ボディアタック・メモランダム

Bodyattack103

Release 103 (2018Q4) Choreo: L Osborne楽曲★★★★☆ コリオ★★★★☆ 総合★★★☆☆80番台後半くらいから続くトレーニング路線に本作も乗っかりますが、エアロビクスの要素がなくなりつつある影響なのか、特にこの 103 はコリオも単調で全体通しての印象が薄い。103ってどういうナンバー？と聞かれても答えられないです。強度や負荷が高い運動を良質の音楽とコリオの融合の妙で気持ち良く、楽しく動けるように作られる、というの...

2019/01/20 07:47

BA103-11 High Hopes

BA103-11 High Hopes - Panic! At The Disco Release 103 (2018Q4) Choreo: L Osborneわがままボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★原曲 Panic! At The Disco - High Hopes (Official Video)コリオの見方はこちらを参照 仰向けで両足を抱え込む 仰向けで足を三角にして両足を右に倒す 仰向けで足を三角にして両足を左に倒す 仰向けで右足を天井に向け、右膝を持ってハムストリングスを伸ばす 仰向けで左足...

2019/01/20 07:32

BA103-10 Sweet Sensation

BA103-10 Sweet Sensation - Flo Rida Release 103 (2018Q4) Choreo: L Osborneわがままボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★☆ 総合★★★★☆苦手なゴロンゴロン系（体勢変えるやつね）・・・のはずが、この曲は不思議と苦にならないです。前半のフロッグジャンプ、両足抱え込むような感じでジャンプ？に始まって上から下から、最後のツイストクランチまで、まさにコアをいじめてる感じがいいです。原曲 Flo Rida - Sweet Sens...

2019/01/20 07:31

BA103-09 Where Are You 2K17

BA103-09 Where Are You 2K17 (Phillerz Remix Edit) - Paffendorf Release 103 (2018Q4) Choreo: L Osborneわがままボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★これは最高！素晴らしいパワートラック。コリオは最近のパワー10曲を詰め込んで10で割ったような寄せ集めの感じだけど、バーピーやオフザビートがないからか、「洗練された昔ながらのパワートラック」です笑 103通して強度が低めなので、パワートラック時...

2019/01/20 07:25

BA103-08 Listen To Your Heart

BA103-08 Listen To Your Heart (Extended Club Mix) - Dash Berlin feat. Christina Novelli Release 103 (2018Q4) Choreo: L Osborneわがままボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★★ 総合★★★★★BA52-08 Listen To Your Heart の焼き直し版。BA52 をオンタイムで受けてた人がどれくらいいるのかわかりませんが、103 のほうがやってて楽しいかな。クロスアームは See The Light のような上と下でなく、真ん中も入って「上→中...

2019/01/20 07:24

BA103-07 Discotek People

BA103-07 Discotek People (Club Mix) - Darius & Finlay feat. Mr. Shammi Release 103 (2018Q4) Choreo: L Osborneわがままボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★☆ 総合★★★★★Dance, move to the left, to the left, Dance, move to the right, to the right,って歌ってますね。歌として聞いてればどっち向いても（対面のどちらであっても）左移動からスタート、というのは忘れないです。スキージャンプしながら対面入れ替...

2019/01/20 07:22

BA103-06 The Riddle Anthem

BA103-06 The Riddle Anthem (Jack'n'Mike Festival Mix) - Mike Candys, Jack Holiday Release 103 (2018Q4) Choreo: L Osborneわがままボディアタック・レビュー 楽曲★★★★☆ 構成★★★★★ 総合★★★★☆原曲 Jack Holiday & Mike Candys - The Riddle Anthem (Official Video HD)コリオの見方はこちらを参照 ジョグ×8 正面向いて 1セット目 正面向いて ドロップスクワット×2 サイドランジ右×1、サイドランジ左×1 サークルラ...

2019/01/20 07:20

BA103-05 YES

BA103-05 YES - Louisa feat. 2 Chainz Release 103 (2018Q4) Choreo: L Osborneわがままボディアタック・レビュー 楽曲★★★★☆ 構成★★★★☆ 総合★★★★☆強度の面ではここ最近の曲の中では低めですかね。半年ほど前に プッシュアップ ～その3～ なんてのを書きましたが、膝上げチャレンジできる曲じゃないですかね！ボトムハーフのランジが多いですが、両手で円を描くような動きで紛れます。スタンディング・パートで歌える曲は久しぶり...

2019/01/20 07:19

BA103-04 Islands In The Sky

BA103-04 Islands In The Sky (Original Mix) - Jakka B, Macks Wolf Release 103 (2018Q4) Choreo: L Osborneわがままボディアタック・レビュー 楽曲★★★★☆ 構成★★☆☆☆ 総合★★★☆☆えげつないスクワット！単なるスクワットでなく、ジャンプしてからのスクワットなので、一旦体が高い位置に行く分、ダウンは通常より深くしないといけない・・・みたいな意識が芽生えてしまう、ナイスな動きになってます。が、それだけ。それを延々繰り...

2019/01/20 07:18

BA103-03 Solo

BA103-03 Solo (HappyTech Remix Edit) - Bank Rollerz Release 103 (2018Q4) Choreo: L Osborneわがままボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★☆ 総合★★★★☆ジャンピングジャックのバリエーション、この曲は2ジャンピングジャック → 180°右回転 → 2ジャンピングジャック。2セット終わってからの最後のDパートは前に走り出しそうになるところを抑えて、その場でジャンピングジャック。いわゆるプチトラップですねw原曲 B...

2019/01/20 07:15

BA103-02 Finesse

BA103-02 Finesse (Remix) - Power Music Release 103 (2018Q4) Choreo: L Osborneわがままボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★☆ 総合★★★★☆レッグカールのところ、 リラックスアーム → アームカール → リーチアップ と展開してからのギャロップの入りがいい！原曲 Bruno Mars - Finesse (Remix) [Feat. Cardi B] [Official Video]コリオの見方はこちらを参照 ジョグ前進×8 ジョグ後進×8 1セット目 レッグカール×...

2019/01/20 07:13

BA103-01 Rock The Place

BA103-01 Rock The Place (Club Mix) - SURILLA Release 103 (2018Q4) Choreo: L Osborneわがままボディアタック・レビュー 楽曲★★★★★ 構成★★★★☆ 総合★★★★☆前作からウォームアップにジャンピングジャックが入るようになったのか、今回も入ってます。さらに曲序盤からガッツリとメインコリオですね。筋コンパートはクロールから片手それぞれリーチアップ。通常はスクワットしてダウンホールドの後、手を地面に付けてクロールに入る...

2019/01/20 07:12