距離でも打撃が出来るように練習しました。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。

護身道無我無心塾東京塾20251123対術対人練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、対術対人練習として受けに重点的に練習を行いました。相手の攻撃の種類、手・足なのかを判断して受けの対応練習を行い万全な防御から身につける事を課題に練習していきました。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。

護身道無我無心塾津山20251122スティック打撃練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動から空手基本練習からスティック素振り練習・スティックシナワリ練習・スティック打撃練習と段階的に練習していきました。徐々にスティック練習にも慣れてきました、自由に動かすことが出来るように地道に取り組んでいきます。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾20251119スティック練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動から空手基本練習からスティック練習としてスティックミット練習実撃練習を行い、スティックシナワリ練習を段階的に練習していきました。実際に物を叩く練習で手による感覚を養い力を入れる・抜く感覚を養っていき動きの中から打撃の感覚を養っていきます。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20251116ナイフ対処練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、ナイフ対処練習を基本練習から応用練習まで時間を掛けて練習しました。ナイフ対処練習として受け・払い・制圧までの各段階で徒手練習とは違った緊張感があり反復練習が精度向上につながり身の危険を少しでも回避できる様に練習していきます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾20251112スティックミット練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動から空手基本練習からスティック基礎・スティック素振り練習・ソフト警棒をミット代わりに使ってシングル・ドンブレ・バニコ実撃練習を行いました。実際に物を叩く練習で手による感覚を養い力を入れる・抜く感覚を養っていきます。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾20251105スティック練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動から空手基本練習からスティック基礎・スティック素振り練習・ソフト警棒を使ってシナワリ練習・スティック打撃練習と段階的に練習していきます。実際に物を叩く練習で手による感覚を養い力を入れる・抜く感覚を養っていきます。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20251102寝技関節技練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、寝技練習を行いました。練習設定がなかなか出来ませんでした、関節技のポイントを掴むのが中々難しいです。練習周期を考えながら継続的に練習を行えるようにしていきます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20251026対術練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、対術対人練習としてパンチ・前蹴り・廻し蹴りに対して判断能力を高める練習を行いました。相手の初動を察知し各種技を受けブロックで対応・対処していきます。相手の重心バランス等の情報を判断材料として対応していきます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾20251022スティック打撃練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動から空手基本練習からスティック基礎・スティック素振り練習・ソフト警棒を使ってシナワリ練習・スティック打撃練習と段階的に練習していきます。実際に物を叩く練習で手による感覚を養い力を入れる・抜く感覚を養っていきます。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20251019スティック練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、スティック練習で新しい動きを練習に取り入れました。新しい動きを練習すると脳の働きが活性化されます。脳が能力を超えると軽いパニック状態になります・・・・この状態を克服すると咄嗟の判断能力の向上に結びつきます。この経験を楽しみながら練習に取り組んでいきます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾20251015スティックミット練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動から空手基本練習からスティック基礎・スティック素振り練習・ソフト警棒を使ってスティックミット練習と段階的に練習していきます。実際に物を叩く練習で手による感覚を養い力を入れる・抜く感覚を養っていきます。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20251012転倒時対処練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、転倒時対処練習を行いました。受け身・立ち方を練習し日常でも躓き・転倒に対してケガの未然防止を考えて練習しました。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20251005護身練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、護身テクニックを練習していきました。手首取りからタックルまで徒手技術に対する基礎的な項目を行い手順確認するとともに徐々に反応速度を高める練習を行い今後は直ちに反応できるように練習していきます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾転倒時対処練習編

護身道無我無心塾東京塾・津山塾・松山塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾20251001スティック練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動から空手基本練習からスティック基礎・ヘブンシックス・スティック素振り練習と段階的に練習していきます。スティックに慣れ、徐々に手の内の感覚を含めて振り方・スティックの感覚を覚えていきます。脳の活性化を図ります。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20250928対術空間練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、対術空間練習を重点練習しました。受け・ブロックからポジショニング・反撃・制圧までの動作を細部に渡って自己検証しながら基礎・要点を探りながら練習を行い対人練習に繋げる練習を行いました。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾20250924シナワリダブル移動練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、スティック基礎・ヘブンシックス・シナワリシングル・シナワリダブルシナワリダブル移動練習と段階的に練習していきます。スティックに慣れ、徐々に手の内の感覚を含めて振り方・スティックの感覚を覚えていきます。脳の活性化を図ります。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20250921ステップワーク練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、ステップワーク練習からパンチのコンビネーションを重点に練習しました。着地に合わせて攻撃を行い手打ちにならないように体幹部を使った打ち込み練習を行い尚且つバランスを維持してスピード・パワーを同時に効率よく繰り出す練習を行いました。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾基本練習編

護身道無我無心塾東京塾・津山塾・松山塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております

入塾者の声・喜びの体験

護身道無我無心塾東京塾・津山塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾20250917スティック練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、準備運動・SD療法・補強運動・基本稽古・スティック基礎・ヘブンシックス・ヘブンシックス8呼称ステップ・シナワリ前進・後退を練習しました。スティックに慣れ、徐々に手の内の感覚を含めて振り方・スティックの感覚を覚えていきます。脳の活性化を図ります。本日は、入塾者の初練習でした、お疲れ様でした。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

入塾者の声・喜びの体験

護身道無我無心塾東京塾・津山塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20250914基本練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、基本練習のフォームチェックと動作確認等を重点的に練習を行い予備動作・おこりを最小限にして体幹を意識して重視移動と手足の開放を使って相手を一撃で倒すことに集中して練習を行いました。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20250907ストッピング練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、ストッピング練習です。相手の廻し蹴りに対して練習を行いました。相手の蹴りの力に負けないようにしますが、タイミング練習をポイントとして練習します。力で対応するのではなく相手の蹴りの力を力で対応するのではなく、相手の力が発揮しないポイントで対応します。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾20250906ダブルスティック練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、スティック準備練習・ダブルスティック練習・12ストライクと段階的に練習していきました。スティックに慣れ、徐々に手の内の感覚を含めて振り方・スティックの感覚を覚えていきます。脳の活性化を図ります。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20250831面装着ライトスパ練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、面を装着してライトスパを行いました。思っていたより意識と動きが伴わない事を認識しました。攻撃・防御・フットワーク・ポジショニング等いつもの動きが出来ない事がわかり自身の課題を改めて認識し継続的な練習を行い克服していきたいです。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20250824スティック練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、スティック練習を重点に行いました・先ずは、動作のパターンを練習していき時間は掛かりますが頭の体操として身体と脳との連携を学んでいきます。武器として身を守る術として学んで行きます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20250817ナイフテクニック

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、ナイフテクニックとして、ストライクテンを行いました。自身がナイフを使えることが相手の武器に対して対応が出来ると考えています。ナイフ使い方を練習して素手での対応を連携練習につなげていきます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20250810対術対人練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、廻し蹴りの対応の仕方として崩しの蹴り・ストッピングの練習を重手に行いました。崩しの蹴りは相手の足が着地と同時に蹴る・タイミング練習とストッピングでは瞬間的なインパクトを練習し合わせて制圧までの練習を行いました。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20250803ミット練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、ミット練習に重点をおいて練習しました。正しいフォームで力まずに体幹を使って力をインパクトの瞬間に力を伝える事を意識して練習しました。基本練習から移動稽古・コンビネーションの集大成と考えております。いつもの地道な練習が大切だと新たに認識しました。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20250727転倒時対処練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、転倒時対処練習として、受け身・起き上がり・ブリッジ練習と転倒の際に特に頭部の安全確保を目的に練習しました。その後状況判断により安全の確保を練習し護身になくてはならない練習を行いました。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾20250723スティック打撃ドリル練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、スティック打撃ドリル練習を行いました。シングル・ダブルスティック練習を行いシングルで感覚を覚えてダブルで徐々に慣らして行きたいと思います。スティック動作を覚え武器がかわった際、素手での対応とリンクして練習していきます。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20250720制圧練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、相手を制圧するまでの練習を行いました。相手をコントロールして投げから制圧までの一連動作を練習し相手の身体を螺旋状にコントロールして制圧までを行いました。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20250713護身練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、護身を見直し基本基礎の内容を重点に時間をとり練習し新たに刺激をいただきました。見学者も刺激を与えることができました。護身では効果的な攻撃を行い相手が怯んだ隙に対応できる時間を確保する目的です。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾20250713護身練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、護身練習をメインに行いました。関節の可動域を広めるためにマエケン体操を行い関節の柔軟性を高めて練習に入ります。体軸を作るために三戦立ち・用具を使って体軸を作り護身練習での極めの感覚を養う練習が出来ました。本日は、見学者がおられ熱心に見取り練習されておりました、一緒に練習していきたいですね。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾20250709シングルスティック練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、スティック練習を行いました。スティック基礎・ヘブンシックス・ヘブンシックスリターン・シングルスティック練習と基礎練習から徐々にアップ練習していきました。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20250706カウンター練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、対術練習の中でパンチ・蹴りを受け・ブロックを行い護身術で活用できる肘・膝と効果的な攻撃練習を行いました。護身では効果的な攻撃を行い相手が怯んだ隙に対応できる時間を確保する目的です。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾20250705スティック12ストライク練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、スティック練習を行いました。マエケン体操で肩甲骨を柔軟にして、スティック練習の12ストライク・シナワリを停止して場合・上下運動を加得た動き・相手の攻撃を受ける場合と徐々に進化しています。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20250629ミット練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、本日のミット練習では、フォームを崩さずに脱力して打つこと、蹴りにおいては足で蹴ろうとせずに腰と股関節と重心移動を意識して蹴ることに重点をおいて練習しました。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾20250628スティックディザーム練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、スティック練習を行いました。スティックを使った準備運動・ヘブンシックス・スティックディザームと段階的に練習を行いスティックに対する認識を深めて脳トレで活性化をおこないながら練習していきました。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20250615ナイフ制圧対処練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、ナイフ対処練習として突きつけ・切りつけ・振り回し対処練習をおこないました。対処後、制圧後の相手のナイフを無力化を円滑に行う練習を行い自身が受傷することなくナイフを奪うまでをおこないました。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾20250614スティック練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、スティック練習を行いました。スティックを使った準備運動・ヘブンシックス・シナワリと段階的に練習を行い左右交互に行うとともに脳の活性化に役立つ練習です。相互に軽い打撃感覚を理解しながら練習を行いました。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20250608ナイフ斬りつけ対処練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、ナイフ対処練習として斬りつけ・振り回しに対処を中心に練習していきました。怪我防止のためにゴーグルを装着して安全に練習を行うと共に緊張感を持って練習ができました。致命的な身体損傷がない様に対処・対応出来るように練習して行きます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾20250607パンチミット練習

護身道無我無心塾 津山塾の活動報告本日は、護身道無我無心塾津山塾にて、様々な護身練習の一環としてパンチミット練習を行いました。パンチミット練習の内容目的: パンチを実際に打撃するタイミングとバランスを養うこと。実施内容:実際に物を叩く意識を持ちながら練習しました。力、タイミング、スピードの一致が難しいことが明らかになりました。今後の課題明確になった課題を次回の練習で修正し、さらなる向上を目指します。練習の効果ストレス発散健康管理身体能力の維持・向上危機管理能力の向上お知らせ関心のある方は、練習への参加や見学をお待ちしております！

護身道無我無心塾津山塾20250531パンチミット練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、パンチミット練習を行いました。パンチのタイミングを重点に行いました。合わせて後ろ蹴りの蹴り方を練習しその後、蹴りから後ろ蹴りに連接する練習を行い、軸を作り回転力を維持して行くことがポイント練習を行いました。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20250525受け身練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、受け身・起き上がり等の転倒時対処を重点的に練習していきました。護身において転倒リスクが多いですが勝敗は発生しません！致命的な身体損傷がない様に対処・対応出来るように練習して行きます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾20250521ストッピング練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、ストッピング練習を段階的に練習していきました。相手の攻撃を瞬時に無力化できる画期的な技術です。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20250518対術練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、対術対人練習にて相手の攻撃を受け・ブロックからステップを使ってポジショニングを行い直ぐ様着地に合わせて攻撃を繰り出す練習しました。また、相手を崩しながら攻撃することでより効果的な攻撃を重点練習を行いいつもより効果的な練習が行われました。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾20250514後ろ蹴りを使ったコンビネーション練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、8呼称ステップを使ったパンチ・蹴りの練習を行い着地にタイミングを合わせた練習を行いました。合わせて後ろ蹴りの蹴り方を練習しその後、後ろ蹴りを使ったコンビネーションを練習していきました。軸を作り回転力を維持して行くことがポイントになります。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20250511護身練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、護身練習として衿取りの複数バージョンを行いました。引く・押す・膠着状態と様々なバージョンで練習を行いました。どの様な場合でも対応出来る事が望ましいですが中々思うように行きませんが経験値が上がれば今後の練習課題も発見出来ます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾20250510コンビネーション・ミット練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、ミットを使ったパンチ・蹴り・コンビネーションを練習しました。空間動作では出来ますが実際に実撃してみますと簡単には行きません！打撃の醍醐味を練習しました。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20250504ミット練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、ミット練習として各種単体練習からコンビネーション練習前蹴りを捌いてからの崩しの蹴りのバリエーションを重点的に練習しました。いずれも相手の蹴り足が着地する前に蹴ってバランスを゙崩すことを意識して行いました。攻撃・防御を含めた練習も取り入れて行きたい課目です。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾津山20250430投げ・制圧練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、8呼称ステップを使ったパンチ・蹴りを練習しました。その後、投げから制圧までを練習し相手をコントロールする事を練習していきました。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾20250426パンチ・蹴りミット練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、実撃練習をパンチ・蹴りをミット使い練習しました。空間でしっかりフォーム練習を実際に打撃を行ってみました！どうしても力みが入り、思った通りには行きません・・・課題発見の練習でした。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20250427頭突き・金的蹴り練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、頭突き・金的蹴りを練習しました。あまり練習しない課目ですが、身を守るためには必要な技術です。攻撃に主眼を起きますが、反対に攻撃された場合に受けに回った際にどの様に対応するかも必要になってきます。攻撃・防御を含めた練習も取り入れて行きたい課目です。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20250420ディフェンス練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、ディフェンス練習をおこないました。相手の攻撃を力で対処するのではなく、タイミングで受け・力を受け流すように練習していきます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20250413基本練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、基本練習を重点に練習していきました。脱力してしっかり体幹を使えるようにしてフォームをチェックしながら練習していきました。また移動稽古において基本練習をしっかり行った成果があらわれていました。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾20250402パンチステップディフェンス練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、ステップを使ったパンチ・蹴りを練習しました。その後、相手のパンチをステップを使ったディフェンス練習を行いパンチオフェンス練習・パンチディフェンス練習と相互に練習できる良い練習ができました。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20250330移動稽古

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日、移動稽古で前屈立ちの重心移動を重点に練習していきました。腰の位置を一定に保ちながら移動することの難しさを感じました。軸を振らさないように突き・蹴りを繰り出していきます。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾20250329ミット練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、パンチ・蹴りの練習からミットを使った練習を行いまして。実際に物を叩く・蹴る行為は、手足に衝撃を感じ効果有る無しを実体感出来る良い練習です。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20250323転倒時対処練習

SD療法・SD補強・動的ストレッチ・体幹徐々に春めいてきました。活動の季節です練習開始です。基本練習練習する技に対して使い方を学んで行きます。力だけでなく重心移動を使って効果ある攻撃を出来るように練習していきます。護身練習・転倒時対処転倒時...

護身道無我無心塾東京塾20250316ミット練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は、ミット練習で前蹴りを受け・崩しの廻し蹴りの練習を行いました。着地に合わせて崩しの蹴りを行いポイントは、相手の足が着地までに蹴る感覚を養うことです。タイミングを感覚で養うことが大切です。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。 関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾20250315ストッピングコンビネーション

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、受け・ブロック・ストッピングからのコンビネーション練習を行いました。ステップ・重心移動・相手のサイドポジショニングを心がけて練習していきました。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾津山塾20250305護身練習

護身道無我無心塾津山塾では、様々な護身練習を行っております。本日は、護身練習を行いましたが、力だけでは対処できません。関節の決めるポイント・相手の弱いポイントを観察判断しながら対応していきます。本日は、手首関節技、小手返し・小手ひねりを行い、ポイントに応じて練習を行い応用技まで練習していきました。相手の武器技術を理解して特性・機能性を熟知していき危機管理能力を高めて危険を察知して身を守る技術を習得して行きます。ストレス発散・健康管理・身体能力維持・向上・危機管理能力向上関心のある方は、練習参加・見学お待ちしております。

護身道無我無心塾東京塾20250302護身練習

護身道無我無心塾東京塾では、護身練習を行い護身技術はもとより危機管理能力を身に着けて危険に近づかない感覚を身に付けて行きます。本日は体験参加者がおられたので護身を主に練習いていきました。手首取り・襟取り・首絞め対処と護身に直結した練習を興味深く練習していました。今後も一緒に練習していきたいと思っております。護身技術・ストレス発散・体力向上・危機管理能力向上を身に着けながら健康管理を行って行きます。関心のある方は、見学・体験練習に参加してみませんか！ お待ちしております。