ボディアタック・メモランダム

BA117-10 Shivers

BA117-10 Shivers (Navos Remix) - Ed Sheeran Release 117 (2022Q3) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★原曲 Ed Sheeran - Shivers (Navos Remix)コリオの見方はこちらを参照 ～ クランチの体勢 ～ 1セット目 両足上げて膝曲げたまま右に倒して戻す 両足上げて膝曲げたまま左に倒して戻す （両足）レッグエクステンション×1でホールド ツイストクランチ×4 頭 ツイストクランチ...

2022/12/11 22:08

BA117-09 Here We Go

BA117-09 Here We Go - Power Music Release 117 (2022Q3) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★個人的にはこの曲が117のハイライト！ダウンパンチ→ハンマーパンチで力を貯め→ スクウェアランで一旦落ち着かせて→ 軽めのランジから徐々にヘビーなランジ→ テンション上げてハイニーランスクウェア→ ジャンピングジャックとタックジャンプのコンボ最後のジャックのときの「♪Go! Go! Go! Go!...

2022/12/11 22:06

BA117-08 Never Let Me Go

BA117-08 Never Let Me Go - Timmy Trumpet, Cascada x Harris & Ford Release 117 (2022Q3) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★原曲に Cascada の名前があるのが嬉しい。最近のリリースは原型がわからないくらい編曲されたものが多い気がしていますが、こういうネームバリューのあるアーティストの曲だと印象に残りやすくていいですね。ワイパーアームと言われる腕の動き、これは初めてなの...

2022/12/11 22:05

BA117-07 Front To The Back

BA117-07 Front To The Back - TOJA Release 117 (2022Q3) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★☆ 構成★★★☆☆ 総合★★★☆☆Agility とは俊敏・敏速・活発・活力みたいなもので、アジリティトラックはそうした動作の向上を意図しているという理解ですが、この曲ではあまりそういう点が感じられず、傾向が変わってきてるんでしょうかね。コリオは↓のBパートで90度回転しますが、Cパートはこれとは逆方向の回転なので、Bと...

2022/12/11 22:03

BA117-06 Cold Heart

BA117-06 Cold Heart (Handz Up Remix) [Extended Edit] - Power Music Release 117 (2022Q3) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★☆ 総合★★★★★サークルランと書いておきながら実際にサークルランしていないので、曲の流れやコリオで判断したものの、きっとサークルだと印象は違ってくるんでしょうね。特にこれはサイドステップが多いのでサークル特有の一体化フォーメーションでやればもっと楽しいはず...

2022/12/11 22:02

BA117-05 Energy

BA117-05 Energy - CRMNL Release 117 (2022Q3) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★☆ 構成★★★☆☆ 総合★★★☆☆5曲目が今のフォーマットになって久しいですが、これは足のトレーニングの要素はあるのかな？えんえん繰り返されるランジパートはわからんではないですが、他のトラックでさんざん足いじめてるからこれで良いということなのかな？プッシュアップはほぼボトムハーフでシングルはボルト・プランク戻りで少し...

2022/12/11 22:01

BA117-04 Burn It To The Ground

BA117-04 Burn It To The Ground - Blasterjaxx feat. Jay Mason Release 117 (2022Q3) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★☆ 構成★★★☆☆ 総合★★★☆☆スケーター×6からのストレート（後にタック）ジャンプのパートと、ランジからのスクワット・バーピー・タックジャンプのパートの組み合わせ。うむむ・・・なんというか、私にははまらなかった。スケーター×6（正面向き）→ジャンプ（斜め向き）→スケーター×6（正面...

2022/12/11 21:59

BA117-03 Halo

BA117-03 Halo - LUM!X feat. Pia Maria Release 117 (2022Q3) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★ボディアタック117のハイライトはこの曲でしょう。これまでのエアロビクストラックの中でも人気上位になりそうな傑作！コリオBの冒頭（歌詞で言うと以下のところ）Let me be your halo-oh (Halo)Cause we been through hell and back and all in one nightLet me be your halo-oh (Halo)Caus...

2022/12/11 21:57

BA117-02 OUT OUT

BA117-02 OUT OUT (Melbourne Bounce Remix) [Extended Edit] - Power Music Release 117 (2022Q3) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★☆ 総合★★★★☆久しぶりの記事ではありますが、1曲目に続いてこの曲も書くことがない…。レッグカール、ギャロップから、単に走るだけの斜め前への前後進、その後スクワットとジャックのコンボ。レッグカールやギャロップは最近の傾向通り足に特化していて腕の動きほぼ...

2022/12/11 21:54

BA117-01 Ride With Me

BA117-01 Ride With Me (Blasterjaxx & Tungevaag Remix) - Tungevaag feat. Kid Ink Release 117 (2022Q3) Choreo: L Osborneボディアタック・レビュー 楽曲★★★★☆ 構成★★★★☆ 総合★★★★☆久しぶりの記事なので張り切っていろいろと書こうと思いましたが、書くことがない・・・至ってノーマルな最近のウォーミングアップ。Heaven、Wanna Be With Me、High Enough to Dream、Big Girls Don't Cry、San Francisco 等々（他にもあります...

2022/12/11 21:51